뒷목이 뻣뻣하고 아플때, 일자목 증상. 강남 일자목 병원에서 치료하기

뒷목이 뻣뻣하고 아플때, 일자목 증상. 강남 일자목 병원에서 치료하기

 

 

안녕하세요~연세튼튼정형외과입니다

 

오늘은 뒷목이 뻣뻣하고 아플때 일자목 증상에 대해알아보고자 합니다.

 

뒷목이 뻣뻣할때 목디스크, 어깨 뭉침 등 여러가지 질환을 생각해 볼 필요가 있습니다.

 

그중에서 일자목 증상에 대해서 알아보고자 합니다

 

 

 

 

 

 

뒷목을 뻣뻣하게 하는 일자목 증상

 

요새 현대인들이 가장 많이 호소하는 통증중의 하나가 뒷목이 뻣뻣하고 어깨가 아픈 증상

 

입니다. 현대인들은 장시간 컴퓨터 업무를 오랜 시간 동일하게

 

하고 있을 경우 근육의 긴장도가 상승되어 근육이 굳어져서

 

통증이 발생할 수 있습니다. 정상적이 목의 구조는 C자형 구조를 하고 있으나

 

일자형태나 목이 앞으로 빠지게 되는 모습을 보이는 것이

 

일자목이라고 합니다.

 

 

 

 

 

 

 

뒷목을 뻣뻣하게 하는 일자목 증상의 해결방법

 

뒷목을 뻣뻣하게 하는 일자목 증상의 해결방법으로는

 

근육을 늘려주는 스트레칭을 자주하도록 하고

 

뭉친 근육을 손가락으로 눌러서 근육을 풀어주는 것이 효과적입니다.

 

또한 높은 베개를 지양하고

 

신문이나 책을 볼때 바닥에 두지 말고 눈 높이에 맞추도록 합니다.

 

그리고 목을 앞으로 뺀채 오랜시간 작업을 하는 것을 피하는 것이 좋습니다.

 

위와 같은 방법을 한다면 뒷목이 뻣뻣해지게 하는 일자목을 예방하실 수 있습니다

 

 

 

 

 

 

뒷목을 뻣뻣하게 하는 일자목 예방 스트레칭

 

뒷목을 뻣뻣하게 하는 일자목 예방 스트레칭은

 

머리를 손으로 잡고서 목의 근육이 늘어날수 있도록

 

아래쪽으로 머리를 당겨주시면 됩니다.

 

그리고 앞으로 머리를 숙인후에 45정도 옆으로 회전한후

 

쇄골에서 어깨와 연결되어 있는 부분을 누르면서 스트레칭을 하시면 됩니다.

 

위와 같은 방법으로 스트레칭을 하시면 뒷목이 뻣뻣해지는 현상을

 

예방하실수 있습니다.

 

 

 

 

 

 

연세튼튼정형외과의 일자목 치료

 

연세튼튼정형외과에서는 뒷목이 뻣뻣하고 아플때, 일자목 증상에 대해서

 

비수술 치료를 하고 있습니다.

1. 운동재활치료

 

2. 어깨도수치료

 

3. 체외충격파치료

 

4. 재생주사치료

 

모든 치료과정중에 뒷목이 뻣뻣하거나 아픔으로 인해 변형된 몸의 형태를 원상태로 복구

 

시키고 목과 어깨의 근육을 부드럽게 하는 치료를 합니다. 운동재활치료 같은 경우는

 

진단결과에 따라 개인별 맞춤 치료 프로그램이 설계되며, 목과 어깨의 동시 치료를 위해

 

근본적인 치료법으로 자세 교정에 중점을 둔 운동 재활 프로그램이 설계됩니다.

 

 

 

 

 

 

뒷목이 뻣뻣할때 일자목 치료결과

 

위의 사진에서 보다시피 뒷목이 뻣뻣할때 일자목 치료결과를 보시면

 

형태가 개선된것을 보실 수 있습니다. 원리는 승모근과 목근육을 부드럽게 하고

 

변형된 목의 형태를 복구하는 것입니다. 총 8회 유막치료 1개월 경과후 사진으로

 

X-ray 사진을 통해 목의 형태가 일자목에서 C자의 형태로 개선된 것을

 

확인 할 수 있습니다.

 

 

 

 

 

 

연세튼튼정형외과 원장님은

 

3,000여건 이상의 어깨수술과 10,00여명 이상의 어깨 비수술 치료를 하였습니다.

 

어떤 질환이든 경험이 풍부한 전문의에게 의뢰하고 치료를 받아야 하지 않을까요?

 

 

 

 

 

 

그럼 [뒷목 뻣뻣]할때 일자목이 의심될때

 

분당선 한티역에 있는 연세튼튼정형외과에서

 

확실히 치료받고 완쾌하시길 바랍니다.

 

 

 

★★★연세튼튼정형외과 홈페이지 바로가기 클릭★★★

 

 

 

 

 

 

뒷목 뻣뻣..