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연세튼튼정형외과
강남 논현동 학동역, 정형외과 및 통증의학과 전문의 진료 및 치료, 친절하고 성실한 치료

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Notice

 

운동으로 인한 손상의 경우 주로 운동 시
체중이 실리는 무릎이나 발목 등의 부위에
빈번히 발생하지만, 어깨 부위 손상의 경우
더욱 주의 깊은 접근이 필수적이에요.

 

운동 초보자이거나 집에서 혼자 운동을 하다 보면
잘못된 자세로 운동을 반복하기 쉬운데요.


아무리 동영상을 보고 따라 해도
정확한 자세를 유지하기 힘들고,
운동의 강도 조절이 어려워 다칠 위험이 크니

각별한 주의가 필요해요.

 

운동으로 인한 근육 및 관절 손상은
자신의 신체 능력에 맞지 않는 무리한 운동을 하거나
준비운동을 제대로 하지 않아 발생하는데요.


무릎이나 발목의 경우 급성 손상이 많아
대부분 즉각적인 통증을 야기하는 만큼
환자 역시 치료에 적극적이지만,
어깨통증의 경우 누적된 피로로 인해
일시적인 통증이라고 생각하고 방치하는 경우가 많아요.

 

 

 

 

그리고 어깨통증의 경우 서서히 진행되는 경우가 많아
자칫 치료를 받을 적기를 놓쳐
만성손상으로 악화할 가능성이 높아 주의할 필요가 있어요.


적극적으로 치료 및 재활을 하지 않을 경우
만성적인 질환으로 발전할 수 있기 때문에
각별한 주의가 요구됩니다.

 

과도한 운동으로 어깨통증을 야기하는 것은
어깨충돌증후군, 회전근개파열 등이 대표적이에요.


이러한 질환은 조기에 병원을 찾는다면
비수술적 치료만으로도 호전이 가능한데요.

 

 

 

 

어깨충돌증후군은 어깨 힘줄인 회전근개를 감싸고 있는 뼈인
견봉이 부딪히면서 염증을 일으키는 질환인데요.

그래서 일명 '견봉하 마모'라고도 부릅니다.

 

자세히 말씀 드리면 회전근개의 비후,
회전근개의 칼슘 침착 등으로 인해서
어깨뼈의 지붕 역할을 하는 견봉과
회전근개가 충돌하면서 염증을 일으키는 것인데요.


팔을 앞으로 들어 올릴 때마다 충돌이 일어나
그 사이 윤활주머니에 염증과 통증을 유발하게 돼
환자들을 고통스럽게 만듭니다.

 

어깨충돌증후군 환자들을 살펴보면
노화로 인해 생기기도 하지만,
 주로 과도한 운동이나 무거운 물건을 반복적으로 들었을 때
발병하기 쉽다는 것을 알 수 있는데요.


젊은 사람들 중에서 외부 스포츠활동이나
무리한 근력운동 인해 어깨 통증을 호소하는 분들이
많습니다. 일단 증상이 나타나면 팔을 들어 올렸을 때
어느정도 높이까지는 별다른 통증이 없다가
완전히 높이 올렸을 때 통증이 심해지는 것이
어깨충돌증후군의 주된 특징입니다.

 

 

 

 

발병 초기에는 팔을 높이 드는 동작을 하지 않으면
큰 통증을 느끼지 못하기 때문에
대수롭지 않게 여기고 적절한 치료 시기를 놓치는 경우가 많습니다.


증상을 방치할 경우 심한 염증으로 인해
어깨 운동범위 제한이 증가하고,
더 나아가 회전근개의 파열로 진행될 수 있으니
통증이 느껴진다면 빠른 시일  내에
병원을 찾는 것이 조기 치료의 핵심인데요.

 

일반적으로 어깨충돌증후근은
1단계부터 3단계로 분류됩니다.
1단계, 어깨 힘줄이 계속 닿게 되면
뼈 사이에 염증이 생기게 됩니다.


2단계, 힘줄과 힘줄을 부드럽게 움직일 수 있게 해주는
점액낭이라고 하는 물주머니가 딱딱해지게 됩니다.


3단계, 힘줄과 근육이 딱딱해지면서
발바닥이 갈라지듯이 힘줄이 찢어지게 됩니다.

 

 

 

저희 연세튼튼은 어깨충돌증후군에 대해 정확한
이해를 바탕으로 검사를 통해 환자우선의 진료를 약속 드리는데요.


인대강화주사치료와 함께
도수치료 등 특수물리치료를 병행하면
더욱 빠른 증상개선이 가능하답니다.


인대강화주사치료의 경우 손상 부위에
콜라겐 등 조직 구성물질을 공급하는 동시에
세포 증식을 촉진하는 방법입니다.


특히 조직의 치유 단계에 직접 작용하기 때문에
통증이 적고 빠르게 조직이 재생된다는 장점이 있습니다.

 

도수치료는 숙련된 전문치료사를 통해
손상된 신체부위를 수기로 회복시키는 치료법인데요.


도수치료를 통해 짧아지고 경직된 근육과 관절이
이완되고 혈액순환을 도와 근육의 탄력을 회복시키고
관절의 움직임을 증가시키는데 효과적이랍니다.

 

 

 

 

만약에 운동 후 팔을 올리거나 뒤로 젖힐 때
어깨통증이 심하고, 팔을 올렸다가 내릴 때마다
어깨에 무엇인가 걸리는 느낌이 든다면
어깨충돌증후군을 의심해 볼 수 있어요.

 

저녁이면 통증이 심해지고 옆으로 누워서 잘 때
어깨 부위가 아픈 것도 주요 증상 중 하나이니
눈여겨 살펴보시는 게 필요합니다.

 

어깨충돌 증후군은 무엇보다 조기치료
중요하다고 할 수 있습니다.


처음 통증이 느껴질 때 무시한다면
회복하는데 더 시간이 오래 걸리고
치료 방법 또한 복잡해져
예후가 더욱 나빠질 수 있습니다.


때문에 통증을 처음 느꼈을 때
연세튼튼에 내원하셔서 조기치료를
받으셔서 재발 가능성을 없애는 복합 솔루션으로
이를 해결하시길 바랍니다.

 

 

 

 

만약 갑자기 어깨통증이 느껴진다면,
무조건 오십견이나 어깨충돌증후군이라

여기는 것도 섣부른 판단인데요.


두 질환 외에도 석회화건염 등과 같은
어깨질환일 가능성이 있으므로
병원을 찾아 전문의의 정확한 진단을 받고
그에 맞는 치료를 진행해야 하는 것이 중요합니다.
 
각자의 증상에 따른 적합한 치료가
이뤄지지 않고 파스 등 자가치료에만 의존할 경우
향후에 장애, 통증, 감염, 뼈가 붙지 않는
불유합•변형, 조직손상 등의 부작용이 나타날 수 있기 때문에
병을 방치하는 것은 지양하셔야 합니다.

 

 

 

 

아직까지도 단순한 근육통일 것이라고 판단하고
제대로 된 치료를 받고 있지 않으신가요?


어깨를 높이 들었을 때 통증이 발생한다면
하루빨리 연세튼튼정형외과를 내원하시어 건강한 어깨
통증 없는 일상생활을 영위하시길 바랍니다.

 

평생 써야 할 어깨, 팔다리만큼 중요한 관절 부위라는 점
잊지 마시고 미리미리 관리하셔야 한답니다!

 

 


 

 

 

 

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