• Total 4,276,895
  • Today 29
  • Yesterday 47

블로그 이미지
연세튼튼정형외과
강남 논현동 학동역, 정형외과 및 통증의학과 전문의 진료 및 치료, 친절하고 성실한 치료

calendar

      1 2 3 4
5 6 7 8 9 10 11
12 13 14 15 16 17 18
19 20 21 22 23 24 25
26 27 28 29 30 31  

Notice

2018. 8. 14. 19:26 허리치료

 

장시간 의자에 앉아 시간을 보내는 직장인이나 학생들이라면
일상생활에서 허리통증을 느끼는 경우가 많습니다.


이러한 허리통증을 단지 일시적인 증상이겠거니 생각하고
가벼이 넘겨버리면 나중에 후회할 수 있는데요.

 

우선 의자에 앉을 때에는 엉덩이를 의자 끝에
철저히 밀착시켜 최대한 허리를 세우고 앉아야 해요.


의자 끝에 걸쳐 앉을 경우
신체가 뒤로 젖혀져 허리에 부담을 줄 수 있어요.

반듯한 자세를 유지하되 한 시간에 한 번 정도는
스트레칭을 해 허리에 부담을 줄여줘야 해요.

허리 부분에 쿠션을 대주는 것도 큰 도움이 돼요.

되도록 목의 처음과 머리는 일직선이 되도록 유지하는 거 잊지마세요.

 

 

 

 

혼자서 간단하게 판단해볼 수 있는 허리디스크 진단법은 다음과 같습니다.

 

 

1. 먼저 허리가 욱신욱신하며 쑤신다,
2. 머리를 감기위해 허리를 숙였을 때 뻣뻣하거나 통증이 밀려온다 
3. 허리를 구부리거나 자리에 앉았을 때 통증이 온다 
4. 서 있을 때보다 앉아있을 때 통증이 심하다
5. 기침을 해도 통증이 온다 
6. 누워서 한쪽 다리를 들어올리기가 어렵다

 

 

따라서 일상 생활 중 허리통증을 호소한다면
허리디스크 자가진단법을 실천해보고,
허리디스크라고 판단될 경우 병원을 찾아
자세한 진단을 받아보는 것이 좋아요.

 

만약 지속적인 허리 통증과 함께 다리 저림, 발 저림,
하지 방사통 등이 나타난다면 허리디스크를 의심할 수 있어요.

 


 

 

허리디스크는 척추뼈 사이의 디스크(추간판)가
제 자리에서 밀려 나와 주변 신경을 누르는 질환인데요.

디스크의 이탈에 가장 큰 영향을 미치는 것은 노화로 인한 퇴행성 변화예요.


이외에도 외상이나 무리한 활동으로 인해
디스크 섬유륜에 균열이 가게 되면 요통 및 엉덩이 통증이 발생하게 되며
섬유륜의 균열을 통해 안쪽 수핵이 튀어나와 신경을 누르면
다리까지 저리거나 당기는 증상이 발생하기도 하니 주의해야 해요.

 

허리디스크는 초기, 중기, 말기로 나뉠 수 있는데
초기에 발견할수록 치료가 쉽지만
단순 요통으로 여겨 치료를 하지 않고 방치하는 경우가 많아요.

 

과거 허리디스크는 중장년층에게만 발생하는 질환이라고 여겼지만
최근에는 과도한 PC 사용, 스마트폰 및 책상에 오래 앉아있는 
2030 연령층에서도 많이 발생하고 있어요.

더 이상 노화로 인해 발생하는 퇴행성 질환이 아니니
젊은분들도 안심할 수 없는데요.

 

 

 

 

허리디스크 환자들은 수술 등으로 장기간 치료가 필요하다고 생각해
병원 방문을 미루는 경우가 많지만 실제로 수술이 필요한

허리디스크치료 환자는 극소수이니 너무 부담갖지 않으셔도 돼요.


실제로 병원을 찾는 대다수 허리디스크치료 환자분들은
도수 치료, 물리치료, 신경치료 등의 비수술적 방식을 이용해 치료받고 있어요.

 

그렇기 때문에 허리가 불편하다면 병원을 찾아
정밀 검사를 한 뒤 증상에 따라 신경성형술 등 비수술 치료나
도수치료 등을 통해 빠른 치료 및 회복을 기대할 수 있어요.

