목 삐었을때 찜질하는법 [강남 목병원]

목 삐었을때 찜질하는법 [강남 목병원]

 

 

 

안녕하세요~연세튼튼정형외과입니다

 

오늘은 목 삐었을때 찜질하는 법과 치료에 대해 알려드리고자 합니다

 

문화 및 운동을 하는 인구가 늘어남에 따라

 

예기치 못한 외상으로 목을 삐는 경우가 있습니다

 

이럴때 간단한 찜질을 통해 목통증을 완화할 수 있습니다

 

그럼 목 삐었을때 찜질하는법 및 치료에 대해 말씀드리겠습니다

 

 

 

 

 

 

 

목 삐었을때 찜질법

 

목 삐었을때 찜질하는 방법으로는 냉찜질이 있습니다

 

간단히 집에 있는 얼음을 팩에 채워

 

인대가 늘어난 부분에 얹어 하루나 이틀정도

 

냉찜질을 시행합니다. 그리고 어느정도

 

통증이 가라앉으면 온찜질을 통하여 혈액순환을

 

촉진 시켜 회복합니다

 

 

 

 

 

 

 

목 삐었을때 치료

 

연세튼튼정형외과는 목 삐었을때 유막치료를 시행합니다

 

목이 삐는 등 인대가 늘어났을때 시행하는 유막치료중

 

운동재활치료가 중요합니다. 운동재활을 통하여

 

목과 어깨의 근육을 부드럽게 하며 재발하지 않게

 

재발방지교육까지 철저히 시행합니다

 

 

 

 

 

 

 

목 삐었을때 그대로 방치하면 다른 질환을 초래할 수 있습니다

 

그렇기 때문에 찜질을 통하여 통증을 완화하고 그래도

 

통증이 사라지지 않으면 연세튼튼정형외과의

 

유막치료 받으시고 완쾌하시기 바랍니다