심해지는 목통증 해결 방법은 무엇일까요

 

안녕하세요 연세튼튼정형외과입니다.

 

예전만 하더라도 목통증 때문에 힘들어하시는 분들은
나이 지긋하신 분들이 대부분이었는데요.

 

최근 들어서는 나이와 상관없이
목통증을 호소하시는 분들이 증가하고 있습니다.

 

 

 

 

이유는 다름이 아닌 스마트폰과 컴퓨터입니다.

 

회사에서 사무직을 하시는 분들은

거의 하루종일 컴퓨터와 실랑이를 벌이시는데

쉬는 시간마저도 스마트폰을

손에서 놓지 못하기 때문에
목통증 때문에 본원에 내원하시는 분들이

증가하고 있습니다.

 

 

 

특정한 날, 특별하게

무리한 야근을 한다거나, 할 경우

어깨가 결린다거나 혹은

목을 제대로 들지 못하겠다거나 하는 경우를

느끼실 수 있는데요.

 

처음에는 잠시 잠깐 일시적인

목통증 현상으로 볼 수 있겠지만

이러한 목통증 증상들이 반복이 된다면

만성으로 될 가능성을 배제할 수 없습니다.

 

어깨가 결리고 목통증을 수반하는

대표적인 원인으로는 근막통증증후군

그리고 목디스크를 일반적으로 꼽을 수 있습니다.

 

 

 

우선 목디스크라고 할 경우에는

병의 증상은 이러합니다.

 

손가락이 저린다거나 어깨 그리고 팔까지도 쑤신다거나

팔이 자주 저려오는 등의 증상을 느낄 수 있습니다.

 

또한 이러한 증상과 동반하는 것은 바로 두통인데요.

 

 

 

 

이러한 증상을 완화시키기 위해서

진통제를 먹었을 때 처음에는 들었지만

좀처럼 듣지 않을 경우에는
목디스크를 의심해 볼 수 있습니다.

 

이러한 경우 목디스크로 인한 목통증인지

확인하시기 힘들기 때문에
병원에 내원하시어

정확한 진단을 받으시는 것이 좋습니다.

 

 

 

 

근막동통증증후군의 경우에는

어깨 그리고 목을 누군가 바늘로

내리 찌르는 것 같은 참을 수 없는

심한 통증이 오기 때문에

바로 내원을 하시어

정확한 진단을 받아보셔야 합니다.

 

 

 

목통증 치료 방법으로는 기본적으로 비수술적 치료를 통해서

통증완화와 더불어 병증개선을 할 수 있는데요.

 

목통증 완화를 위해서 물리치료는 물론이고 운동과
체외충격파 치료를 통해서 진행이 됩니다.

 

 

 

 

누구나 피곤하면 어깨가 결릴 수 있다고 생각하고

피곤이 누적되면 이러한 피로감과 함께
목통증 증상도 오래갈 수 있다고

쉽게 생각할 수 있습니다.

 

하지만 단순한 목통증인지

확인하시기 힘든 경우가 많습니다.

실제로는 방치를 했다간

자칫 수술을 받아야 되는 상황까지도

초래할 수 있기 때문에
목통증 등이 느껴졌을 때

반드시 치료를 받아보시기바랍니다.

 

 

 

 

목통증 같은 경우에는

간단하게 일상생활에서부터

예방을 할수 있습니다.

 

일을 하는 중간에도 간단하게

스트레칭을 통해서 목 주변의

근육을 풀어주는 방법도 있으며

 

일을 하는 중간중간에 반드시 휴식시간을 갖고

온몸을 풀어주는 것으로 근육 등의

긴장감을 해소시킬 수 있어야 합니다.

 

만약 목통증 때문에 일상생활이 불편하시다면
반드시 내원하시어 적절한 치료를 받고
빠른 회복이 될 수 있도록 하시는 것이 중요합니다.