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연세튼튼정형외과
강남 논현동 학동역, 정형외과 및 통증의학과 전문의 진료 및 치료, 친절하고 성실한 치료

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Notice

 

 

목통증을 혹시 느끼고 계십니까?


정말 많은 사람들은 자연스럽게 일을 하고 일에 집중을 합니다.


하지만 조금씩 찾아오는 목통증을 방치하고

점점 심해지는 통증으로 움직이기

불편하신 분들이 많이 계십니다.

 

 

 

 

목통증의 대표적인 원인으로 볼 수 있는

목디스크와 근막통증증후군 2가지가 있으며,

증상을 3가지로 나눠 설명하면 어깨, 팔 그리고 손 통증까지

함께 느끼고 팔의 힘이 점점 빠지고 심하면

두통과 어지러움 증, 이명까지 찾아옵니다.

 

 

 

 

근막통증증후군 증상의 경우는 다른 사람이

자신의 어깨를 매우 세게 누르는듯한 느낌

또는 목과 어깨를 눌렀을 때 통증이

심각하게 느껴지는 경우가 있습니다.

 

증상이 느껴졌을 때, 빠르게 병원에

방문을 하고 상담을 받길 바랍니다.

 

 

 

 

금액적인 부분에 대해 부담을 느끼고

병원을 가기 꺼려하시면서 파스를 바르거나

방치를 하는 경우가 많이 있습니다.

 

하지만 목통증은 방치를 하다 더 큰

만성통증으로 인해 수술까지

고려 해야 할 수 있기 때문입니다.

 

 

 

 

목통증의 초반 예방 방법으로는

베개를 높게 베지 않는 것입니다.

 

목의 자세를 올바르게 할 수 있도록

낮은 베개를 이용해 수면을 취하는 것입니다.


특히 요즘 나이에 상관 없이 많은 분들이

스마트폰을 이용을 하거나 컴퓨터를 장시간 이용하는 경우

눈 높이에 맞게 조절을 하시고

거북목처럼 자세를 취하지 않는 것이 좋습니다.


또한 한시간에 한번이라도 꼭 스트레칭과

뭉친 근육 부분을 자주 풀어 주는 것이

통증 예방에 좋습니다.

 

 

 

목통증과 같은 의심이 되는 증상들로 인해

걱정이 되신다면 미리 병원에 내원을 하시고

진단을 받아보시는 것이 좋습니다.

 

연세튼튼에서는 비수술적 치료로 통증을

느끼시는 분들께 도와드리고 있습니다.

 

 

 

 

일상적인 업무나 학생들이 공부를 할 때,

금씩 목통증을 느끼는 것이 잦아진다면

 

또한 예방법을 실천해보아도 통증이 느껴진다면

그저 방치하는 것은 좋은 방법은 아니라고

말씀드릴 수 있습니다.


통증으로 힘든 시간을 보내는 분들께 빠른 개선을 도와드리며,

일상 생활 복귀를 도와드리는데 연세튼튼에서 노력하고 있습니다.

posted by 어깨특화클리닉, 어깨통증, 목통증, 허리통증, 관절통증 연세튼튼정형외과

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