근막동통증후군 담이 자주 결려요!

근막동통증후군 담이 자주 결려요!

안녕하세요 연세튼튼정형외과입니다.

갑자기 어깨가 찌릿하고 뻐근한듯한 증상과 함께

담이 결리는듯한 느낌이 반복된다면 근막동통증후군으로 인한 증상일 수 있습니다. 

근막동통증후군은 무리해서 어깨를 사용하는 경우 근육이 과도하게 

긴장되어 나타나는 경우가 많은데요,

오늘은 저희 연세튼튼정형외과에서 근막동통증후군에 대해

알아보는 시간 가져보도록 하겠습니다.

근막동통증후군이란?

뒷통수가 당긴다라는 표현의 증상이 근막동통증후군으로 인한

대표적인 증상입니다. 

근육이 갑작스럽게 긴장하는 경우에 칼슘 농도 이상으로 

발병하며 불편함을 주는 질환인데요,

컴퓨터나 스마트폰을 자주 사용하는 경우, 

거북목증후군이 원인이되어 발병하기도하며 어깨에 과도하게 힘을 주는 행동도

근목동통증후군을 유발할 수 있는 행동입니다.

근막동통증후군은 목과 어깨에 통증을 나타내며 치료를 미루거나 방치할 경우

디스크나 허리 디스크를 유발하기도합니다.

근막동통증후군을 예방하기 위해서는 올바른 생활습관을

유지해주시는 것이 중요합니다.

컴퓨터나 스마트폰을 한 자세로 오랜시간 사용하는 행동을 피하고 

한시간에 한 번 스트레칭을 통해 어깨 근육이 굳어지는 것을 예방해야합니다. 

컴퓨터의 모니터는 사용자의 눈높이에 맞추도록하며

턱을 괴지않고 무리한 운동으로 어깨 근육이 심하게 손상되는 것을 피해주셔야합니다. 

어깨와 목에 좋은 음식 칼슘이 풍부하며 뼈를 강화시키는 멸치와 비타민 c,d가 풍부한

음식을 섭취해주세요.

연세튼튼정형외과에서는 환자분들의 상태에 따라 비수술적인 운동재활치료, 

어깨도수치료, 체외충격파치료, 인대강화주사치료를 이용하여 어깨 통증을 치료합니다.

불필요한 치료로 예기치 못한 비용이 발생되지않도록

환자분에게 꼭 필요한 치료를 통해 치료 효율을 높이며 비용 부담이되지않도록

적합 치료를 진행해드립니다. 

어깨만을 연구한 연세튼튼정형외과에서 증상과 원인을 기준으로,

특화된 진료프로그램을 통해 어깨 통증 없는 편안한 일상이 될 수 있도록 도와드리겠습니다.

감사합니다.

어깨 질환에 대해 더 자세히 알고 싶은 분들이라면 위의 이미지를 클릭하세요