아기띠매는법 알아보기!
안녕하세요 연세튼튼정형외과입니다.
어깨는 일상생활에서 쓰임이 많고 움직임이 큰 신체부위로
다른 부위에 비해 퇴화가 빠르게 진행됩니다.
여자들의 경우는 아기를 키우면서 아기를 들었다놨다 오랜시간 안고 있고
업는 행동에서 무리가되며 어깨통증이 쉽게 나타나기도하는데요,
오늘 저희 연세튼튼정형외과에서
어깨에 잘못매면 어깨에 통증을 유발할 수 있는 아기띠 매는법에 대해
알아보는 시간 가져보도록 하겠습니다.
아기띠매는법 :: 앞으로 매기
앞으로 맬 때는 엄마는 항상 바른 자세로 유지해주는 것이 중요합니다.
앞으로 너무 숙이는 행동이나 바르지 못한 자세는
아기가 힘들어할 수 있으며 엄마의 신체에도 변형을 줄 수 있기 때문인데요,
아기를 안기 전에 먼저 허리 벨트를 채워둔 뒤
엄마의 몸에 맞게 조절해 허리를 감고 남은 벨트를 채우도록 합니다.
아기를 안고 아기의 양 다리가 엄마의 옆구리쪽에 오도록한 뒤
아기띠로 등을 덮어주세요
아기띠를 장시간 사용할 때는 허리선보다 조금 높게 벨트를 매도록해주세요.
아기띠매는법 :: 뒤로매기
아기띠를 뒤로 사용할 때는 앞으로 맬때보다 엄마와 더 가까워지도록
끈을 조여주세요
허리를 지나치게 숙이거나 한쪽으로 기울이는 자세는 신체 변형을 주며
통증을 유발할 수 있으니 항상 바른 자세로 유지하도록 해야합니다.
허리 벨트는 잘 맞게 편할 정도로 조이고 한 쪽 어깨끈만 걸칩니다.
엄마의 엉덩이로 아기를 받친 뒤 끈을 걸치지않은 쪽으로 안전하게
아기를 안아 어깨에 띠를 걸쳐주세요
아기의 무게중심을 엄마의 등쪽으로 향하게한 뒤 동시에 몸을 앞으로 숙여
아기 다리가 옆구리로 오도록하고 무게중심을 허리 중앙으로 오게합니다.
어깨통증치료 연세튼튼정형외과
아기띠는 양쪽 어깨에 무게를 분산시켜 편리함을 주지만
잘못된 자세로 사용한다면 어깨와 척추에 무리를 주며 통증을 유발할 수 있습니다.
흔하게 나타나는 어깨통증은 자연적으로 치료되며 통증과 호전이 반복되는데요,
이런 증상을 계속해서 방치한다면 더 큰 질환으로 이어져 치료기간이
길어질 수 있습니다.
통증이 며칠간 지속된다면 반드시 병원을 찾아 원인에 따른 치료가 이루어져야합니다.
연세튼튼에서는 비수술통합치료프로그램을 이용하여 어깨통증을 함께고민합니다.
감사합니다.
