잘때어깨와 등이 아파요

잘때어깨와 등이 아파요

안녕하세요 연세튼튼정형외과입니다. 

잘때어깨와 등이 아파요라는 증상으로 오늘 30대 초반의 여성분이

병원을 방문해주셨습니다. 

최근에는 스마트폰과 컴퓨터의 사용으로 어깨와 등에 통증이 나타나

병원을 찾아주시는 분들이 많이 계시는데요, 

날개죽지부근에 근육통을 동반하는 어깨와 등 질환

견갑골통증증후군에 대해 알아보도록 하겠습니다. 

어깨와 등이 함께 아픈 이유

견갑골통증증후군 

어깨주변에는 우리 몸을 연결해주는 근육이 많이 분포되어있습니다. 

두 팔과 몸을 연결하는 견갑골의 바로 윗 부분이 어깨이기 때문에 어깨에 통증이

나타나면 견갑골까지 통증이 같이 나타날 수 있습니다. 

몸과 팔을 연결하는 날갯죽지 부근에 통증이 나타나므로 회전근개와도

관령이 높아 회전근개파열이나 회전근개건염에 의해 통증이 나타나기도합니다. 

겹갑골통증증후군은 왜?

어깨와 목, 날개죽지 부근이 뻐근하고 통증이 나타나는 견갑골통증증후군은 

주로 생활습관으로 인해 나타나게됩니다. 

구부정한 자세나 움직이지않고 한 자세로 오래 일하는 자세,

 운동부족으로 인해통증이 나타나게되며 

스트레스를 받거나 긴장상태가 발생할 경우 악화되는 것이

특징입니다. 

견갑골통증증후군이 나타내는 증상. 

견갑골 통증증후군으로 인한 통증의 정도와 증상은 개인에 따라 다를 수 있습니다.

대표적으로는 날갯죽지에 심한 통증이 나타나며 통증으로 인해 편안한 잠을 

잘 수 없게됩니다. 

팔이 저리고 목과 어깨, 등에 함께 통증이 나타나며 간혹 팔에 힘이 들어가지않는

경우도 종종 발생합니다. 

어깨와 등에 좋은 음식. 

어깨치료는 치료 후에도 재발할 가능성이 높으며

식이요법과 생활습관을 통해 미리 예방해주는 것이 중요합니다.

비타민E와 칼슘이 풍부하며 심혈관을 보호해주는 두부와

칼슘과 비타민 B6, 엽살이 풍부하여 골격과 근육 관절에 좋은

우유, 치즈, 연근, 매화등이 있습니다. 

잘때어깨와등이 아파요 

견갑골통증증후군 치료는 연세튼튼정형외과

연세튼튼정형외과에서는 등 통증의 원인이될 수 있는 어깨의 염증이나

혈관을 원활하게 하여 어깨와 등을 함께 치료합니다. 

비수술 통합치료 4단계를 통해 환자에 따른 1:1 맞춤 운동치료와 치료법을 통해 

치료 후에도 통증이 재발하지않도록합니다. 

연세튼튼만의 특화된 어깨진료프로그램을 통해 통증없이 건강한 어깨로 거듭날 수 있도록

도와드리겠습니다. 

감사합니다.