다리저림 아프지만 꼭 이겨내야죠

 

 

명절에 장시간으로 운전하시느라
고생하신 분들이 많았을 거예요.

 

장시간 한 자세로 앉아 운전을 하는 것은
척추에 상당히 무리가 되는데요.

지속적으로 다리저림 증상이 느껴진다면
가볍게 볼 문제는 아닙니다.

 

오랜 시간 운전을 하고 엉덩이를 앞으로 쭉 빼거나
비스듬히 앉는 등 불량한 자세를 취하기도 하는데
이미 무리가 가있는 허리에 올바르지 못한 자세는
큰 무리가 될 수 있는데요.

이로 인해 척추의 퇴행을 촉진시켜
허리디스크를 촉진시킬 수 있답니다.

 

 

 

 

다리저림을 동반한 허리디스크를 예방하기 위해서는
운전 시 시트 등받이의 각도는 90도에서
살짝 뒤로 뉘인 110도 가량이 적합하다고 해요.

엉덩이를 시트 안쪽으로 깊게 밀어 넣었을 때
페달을 밟는 다리 각도는 120도를 권장해드립니다.

 

만약 오랜 시간 운전을 해야 한다면
도중에 휴게소에 들러 반드시 뭉친
허리 근육을 풀어줘야 합니다.

만약 허리에 지속적인 통증이 나타난다면
허리디스크치료 잘하는 척추 병원을 찾아
정밀 검사를 받는 것이 좋은데요.

 

허리디스크는 척추 질환 중
가장 많이 흔하게 발생하는 질환으로
대부분 퇴행성 변화로 인해
척추 뼈와 뼈 사이의 디스크가 탈출되며
척추 신경을 압박해 요통을 발생시키고
그와 함께 다리저림, 감각장애, 하지방사통 등
신경증상까지 유발하는 질환이에요.

 

 

 

 

시간이 지날수록 다리 저림과
당김, 통증이 심해지며 치료를 방치할 경우
대소변 장애 등의 증상을 일으킬 수 있으므로
빠른 치료가 필요한 질환이기에 방심하시면 안됩니다.

허리디스크 발생 원인으로는 퇴행성 변화나
장시간 잘못된 자세, 외부로의 충격 등이 있으며,
복부비만도 원인이 될 수도 있답니다.

 

허리•다리 통증의 치료는 약물 치료, 운동 치료,
비수술적 치료, 수술적 치료 등
크게 네 가지로 나눌 수 있어요.

 

 

 

 

연세튼튼에서는 환자의 병력을 청취하고
다양한 정밀검사 및 영상 검사를 통하여
정확한 진단을 내리고 적절한 치료 방법을 정합니다.

 

특히 다리저림 증상과 통증이 심하지 않다면
먼저 약물이나 운동 그리고 주사 치료와 같은
중재적 시술을 먼저 시행하게 되니
허리디스크는 수술치료만 가능하다는 편견을 버리셔도 됩니다.
 
도수치료는 손이나 신체의 일부를 이용해
척추, 관절, 인대 등을 이완하고
교정 시켜 통증을 줄여주는 치료인데요.

 

치료 후 바로 일상 복귀가 가능하고,
심장병, 당뇨병 등을 앓고 있는
환자들도 안전하게 받을 수 있답니다.

체형의 근본적인 문제를 해결하기 위해
틀어진 척추, 관절을 바른 자리로 돌려주는
치료이기에 부작용을 줄일 수 있다는 장점이 있어요.

 

 

 

 

약물치료는 통증이 비교적 가볍거나
신경학적 증상이 심하지 않을 때
일차적으로 선택하는데요.

일반적으로는 통증 원인 부위의 염증 반응을 줄이고
통증 조절을 위한 진통소염제와
골격근의 이완을 위한 근이완제 등이 처방합니다.

 

저희 의료진은 허리디스크에 대한 노하우를 바탕으로
반드시 약물에 의한 통증 경감과
환자의 기능회복 정도 및 부작용에 대한 평가를 통해
약물을 조절해드리니 안심하고 복용하셔도 됩니다.

 

이미 허리통증, 다리저림이 만성화된 환자들은
운동하기를 꺼려해 척추 옆 근육, 복부근육, 골반근육과 같은
척추의 안정성을 주는 근육들이 약화된 경우가 많아요.

연세튼튼에서는 물리 치료와 운동 치료를 통해
통증을 줄이고 자세를 바르게 함으로써
척추의 안정성을 향상시켜드리는데 주력하고 있습니다.

 

 

 

 

다음 비수술적 방법은 통증 완화 물질을 주사바늘로
환부에 직접 주사하여 치료하는 신경차단술이 있는데요.

허리 디스크 손상이 장기화 된다면
섬유화가 일어나거나 띠 모양을 형성하고
심한 통증이 발생하곤 하는데요.

 

의료진이 투시 영상을 보면서 통증이 발생하는 지점에
통증물질을 제거하는 물질을 주사해 통증을
빠른 시간 내에 줄여드립니다.

 

사용하는 주사의 바늘이 가늘기 때문에
통증에 대한 두려움을 가지실 필요가 없답니다.

주입된 약물이 압박된 척수신경뿐만 아니라
경막 외 공간에까지 퍼져서 통증의 원인이 되는
모든 곳에 효과적으로 약물이 도달하도록 도와드립니다.

척추디스크의 신경 압박을 완화시키고
염증 반응을 개선하고 동시에 혈류 증가를 도와
지긋지긋한 허리 통증을 완화시킬 수 있게 됩니다.

 

절개 범위가 적어 출혈에 대한 부담으로 수술을 꺼렸던
당뇨, 고혈압 등의 만성 질환을 앓고 계신
어르신들도 안전한 치료가 가능하다는 장점이 있어요.

 

 

 

 

이처럼 우리 현대인이 겪는 통증 중에서
가장 흔하게 접하게 되는 것이
바로 허리 통증과 다리저림이에요.

학업과 취업 준비로 인한 스트레스,
스마트폰의 장시간 사용, 운동 부족,
장시간 잘못된 자세로 서있거나

앉아있는 것 등이 주된 원인이랍니다.

 

연세튼튼정형외과에서는 보존적인 치료법으로도
직장인 허리통증을 줄일 수 있도록 도와드리고 있습니다.

물리치료와 TENS 요법 치료, 허리(골반) 견인치료, 주사치료,
운동치료를 통해 통증을 줄일 수 있도록
보존적인 치료를 우선 시행해드립니다.

또한 신경차단술과 신경성형술 등을 통해
부작용 없이 빠르게 통증을 경감시키는 방법도 가능합니다.

 

 

 

 

허리디스크 초기의 환자분이라면 얼마든지

비수술적 치료를 통해 회복할 수 있기 때문에
더 이상 다리저림, 허리통증 치료를 미루지 마시고
건강한 허리를 되찾으시길 바랄게요.

 

만약 수술이 필요치 않은 정도의 가벼운 증상이더라도
대부분 만성적 통증으로 이어지는 경우가 많아
주의가 필요하다는 거 잊지 마세요!

 

허리디스크가 의심된다면 주저하지 마시고
저희 병원을 찾아주세요!