팔이빠졌어요 어깨탈골이란?
안녕하세요 연세튼튼정형외과입니다.
어깨탈골은 어깨를 주로 사용하는 운동선수들이라면 흔하게 겪을 수 있는
어깨질환입니다.
한 번 빠지기 시작하면 계속 빠지게되는 어깨,
섣불리 자가치료할 경우 힘줄까지 손상을 입게되는데요,
오늘 저희 연세튼튼정형외과에서 팔이 빠지는 증상,
어깨탈골에 대해 알아보는 시간 가져보도록 하겠습니다.
팔이 빠졌어요. 어깨탈골이란?
어깨탈골은 젊은 층에서 자주 발생하는 질환입니다.
선천적인 구조의 영향으로 어깨가 저절로 빠지는 경우가 있으며
교통사고나 추락사고등의 외상으로 발병하기도하는데요,
어깨탈골은 한 번 발생할 경우 습관성으로 이어지는 경우가 많습니다.
그렇기 때문에 최초로 발생하였을 때 치료가 가장 중요하며
그 후 3개월 동안 재활과 올바른 생활습관을 통해 재발로 이어지지않도록
해야합니다.
어깨탈골, 어떤 증상이?
어깨탈골은 대부분 심한 통증이 나타나게됩니다.
그러나 탈골 횟수가 잦아진다면 점차적으로 통증은 줄어들게되며
상대적으로 탈구 역시 쉽게 이루어지는데요,
탈구 시 신경이나 혈관이 함께 손상되는 경우 어깨 이하 팔 부위의 감각 이상이나
운동장애, 마비가 오거나 색이 변하고 붓는등의 증상이 나타나기도합니다.
일반적으로 한 번 빠진 어깨는 다시 맞춰넣으면 낫는다고 생각하게됩니다.
그러나 섣부른 자가치료는 힘줄까지 손상을 입게되며
회전근개파열과 같은 다른 부위 손상이 함께 나타날 수 있습니다.
어깨탈골 예방
통증이나 인대 손상, 염좌에는 온열요법이 좋습니다.
온열 요법은 근육의 긴장을 풀어주며 혈액순환을 원활하게 하고 통증 감소
효과와 치료효과가 있습니다.
어깨를 강화시켜주는 운동을 해주세요
단, 너무 무겁거나 무리되는 운동은 오히려 탈골의 원인이될 수 있으니
보호대를 찬 상태에서 가벼운 스트레칭부터 시작하여 천천히 강도를 높이도록
해야합니다.
에어컨 바람이나 차가운 기운이 어깨에 닿는다면 근육과 인대를 긴장하게하여
치료에 좋지 않습니다.
팔이 빠졌어요. 어깨 탈골 치료 연세튼튼정형외과
유년시전 어깨탈골은 습관성 탈골로 이어지며 계속된 탈구는 어깨의 근육과
인대가 손상되고 중증 어깨질환으로 이어질 수 있습니다.
어깨탈골로 약해진 관절막과 인대의 늘어지고 약해진 부분의 강도를 회복시켜
어깨 탈골이 재발하지않도록 치료가 이루어져야하는데요,
연세튼튼에서는 통합치료적 관점으로 어깨탈골을 치료합니다.
어깨만을 연구한 연세튼튼만의 특화된 진료프로그램을 통해
어깨 통증 바로 잡고 건강한 일상으로 복귀하세요
감사합니다.