 

허리디스크치료 중 도수치료는 손이나 신체의 일부를 이용해
척추, 관절, 인대 등을 이완하고 교정 시켜 통증을 줄여주는 치료로
부작용이 거의 없는 특징이 있어요.

 

일시적인 통증 완화가 아닌 통증과 체형의 근본적인 문제를 해결하고
틀어진 척추, 관절을 바른 자리로 돌려주는 치료라고 할 수 있어요.

 

도수치료는 출혈과 감염의 위험이 없어,
후유증과 합병증을 염려하지 않아도 돼요.


치료 후 바로 일상 복귀가 가능하고,
심장병, 당뇨병 등을 앓고 있는 환자들도 안전하게 받을 수 있어요.

 

 

 

 

비수술 치료로 가장 빈번하게 시행되는 치료법은
신경성형술로 병변 부위에 특수 약재를 주입해 유착된 신경과 부종,
염증 등을 깨끗하게 씻어내는 치료법으로
통증을 일으키는 근본적인 원인을 제거할 수 있어요.

 

또한 통증 완화 물질을 주사바늘로 환부에 직접 주사하여
치료하는 신경차단술도 있어요.


디스크손상이 장기화 되면 섬유화가 일어나거나
띠모양을 형성하고 심한 통증이 발생하는데요.


투시 영상을 보면서 통증유발점에 섬유화를 차단하거나
통증물질을 제거하는 물질을 주사해
보다 정밀한 진단과 시술이 가능하다는 장점이 있어요.

 

 

 

 

수술 없이도 빠른 치료가 가능한 신경차단술은
통증의 원인이 되는 신경에 약물을 주입해
짧은 시술시간으로 통증완화가 가능하고
사용하는 주사의 바늘이 가늘기 때문에
나타나는 통증이나 두려움에 대한 부담도 적은 편이에요.

 

치료가 번거롭고 무서워 허리통증, 다리저림을
참고 그대로 방치하였다가 증상이 심각해진다면
수술적인 치료법을 필요할 수밖에 없다는 사실을 잊어선 안돼요.

 

허리에 통증이 발생한다면 전문의 진료를 통해
초기에 올바른 치료방향을 세우는 것이 허리디스크치료에서 가장 중요해요.


초기에 적극적으로 치료하면 증상이 호전될 수 있으니 너무 걱정하지 마세요.

 

허리디스크치료 물론 사전에 예방하는 것이 가장 좋겠죠.


한 시간에 한 번씩 경직된 허리와 몸의 근육을 풀어주는 스트레칭을 통해
허리에 쌓인 스트레스를 풀어주고,
꾸준한 운동을 통해 근력을 길어주는 것이 예방에 도움이 될 수 있어요.

 

 

 

 

부득이하게 통증이 발생하고 허리디스크에 문제가 생겼다하더라도
연세튼튼정형외과에서 비수술적 치료방법으로 해결할 수 있어요!

 

연세튼튼정형외과에서는 물리치료/TENS 요법치료
허리(골반) 견인치료/주사요법
운동치료 및 적절한 운동법을 처방하고 있는데요.
 
특히 시술적 치료 방법인 신경성형술과 신경차단술을 통하여
통증 없는 생활을 할 수 있도록도와드리고 있으니 만족도가 높아요.

 

초기의 경우는허리통증 비수술치료를 통해
충분하게 좋은 결과를 낼 수 있기 때문에
치료를 미루지 마시고 건강한 허리를
되찾을 수 있도록 저희가 도와드리겠습니다.

 

 

 

 

 

이 장소를 Daum지도에서 확인해보세요.
서울 강남구 논현동 88-11 K스퀘어빌딩 5층 | 연세튼튼정형외과
도움말 Daum 지도
posted by 어깨특화클리닉, 어깨통증, 목통증, 허리통증, 관절통증 연세튼튼정형외과

댓글을 달아 주세요

 

가마솥 더위가 이어지면서
밤에도 열대야에 잠이 들기 어려운데요.


밤이 오면 찾아오는 불청객,

이유 모를 어깨 통증 때문에
잠못 이룬 적 있으신가요?

 

요즘은 워낙에 잘못된 자세로 있는 분들이 많고,
하루 종일 경직되고 긴장되어 있는 자세로 지내는 분들이 많은데요.

 

일반적으로 어깨 통증하면 오십견이나 회전근개파열을 먼저 떠올리지만,
어깨 힘줄에 석회가 쌓이는 석회성건염
듣기 익숙하지 않지만 많은 분들이 앓고 계시는 질환인데요.

