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연세튼튼정형외과
강남 논현동 학동역, 정형외과 및 통증의학과 전문의 진료 및 치료, 친절하고 성실한 치료

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Notice

팔이 빠졌을때 습관성어깨탈골?





안녕하세요 연세튼튼정형외과입니다.

팔이 빠진 경험을 해보셨다면 습관성어꺠탈골로 이어지지않도록

최초 발생시 올바른 치료가이루어져야합니다.

가벼운 행동에서도 자주 팔이 빠지는 것을 습관성 어깨탈골이라고하는데요,

오늘 저희 연세튼튼에서 습관성 어깨탈골에 대해 알아보는 시간

가져보도록 하겠습니다.





습관성어깨탈골이란?


팔이 자주 빠지는 습관성 어깨 탈골은 어깨를 주로 사용하는 직업군이나

운동성수에게서 찾아볼 수 있습니다.

탈골되면서 인대가 늘어나며 뼈와 뼈를 연결해주는 기능이 떨어지게되는데요,

약한 충격, 무거운 물건을 들어올리는 행동에서 고정되지 못하고

어깨가 쉽게 탈골됩니다.

탈골이 반복되다 심한 경우는 잠을 자다가도 어깨가 빠지며 통증이 나타날 수 있습니다.





습관성 어깨탈골이 나타나는 이유는?


습관성 어깨탈골은 선천적으로 어깨관절이 약해서 나타나는 경우도있지만

주로 외상에 의해 나타나는 경우가 대부분입니다. 


무리한 운동, 갑작스런 어깨 사용으로 인해 큰 충격을 받게되면 

어깨뼈가 관절에서 빠지고 어깨탈골이 발생합니다.


선척적, 후천적인 원인 모두 어깨가 한 번 빠지게되면 내부조적의 파열로

습관성으로 이어지는 경우가 많습니다.





어깨탈골, 이렇게 예방하세요. 


염좌나 인대손상에 의해 통증이 나타나는 경우는 온찜질을 해주는 것이 좋습니다.

따뜻한 찜질은 근육에 긴장을 풀어주며 혈액순환을 원활하게 도와

통증을 감소하는 효과뿐 아니라 치료효과도 볼 수 있습니다. 


갑자기 힘을 쓰거나 무거운 물건을 드는 행동은 어깨탈골의 원인이 될 수 있습니다.

가벼운 스트레칭을 통해 근육의 긴장을 풀어주고 어깨근육이 굳어지는 것을

미리 예방해주세요. 


스트레스는 만병의 원인입니다.

어떤 병에도 악영향을 주는 스트레스를 줄일 수 있도록 나만의 해소법을 찾아

안정을 찾아주세요. 





팔이빠졌을때 어깨탈골 치료는 연세튼튼정형외과


연세튼튼정형외과는 해부학적으로 동일한 부위인 어깨치료를 함께 시행합니다.

1:1 맞춤 운동 처방으로 조직을 강화하며 유연성을 회복시켜 재발을 방지합니다.

어깨도수 치료를 이용해 관절막의 기능을 회복하며 경화된 근막을 유연하게 풀어줍니다.

어깨탈골은 처음 발생했을 때 처치가 가장 중요합니다. 

습관성 탈골로 이어지지않도록 연세튼튼정형외과에서 치료받으세요. 

감사합니다.






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서울특별시 강남구 논현2동 | 연세튼튼정형외과
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posted by 어깨특화클리닉, 어깨통증, 목통증, 허리통증, 관절통증 연세튼튼정형외과

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