어깨통증에 좋은 음식 종류. [강남구 정형외과]

어깨통증에 좋은 음식 종류. [강남구 정형외과]

 

 

안녕하세요~연세튼튼정형외과입니다

 

오늘은 어깨통증에 좋은 음식에 대해 알려 드리고자 합니다.

 

어깨통증에 마사지나 운동외에도 어깨에 좋은 음식을 먹게되면

 

통증완화에 도움을 줍니다.

 

그럼 어깨에 좋은 음식에 대해 말씀드리겠습니다

 

 

 

 

 

 

어깨에 좋은 음식 첫번째 매화

 

어깨에 좋은 음식 첫번째로는 매화가 있습니다.

 

매화에 있는 성분들은 우리 신체의 신진대사를 원활하게 하며 혈액순환에 도움을 줍니다.

 

또한 혈액을 정화시켜 피로를 유발하는 성분이 남지 않게 해주는 효과가 있습니다

 

매화는 차로 끓여서 드시는 것이 좋습니다

 

 

 

 

 

 

어깨에 좋은 음식 두번째 오가피

 

어깨에 좋은 음식 두번째로는 오가피가 있습니다,

 

오가피에는 쿠마린과 사린진이라는 성분이 들어있습니다.

 

이러한 성분들은 뼈와 근육을 튼튼하게 해주며

 

오십견 및 기타 어깨통증질환에 효과가 좋습니다

 

 

 

 

 

 

어깨에 좋은 음식 세번째 홍화씨

 

어깨에 좋은 음식 세번째로는 홍화씨가 있습니다.

 

홍화씨는 골절된 부분에 도움을 주는데요,

 

홍화씨의 백균성분이 백혈구를 생성하고 뼈의 재생에 효과적이기 때문입니다

 

 

 

 

 

 

어깨에 좋은 음식 네번째 애기똥풀

 

어깨에 좋은 음식 네번째로는 애기똥풀이 있습니다.

 

애기똥풀은 해독능력이나 진통에 효과적이며

 

피부질환이나 습진에 사용되기도 하며

 

차로 드시면 좋습니다