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연세튼튼정형외과
강남 논현동 학동역, 정형외과 및 통증의학과 전문의 진료 및 치료, 친절하고 성실한 치료

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Notice

상부관절와순파열 어깨충돌증후군은 어떤 질환?





안녕하세요 연세튼튼정형외과입니다.


상부관절와순파열 어깨충돌증후군 들어보셨나요?

일시적인 통증과 호전이 반복된다면 한번쯤 의심해보셔야하는 어깨질환입니다. 


연령대 가리지않고 나타나 통증을 일으키는 충돌증후군은

방치할 경우 회전근개파열로 이어질 수 있습니다. 


오늘 저희 연세튼튼정형외과에서 어깨충돌증후군은 어떤 질환인지

자세하게 알아보는 시간 가져도보도록 하겠습니다. 





상부관절와순파열 어깨충돌증후군은 어떤 질환?


어깨충돌증후군은 어깨의 견봉뼈와 회전근개 사이에 염증이 발생해 

통증을 나타내는 어깨질환입니다. 


극상근이라는 인대와 견봉이 충돌하면서 통증이 나타나게되는데요, 

팔을 들거나 움직일 때 상완골 머릿부분이 어깨 주위 뼈를 반복적으로 압박하며

발생하는 경우가 대부분입니다. 





충돌증후군이 나타내는 증상. 


팔을 머리 위로 들어올리는 행동, 옷을 입고 벗는 행동, 어깨를 사용하는 운동등

가벼운 일상생활에서도 통증이 나타나 움직임에 제한이 생기게됩니다. 


통증은 낮보다 밤에 심하게 느껴지고 아픈 쪽 어깨로 돌아눕는 행동이

어려워집니다. 


어깨에서 소리가 나는 경우도 나타나는데요, 

어깨가 계속해서 결리고 힘이 잘 들어가지않을 때, 팔을 내릴 때 툭툭끊기며

누군가게 붙잡는 느낌이들게됩니다.





충돌증후군에 좋은 운동법 


진자운동


아프지않은 팔을 탁자나 의자 위에 놓고 약간 기울인 상태로 지지한 후 

아픈 팔을 직선 아래오 늘어뜨려 천천히 휘저으며 진자운동을 해줍니다. 

앞뒤로 원을 그리거나 옆에서 움직이며 하루 세번 5분동안 실시해주세요 


팔 들어 올리기 


아프지 않은 팔을 의지해 천천히 위로 들어올리는 연습을합니다. 

또는 두 팔을 깍지낀 상ㅌ애로 통증이 느껴지지않는 범위까지 들어 올려 버티는 운동을

반복합니다. 


팔 위로 뻗기 


누운 상태에서 윗쪽으로 팔을 밀어 올려줍니다


타월운동


타월 양 끝을 잡고 목 뒤로 가져간뒤 허리 뒤로 아픈 팔을 당겨 올립니다. 

아픈 어깨가 움직이기 쉽도록 아프지않은 쪽으로 타월을 이용해 당겨주세요 





상부관절와순파열 어깨충돌증후군 치료는

 연세튼튼정형외과


저희 연세튼튼정형외과에서는 해부학적으로 동일한 부위인 어깨치료를 함께 진행하며

충돌증후군으로인한 증상이 회전근개파열로 이어지지않도록 통합치료적 관점으로

예방과 재활부분을 강화로 치료를 진행합니다.


1:1 맞춤 프로그램 설계를 통해 치료효과를 높이며 

비수술로 이루어지는 시술로 비용부담은 줄일 수 있도록하고있습니다. 


운동재활치료, 어깨도수치료, 체외충격파치료, 인대강화주사치료등 

통합적치료 4단계 프로그램을 통해 치료 후에도 재발하지않도록 어깨 기능을 강화하며 

통증을 완화합니다. 


어깨만을 연구한 저희 연세튼튼정형외과에서 건강한 어깨로 거듭나세요 


감사합니다. 








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서울특별시 강남구 논현2동 | 연세튼튼정형외과
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posted by 어깨특화클리닉, 어깨통증, 목통증, 허리통증, 관절통증 연세튼튼정형외과

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