어깨통증운동 연세튼튼의 운동치료

어깨통증운동 연세튼튼의 운동치료

안녕하세요 연세튼튼정형외과입니다. 

어깨통증은 흔하게 나타나는 통증이지만

치료를 미루거나 방치할 경우 병을 키워 더 큰 질환으로

이어질 수 있습니다. 

일상생활 중 무리하게 운동을 하거나 반복적인 작업을 하는 경우

또는 가벼운 외상에서도 통증은 나타나게되는데요, 

오늘 저희 연세튼튼정형외과에서 

비수술로 어깨를 치료하여 통증을 완화시키는

어깨통증운동에 대해 알아보는 시간 갖도록 하겠습니다. 

어깨치료 효과 촉진, 비수술 통합치료!

비수술 통합치료의 장점

연세튼튼의 비수술통합치료 프로그램은 수술이나 입원이 필요하지않은

통원 치료로 이루어지기 때문에 일상생활이 바로 가능합니다. 

마취가 필요없어 몸에 무리가 없으며 짧은 시간 내에 시술이 가능합니다. 

절개하지않아 흉터가 없고 마취 부작용에 대한 부담을 줄일 수 있습니다. 

고령이나, 고혈압, 당뇨, 만성질환 환자도 안전하게 치료가 가능합니다. 

고가의 수술비, 입원비, 검사비에 대한 비용부담을 줄일 수 있습니다. 

어깨통증운동 연세튼튼의 운동치료법

운동 치료 하나 :: 스트레칭 

잘못된 자세로 인해 변형된 몸의 형태를 변화하여 원상태로

회복 시키는 운동 치료법입니다. 

자신의 체중을 이용하요 근육과 관절을 늘여주는 방법인데요,

관절의 운동 범위를 증가시키고 어깨질환 치료에 효과적입니다. 

운동 치료 둘 :: 근력강화운동

근육이 적응 되어 있는 것보다 그 이상의 피로를 가해게되면 근력이

증가하는 원리를 적용하는 치료법입니다. 

환자의 상황에 따라 기구를 이용하여 강도를 높여가며 근력을 강화합니다. 

운동 치료 셋 :: 심폐지구력운동

심폐지구력운동은 근력운동과 마찬가지로 근육의 과부화 원리를 적용하는

치료입니다. 

반복적인 운동을 큰 근육에 시행하여 심폐의 적응도를 향상시키는

효과를 얻을 수 있습니다. 

운동 치료 넷 :: 조절 및 협조 운동 

각 근육을 의식적으로 움직이거나, 이미 프로그램 되어 있는 기억 흔적을

의식적으로 작동시키는 원리의 치료법입니다. 

어깨 근육이 순차적으로 움직이는 것을 조절하도록 돕는 치료입니다. 

운동 치료 다섯 :: 관절 범위 운동 

가동성 운동이나 유연성 운동으로 불리는 치료법입니다. 

가능한 범위 내에 운동성을 유지하며 운동 범위를 점차적으로 증가시키는

원리의 치료법인데요, 

정적으로 관절의 늘임을 유지하는 식의 치료법도 있습니다. 

어깨통증치료는 연세튼튼정형외과

어깨만을 연구한 연세튼튼정형외과입니다. 

흔하게 나타나는 어깨통증이지만

통증과 호전이 반복되고 더 심해지는게 느껴진다면 

반드시 제대로된 원인을 찾아 치료가 이루어져야합니다. 

비용부담은 줄이고 치료 효율은 높일 수 있는 연세튼튼만의

특화죈 진료프로그램을 통해 건강한 어깨로 거듭날 수 있도록 도와드리겠습니다.

감사합니다.