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연세튼튼정형외과
강남 논현동 학동역, 정형외과 및 통증의학과 전문의 진료 및 치료, 친절하고 성실한 치료

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Notice

경추수핵탈출증, 경추디스크의 또 다른 이름!



직장인의 경추수핵탈출증


얼마 전에 저희 병원에 경추수핵탈출증을 호소하시면서

내원해주신 환자분이 계십니다.

30대 중반의 남성분이셨는데요,

직장인이시다보니 아무래도 컴퓨터나 스마트폰의 사용 시간이

일반인들에 비해서 현저히 많으셨습니다.

일하는 틈틈이 스트레칭 등으로 목을 풀어주지만

어느 순간부터 느껴지기 시작한 통증이 멈추질 않는 증상을 보이셨습니다.





스마트폰 사용시 목 어깨 심각한 통증!


실제로, 스마트폰을 사용할 때

가장 많이 통증을 느끼는 부위가 어디인지에 대한 설문에서

목이 28.8 어깨가 22.2%로 나와

목과 어깨가 통증 부위의 50% 이상을 차지하는 것으로 나타났습니다.

스마트폰이나 컴퓨터 등을 장시간 고개를 숙인 채 사용하게 되면

인대와 근육이 긴장할 수밖에 없습니다.

이는 일자목이나 거북목으로 발전하게 되고 증세가 더 심해지면

경추수핵탈출증으로 진행됩니다.





경추디스크란?


경추수핵탈출증 목디스크의 다른 말로

5,6번 경추와 6,7번 경추 사이에서 많이 발생하기 때문에

경추디스크라고도 합니다.

경추디스크란, 목뼈 사이에서 쿠션 역할을 하는 연골 디스크가 약해지면서

목과 어깨 사이에 있는 신경을 자극하는 현상을 말합니다.

경추수핵탈출증의 증상이 발견되면 최대한 빠르게

전문적인 치료를 받는 것이 증세를 완화시키는 데 도움을 줄 수 있습니다.



경추디스크 예방법은?


경추수핵탈출증을 예방하기 위해서는

학생은, 책상에 앉은 상태에서라도 가벼운 스트레칭을 자주 하는 것이 좋고

스마트폰을 할 때는 고정된 자세로 1시간 이상 하지 않는 것이 좋습니다.

또한 PC모니터의 높이는 눈높이에 맞추는 것이 좋으며

직장인들의 경우에도 최소 1시간에 1번씩은 스트레칭을 하는 것이 좋습니다.

다리를 꼬는 등 골반에 변형을 줄 수 있는 자세도 자제하는 것이 좋습니다.





연세튼튼에서 치료하세요!


연세튼튼정형외과에서는 경추수핵탈출증에 대하여

통합적 치료로 접근하여 수술 없이 통증을 완화시키고

자세를 교정할 수 있는 비수술 통합치료를 진행하고 있습니다.

경추수핵탈출증로 인해 통증을 느끼시는 분들이라면

정확한 진단으로 빠르게 치료를 받으시기를 권해드립니다.




posted by 어깨특화클리닉, 어깨통증, 목통증, 허리통증, 관절통증 연세튼튼정형외과

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