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연세튼튼정형외과
강남 논현동 학동역, 정형외과 및 통증의학과 전문의 진료 및 치료, 친절하고 성실한 치료

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Notice

손에힘이안들어가요- 스마트폰증후군 의심



안녕하세요, 어깨통증전문 연세튼튼정형외과입니다.

최근 어깨목통증으로 연세튼튼을 내원하시는 환자분들의

연령대가 점점 낮아지고 있어서 걱정이 많습니다.

과도한 업무에 시달리는 20~30대 젊은층뿐 아니라

10대 청소년들이 '손에힘이안들어가요'라며

목과 어깨 등의 통증을 함께 호소하는 경우가 많습니다.


최근 스마트기기의 사용 시간이 늘어나면서

흔히들 '스마트폰증후군'이라고 하는

일자목 거북목 진단을 받는 환자들이 급격하게 늘어났습니다.

또한 스마트폰증후군으로 인해

목디스크와 허리디스크 환자의 수도 비례해 증가하고 있습니다.



스마트폰을 사용할 때 대부분 고개를 숙이고

구부정한 자세로 액정을 응시하기 때문에

이러한 잘못된 자세로 장시간 스마트폰을 하게 되면

목과 척추 그리고 어깨 근육과 인대에 무리가 되어

목디스크로 발전하는 경우가 많습니다.


하지만 '손에힘이안들어가요' 라는 증세를 말씀하시는

환자분들의 대부분은 이것이 스마트폰증후군으로 인한

목디스크와 어깨통증이라는 것을 모르시는 분들이 많습니다.

손에 힘이 제대로 들어가지 않는 것을

단순히 팔이나 어깨 이상으로 생각하시기 때문인데요,

실제로는 그렇지 않습니다.



목은 얇은 인대 두께와 적은 근육으로

머리의 전체적인 무게를 지탱해야 하기 때문에

매우 약한 부위라고 할 수 있습니다.

특히, 목에 무리가 가면서 척추에까지 영향을 주게 되면

주변에 있는 근육들과 인대 그리고 관절에까지 무리가 생겨

단순히 '손에힘이안들어가요'라는 증상뿐 아니라

어깨가 결리고 팔이 저리고 두통이 오는 등

각종 통증들을 연쇄적으로 유발하게 됩니다.



스마트트폰증후군으로 인해 발생하는 목디스크를 예방하기 위해서는

평소에 잘못된 습관을 바로잡아야 합니다.

스마트폰을 하거나 컴퓨터 업무를 볼 때에는

시선이 아랫쪽으로 가지 않게

모니터나 액정을 눈높이에 맞추시는 것이 좋습니다.

또한 50분 업무 후 10분 휴식 및 스트레칭으로

허리와 목을 곧게 펴는 운동을 소홀히 해서는 안 됩니다.


연세튼튼정형외과에서는 비수술통합치료를 통해

스마트폰증후군으로 인한 일자목(거북목)과

경추디스크(목디스크)를 치료하고 있습니다.

'손에힘이안들어가요' '어깨가 결리고 팔에 힘이 빠져요'

위와 같은 증상이 있으신 분들이라면

강남정형외과 연세튼튼에서 지금 바로 치료를 시작하시기 바랍니다.


▼ 일자목 치료 ▼



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서울특별시 강남구 논현2동 | 연세튼튼정형외과
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posted by 어깨특화클리닉, 어깨통증, 목통증, 허리통증, 관절통증 연세튼튼정형외과

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