견봉하활액낭염 충돌증후군이란?

견봉하활액낭염 충돌증후군이란?

안녕하세요 연세튼튼정형외과입니다. 

어깨통증은 누구나 흔하게 겪을 수 있는 통증 증상입니다. 

현대에는 특히 스마트폰과 컴퓨터의 보편화로 앉아서 보내는 시간이

길어지고 낮은 연령대에서도 어깨통증이 나타나고있는데요, 

치료를 미루거나 방치할 경우 회전근개파열로 이어질 수 있는

경봉하활액낭염 즉 충돌증후군 들어보셨나요?

오늘 저희 연세튼튼정형외과에서 충돌증후군에 대해 알아보는 시간 가져보도록 하겠습니다. 

견봉하활액낭염, 충돌증후군이란?

충돌증후군은 어깨의 뼈와 회전근개 사이 염증으로 나타나는 통증질환입니다. 

주로 극상근이라는 인대나 견봉이 충돌하면서 통증이 나타나게되는데요, 

팔을 들거나 움직일 때 상완골의 머리부분이 어깨 주위 뼈를 반복적으로

압박하며 발병하게됩니다. 

충돌증후군은 어떤 증상이?

충돌증후군은 초기엔 증상이 거의 없거나 약해서 단순한 어깨 통증으로 여겨

치료를 미루는 분들이 많이 계십니다. 

초기에 물리치료나 근육강화 운동으로 증상이 호전될 수 있지만 늦어진다면

수술적 치료가 불가피해지는 상황이 이어질 수 있습니다. 

충돌증후군으로 인한 증상은 팔을 머리 위로 올리거나 옷을 입고 벗을 때,

어깨를 사용하는 운동을 할 때 통증이 나타나게됩니다.

통증은 낮보다 밤에 심하게 느껴지며 어깨에서 소리가 나는 경우도 있습니다. 

충돌증후군에 좋은 운동 

진자운동

아프지않은 팔을 탁자나 의자 위에 지지한 채 몸을 약간 기울인 후

아픈 팔을 직선 아래로 늘어뜨려 이완된 팔을 천천히 휘저어주세요. 

앞 뒤로 원을 그리거나 옆에서 움직이면서 하루에 세 번 

약 5분간 실시합니다. 

팔 들어올리기 

반대쪽 팔에 의지해서 팔을 천천히 위로 들어올려주세요

두 팔을 깍지낀 상태로 천천히 통증이 느끼지 않는 범위까지 들려올릴 후

잠시 버텨줍니다. 

타월 운동

타월 양 끝을 잡고 목 뒤로 가져간 뒤 허리 뒤로 아픈 팔을 당겨 올립니다.

아픈 어깨가 움직이기 쉽도록 건강한 손으로 타월을 사용해 당겨주세요 

견봉하활액낭염 충돌증후군 치료 연세튼튼정형외과

충돌증후군은 관절막과 인대의 염증을 제거한 후 기능과 탄력성,

유연성의 강도를 회복하며 어깨 기능을 되살립니다.

충돌증후군에서 회전근개파열로 심화되지않도록 통합치료적 관점으로

예방과 재활부분을 강화로 치료를 진행하고있는데요,

연세튼튼의 특화된 진료프로그램을 통해 비용부담은 줄이고

치료효율은 높여 치료 후에도 통증이 재발하지않도록 도와드립니다. 

어깨만을 연구한 연세튼튼에서 치료 받고 건강한 어깨로 거듭나세요 

감사합니다.