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연세튼튼정형외과
강남 논현동 학동역, 정형외과 및 통증의학과 전문의 진료 및 치료, 친절하고 성실한 치료

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Notice

강남일자목교정 연세튼튼정형외과 추천!



"도대체 이유를 모르겠어요. 일을 하는 도중에 스트레칭도 많이 하고

전신운동도 꾸준히 하는 편이거든요. 그런데도 목 어깨 등이 너무 아파요."



연세튼튼정형외과를 찾아오시는 많은 환자분들이

목과 어깨 통증을 호소하시면서 하시는 말씀이십니다.

장시간 업무를 하시면서 중간 중간 스트레칭도 하시고

평일에는 헬스장을 찾아 운동도 하신다는 환자분.

하지만 정작 어깨와 목 통증을 일으켰던 것은 업무 시간 중의 잘못된 자세였습니다.


모니터가 눈높이에 맞게 있지 않고

눈높이보다 훨씬 아랫쪽에 자리잡고 있어

업무를 볼 때는 목을 구부정하게 숙이고 있다보니

목과 어깨를 비롯한 척추 전체의 근육이

긴장된 상태에서 장시간 같은 자세로 있게 되셨던 겁니다.

중간중간 스트레칭으로 몸을 풀어주시긴 하지만

올바른 자세를 습관화 하지 않으면

통증은 재발할 수밖에 없습니다.


요즘은 스마트폰과 컴퓨터를 장시간 사용하면서

일자목 또는 거북목으로 인해 

목부터 어깨 그리고 팔 통증을 호소하시는 분들이 많습니다.

잘못된 자세가 장시간 이어지면 나중에는

올바른 자세를 취하더라도 통증이 느껴지게 됩니다.



강남일자목교정 연세튼튼정형외과에서는

일자목 및 거북목을 방지하기 위해

기본적으로 컴퓨터나 책의 높이를

눈높이에 맞추기를 권하고 있습니다.

또한 잠을 잘 때는 자신에게 맞는 높이와 형태의 베개로

목과 척추에 무리가 가지 않게 하는 것을 추천드립니다.



하지만 이미 어느 정도 일자목이 진행된 상태라면

강남일자목교정 정형외과를 찾으셔서 

본인의 자세와 상태를 정확하게 진단받으신 후

체형교정을 하시는 것이 좋습니다.

연세튼튼정형외과에서는 도수치료와 운동재활치료

그리고 체외충격파치료와 인대강화 주사치료를 통해

재발 없는 일자목교정을 실시하고 있습니다.


특히 어깨도수치료는 수술이 필요없는 치료요법이기 때문에

부작용이 없어 직장인들에게 각광받는 체형교정법입니다.

연세튼튼정형외과에서 강남일자목교정은 물론

목과 척추 등의 전반적인 교정을 받으시고

각종 어깨통증과 목통증 등으로부터 벗어나시기 바랍니다.


▼ 일자목 교정 ▼



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서울특별시 강남구 논현2동 |
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posted by 어깨특화클리닉, 어깨통증, 목통증, 허리통증, 관절통증 연세튼튼정형외과

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