거북목 원인 생활습관에서 시작된다!

거북목 원인 생활습관에서 시작된다!

안녕하세요 연세튼튼정형외과입니다. 

거북목 증후군은 학생들과 직장인들, 

컴퓨터, 스마트폰을 사용하는 현대인들에게 흔하게 나타나고있는

통증 질환 중 하나입니다.

목주변 통증뿐만 아니라 어깨에도 통증이 전해지며 일상생활에 많은 불편함을 

주는 통증질환이기도한데요,

오늘은 저희 연세튼튼정형외과에서 

거북목에 대해 알아보는 시간 가져보도록 하겠습니다.

거북목이란?

사람의 목뼈는 정상적인 경우에 C자형으로 굽어있는 것을 

확인할 수 있습니다.

그러나 잘못된 자세로 생활하는 경우 목뼈가 일자라인으로 변이하는 현상을

거북목증후군이라고하는데요, 

2007년부터 2011년까지 55%가 급증하였고 지금까지도 계속해서 증가하는 

추세를 보이고있습니다.

거북목 원인

거북목은 대부분 생활습관이 원인이되어 나타나는 경우가 대부분입니다.

컴퓨터를 사용하는 직업군에 경우 특히 더 높은 발병율이 나타나는 것을

확인할 수 있는데요,

눈 높이가 낮은 컴퓨터로 오랜시간 작업을 하는 경우,

목을 당기고 운전을 하는 경우, 

누워서 턱을 받치고 TV를 시청하는 경우,

누워서 스마트폰을 하는 경우,

위와같은 자세가 원인이되어 거북목으로 이어지게됩니다.

이렇게 목뼈가 변형되게되면 머리 뒷쪽 경추부 및 주요 근육에는 지속적으로 

스트레스와 압박이 가해지게됩니다.

이로 인해 통증과 두통 손저림, 안면비대칭등을 유발할 수 있으며

증상이 심해지는 경우에는 디스크로 이어질 수 있어 꾸준한 관리와 치료를 통해

증상을 회복하는 것이 중요합니다. 

연세튼튼 정형외과에서는 비수술 치료를 이용하여 

재발을 최소화 할 수 있도록 환자에 따른 1:1 맞춤 치료 과정을 스케쥴링합니다.

연세튼튼만의 특화된 진료프로그램을 이용하여 불편한 증상을 해결하고

편안한 일상으로 돌아갈 수 있도록 도와드리겠습니다.

감사합니다. 

어깨 질환에 대해 더 자세히 알고 싶은 분들이라면 위의 이미지를 클릭하세요