어깨운동을 통한 통증 없는 일상을 얻자!

어깨운동을 통한 통증 없는 일상을 얻자!

 

 

 

요즘은 생활 속에서 건강을 지키는 것이 중요한데요.

 

 

별 것 아니겠지라고 생각한 통증이 시간이 지나면

 

무시 못할 만큼 커져 버리는 경우가 많기 때문이죠.

 

 

 

 

 

 

그런 불상사를 겪지 않기 위해서는 통증이 있을

 

때 즉시 병원에 방문하여 치료 설계를 받고 꾸준히

 

치료를 받는 것이 중요합니다.

 

 

 

 

 

 

특히 어깨 통증에 대한 대비가 꼭 필요한 것이 사실인데요.

 

 

어깨는 일상에서 가장 많이 쓰이는 부위일 뿐만 아니라,

 

통증이 왔을 때가 우리 일상을 가장 곤란하게 만들기 때문이죠.

 

 

 

 

 

 

결국 통증이 오기 전에 미리 어깨운동을 통해서 근육을 풀어주고

 

불편한 일상을 미연에 방지하는 노력이 필요합니다.

 

 

이런 어깨운동에 대해 일가견이 있는 병원이 있는데, 바로

 

연세튼튼정형외과랍니다.

 

 

 

 

 

 

연세튼튼정형외과에서는 어깨통증을 유발하는 어깨뭉침 등과 같은

 

문제를 몇 가지 어깨운동으로 풀 수 있도록 제안하고 있는데요.

 

 

대부분의 운동이 연세튼튼정형외과의 전문가의 지도를 통해 익히고

 

실제 집에서도 병행할 수 있는 것이라 어깨운동이 필요한

 

분들에게 유용할 것이라 생각되어 알려드리고자 합니다.

 

 

 

 

 

 

연세튼튼정형외과에서는 도구를 쓰거나 혹은 도구를 쓰지

 

않는 어깨운동을 통해 통증을 완화하고자 하는데요

 

 

기본적으로 집에 짐볼이나 폼롤러 등이 있으며 다양한

 

어깨운동이 가능하다고 하더라고요.

 

 

 

 

 

 

연세튼튼정형외과에서 진행하는 운동치료는 스트레칭을

 

비롯하여 근력강화운동, 심폐지구력운동, 조절 및 협조 운동

 

등이 있는데, 이러한 운동은 기본적으로 환자의 세밀한 몸의 상태,

 

 

특히 어깨의 상태를 파악한 후 진행해야 하는 것이라

 

연세튼튼정형외과 의료진의 전문적인 어깨운동 치료를

 

받는 것이 유용하다고 볼 수 있답니다.

 

 

 

 

 

 

연세튼튼정형외과는 수술치료만을 고집하는 것이 아니라,

 

환자의 상태와 추후 회복 수준에 따라서 비수술치료프로그램도

 

함께 운영하며 어깨통증을 완화하고자 합니다. 

 

 

 

 

 

 

어깨통증, 단순히 파스만 붙여서 낫는다고 생각하지 마세요.

 

 

고질적인 어깨통증은 일상을 불편하게 만들 수 있다는 것을

 

잊지마시고, 연세튼튼정형외과의 전문적인 상담을 통해

 

 

원인을 파악하고, 어깨운동을 포함한 다양한 형태의

 

치료프로그램을 통해서 어깨통증을 극복하세요!

 

 

 

 

 

 

어깨만을 고민하고, 연구해 온 연세튼튼정형외과는

 

상담 또한 친절하니, 진료시간을 통해 상담받고

 

튼튼한 어깨를 얻기를 바랄게요!