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목과 어깨질환/[경추/목]디스크

목디스크 좋은음식.

목디스크 좋은음식

 

 

안녕하세요~연세튼튼정형외과입니다

 

오늘은 목디스크 좋은음식에 대해 알려드리고자 합니다

 

최근에는 컴퓨터및 스마트폰 등 많은 전자기기를

 

사용하여 일을 보는 분들이 많아짐에 따라 목디스크 환자들이 늘어나고 있습니다

 

목디스크 치료와 더불어 목디스크에 좋은음식을 같이 섭취하는 것도

 

좋은 방법입니다.

 

그럼 목디스크 좋은음식과 치료에 대해 말씀드리겠습니다

 

 

 

 

 

목디스크 좋은음식 첫번째

 

목디스크 좋은음식 첫번째로는 비타민 C,D가 좋습니다.

 

비타민 D는 칼슘의 흡수를 통해 척추뼈를 강하게 해주며

 

비타민 C는 척추건강에 직접적으로 영향을 줍니다

 

 

 

 

 

 

 

목디스크 좋은음식 두번째

 

목디스크 좋은음식 두번째로는 우유가 있습니다

 

우유에는 세로토닌 성분이 많은데 이 성분은

 

신경을 안정화하는데 도움을 주는데

 

목디스크 환자들의 통증 안정에 도움을 줍니다

 

 

 

 

 

목디스크 좋은음식 세번째

 

목디스크 좋은음식 세번째로는 칼슘이 있습니다.

 

목디스크 같은 경우는 칼슘부족으로도 발생 할 수 있기 때문에

 

칼슘성분이 많이 들어가 있는 멸치나 해조류 식품을 섭취하는 것이 좋습니다

 

 

 

 

 

 

 

목디스크 좋은음식과 더불어 적절한 치료를 받으셔야 합니다

 

분당선 한티역에 있는 연세튼튼정형외과에서

 

비수술유막치료 받고 완쾌하시기 바랍니다