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연세튼튼정형외과
강남 논현동 학동역, 정형외과 및 통증의학과 전문의 진료 및 치료, 친절하고 성실한 치료

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Notice

견갑골골절 어깨와 등에 통증.





안녕하세요 연세튼튼정형외과입니다.

견갑골골절은 흔하지 않은 골절질환입니다. 

대부분 교통사고나 추락사고등의 큰 상해에서 나타나게되는데요, 

견갑골골절로 인한 어깨와 등의 통증은 일상생활에 큰 불편함을 주게됩니다.

오늘 연세튼튼정형외과에서 견갑골골절, 어깨와 등 통증에 대해서 알아보는 시간

가져보도록 하겠습니다.





어깨와 등이 아픈 이유.


어깨 주변에는 몸을 연결하는 근육들이 많이 분포되어있습니다.

두 팔과 몸을 연결하는 날개뼈부분을 견갑골이라고하는데요, 

이런 견갑골은 외상이나 잘못된 생활습관으로 인해 흔하게 통증이 나타나게됩니다.


구부정한 자세, 움직이지않고 한 자세로 오래 일하 는 자세, 스트레스등 긴장상태가

발생할 때 통증은 더욱 심하게 나타나며 교통사고나 추락사고 등의 큰 상해에서

골절로 인한 심한 통증이 나타날 수 있습니다.





어깨와 등에 좋은 생활습관.


자세 자주 바꾸기

스마트폰이나 컴퓨터를 오랜 시간 사용할 때 한 자세로 1시간이상 유지하지

않도록 해야합니다. 고개나 허리를 숙이고 유지하는 자세는 되도록 피하며

컴퓨터 모니터는 눈높이보다 약간 아래에 향하도록 해주는 것이 좋습니다.


엎드려 자지 않기

엎드려 자는 행동은 어깨와 허리 근육이 긴장하게되면서 통증을 유발하게됩니다.


턱 괴지않기

턱을 괴는 행동은 얼굴의 균형이 무너지고 목뼈의 변형을 유발할 수 있습니다.


스트레칭 하기.

한시간에 한 번 스트레칭을 통해 근육이 굳어지는 것을 미리 방지합니다.





견갑골골절 치료 연세튼튼정형외과.


골절로 인한 부상은 치료 후에도 통증이 재발하지않고 만성으로 이어지지않도록 하는 것이 중요합니다.

연세튼튼만의 노하우로 만들어진 비수술통합치료를 통해 건강한 일상생활 할 수 있도록 도와드리겠습니다.


어깨운동교육

1:1 맞춤 운동처방을 통해 조직을 강화하고 유연성을 회복시켜 재발을 방지합니다.

어깨도수치료는 관절막의 기능 회복을 위한 필수과정입니다.

전문 치료사의 매뉴얼 치료에 의해 굳어진 고나절막과 경화된 근막을 유연하게 풀어줍니다.


체외충격파치료

손상된 조직의 혈액순환과 유연성을 회복하며 인대 조직을 강화시켜 통증을 완화합니다


인대강화주사치료

통증없이 주사하는 치료법입니다. 어깨관절막, 주변 인대 조직손상이 진단된 경우

인대 강화주사를 통해 손상된 조직의 비수술적 재생및 강화를 촉진합니다.


어깨만을 연구한 연세튼튼에서 늦지않도록 치료 받고 건강한 어깨로 거듭나세요. 

감사합니다.










 


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서울특별시 강남구 논현2동 | 연세튼튼정형외과
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posted by 어깨특화클리닉, 어깨통증, 목통증, 허리통증, 관절통증 연세튼튼정형외과

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