어깨뭉침이 심해요 그냥둬도 괜찮을까?

어깨뭉침이 심해요 그냥둬도 괜찮을까?

안녕하세요 연세튼튼정형외과입니다.

어깨는 스마트폰을 사용하거나 운동을 할때등 일상생활에서

쓰임이 많은 신체 부위입니다. 

어깨뭉침 현상은 중년 여성이나 학생, 혹은 한 자세로 

오래 일하는 층에서 쉽게 나타나는 증상으로,

근육과 근육을 감싸고있는 근육의 막이 뭉친 상태로 지속되며 

통증을 유발하게됩니다.

어깨뭉침의 원인 알아보기

젖산

젖산은 과도한 운동을 할 때 몸에서 분비되는 중요한 생화학 물질입니다.

생체 내의 에너지 대사에 중요한 역할을 하는데요,

그러나 이런 젖산이 많이 분비되는 경우는 몸에 쌓여 혈액순환을 방해하고,

근육의 뭉침 현상으로 이어질 수 있습니다.

근섬유손상

운동을 할 때는 근섬유들이 찢어지고 회복하는 과정을 겪으며

근육이 강해지고 튼튼해지지만 무리한 운동을 하는 경우에는

심각한 근육 손상으로 이어져 통증이 나타나게됩니다.

근육의 긴장과 피로

근육이 긴장하게되면 가벼운 통증이 나타나지만 때로는 근육파열로 이어지며 

통증으로 이어질 수 있습니다.

어깨 통증, 뭉침은 가볍게 나타나고 자연적으로 호전되는 경우가 많아

별거아니라고 생각하고 넘기는 분들이 많이 계십니다.

그러나 증상의 빈도가 많아질 수 있으며 증상을 계속해서 방치할 경우

오십견이나 디스크로 악화될 수 있습니다.

어깨뭉침이 심해요. 연세튼튼에서 비수술로 치료하세요 :)

연세튼튼정형외과에서는 4단계 비수술 통합치료 프로그램을 통해

목과 어깨이 굳어진 관절막과 인대의 유언성, 탄력성을 회복시키는 치료가 이루어집니다.

어깨 치료는 재발의 가능성이 높으므로 식이요법 및 생활습관의 변화를 통해

예방하는 것이 좋습니다. 

어깨만을 연구한 연세튼튼만의 특화된 진료프로그램을 통해

어깨 통증을 해결하고 편안한 일상으로 돌아갈 수 있도록 도와드리겠습니다.

감사합니다.

어깨 질환에 대해 더 자세히 알고 싶은 분들이라면 위의 이미지를 클릭하세요