 

 

 

 

석회성건염이 생기면 어깨 관절 앞부분에서

통증이 시작되어 점점 팔로 이어지게 되는데요.


특정한 방향으로 움직일 때
더욱 아파진다는 것이 오십견과의 차이입니다.


 

팔이 빠진 것처럼 심한 통증이 느껴지면서
낮보다 밤에 통증이 더 심해지다는 게 특징입니다.

 

 

 

석회성 건염이란 회전근개 질환 중
하나로 어깨 힘줄 내부에 석회가 쌓이는 질환을 말하는데요.


주로 퇴행성으로 변성되거나

노화된 힘줄 세포에 칼슘이 침착 되면서
점차 석회 덩어리가 형성되는 것입니다.

 

어깨의 퇴행과 함께 이뤄지기 때문에 50세와 80세 사이에

발병하는 것으로 볼 수 있습니다.


최근에는 젊은층에서도 자주 발병하는 것을 특징으로 하는데요.

 

처음에는 어깨가 무거운 느낌이 들어 활동에 지장이 생기고,
이후 석회화가 진행되면 팔을 들 때마다 찌릿한 느낌이 들고 팔의 운동이 어려워집니다.

 

 

 

 

석회 덩어리가 커지면 힘줄 내부 압력이 올라가면서
팽창돼 극심한 통증이 나타나거나 힘줄 주위에 심한 염증을 유발하는데요.

 

석회성건염의 원인은 정확히 밝혀지진 않았지만
칼슘의 배출과정에서 문제가 생겨서 어깨 인대 부위에

석회가 침착하는 것으로 알려졌습니다.

 

어깨 힘줄에 혈류가 감소해 산소 분압이 떨어지면서
힘줄 세파고 연골 세포로 변해 석회질이 침착된다는 가설도 있는데요.


어깨석회는 하나 혹은 여러개가 한 번에 생기기도 하고
다양한 크기로 침착되며 어깨의 과도한 사용이 원인이 되고는 합니다.

 

통증이 심할 경우 진통제를 복용하고 어깨에 주사를 놓아 치료하기도 하며
석회는 초음파 등의 영상을 보면서 전신 마취 없이 주사로 흡입하여 제거할 수 있는데요.

 

 

 

 

만약 크기가 매우 크고 약물 치료나 주사 치료 등 보존적 치료로
호전되지 않는 경우엔 관절 내시경을 사용하여 제거할 수 있습니다.

 

석회성건염이 참기 힘든 고통을 유발하는 이유는 바로
녹을 때 주로 통증을 일으키며 한 번에 다 녹지 않고
나중에 다시 증상이 심하게 나타나기 때문인데요.

 

주요 증상으로는 초창기 어깨에 무거운 느낌이 들며
운동 범위가 좁아지다가 염증으로 인해
극심한 통증을 느끼는 것이 일반적이에요.


 주의할 점은 어깨 뿐 아니라 팔꿈치 손목,
고관절 등 여러 관절에서 발생할 수 있기 때문에
내 몸에서 보내는 신호를 무시해선 안돼요.

 

 

 

 

어깨 통증은 내가 스스로 판단하기 보다는
직접 병원에서 진단을 받으시고 적절한 치료를
조기에 받으시는 것이 무엇보다 중요합니다.

 

저희 연세튼튼정형외과에서 X-ray 검사를 통해
석회 위치 및 크기를 파악할 수 있습니다.


만약 어깨석회의 크기가 작아 X-ray로도 관찰하기 어렵다면
관절초음파 검사를 고려할 수 있어요.

 

석회성건염은 석회의 딱딱한 정도나 크기, 발생 위치, 갯수 등을
고려하여 다양한 치료경로를 밟게 되는데요.


따라서 X-ray와 관절초음파 검사를 통해
정확한 진단을 내리는 것이 중요합니다.

 

무언가에 의해서 찌르는 듯한 통증이 생기기도 하기 때문에
어떤 통증이든 평소와는 다른 어깨통증이 느껴진다면
강남정형외과 연세튼튼에 내원하시어
우선 정확한 진단을 받아보실 것을 권장합니다.

 

 

 

 

연세튼튼정형외과에서는 석회가 관찰될 경우
초음파 유도하 석회제거술 또는 프롤로 인대강화주사를 통한
비수술적 치료를 우선 진행하는데요.

 

초음파 유도하 석회제거술은 관절초음파 영상을 이용해
석회가 침착된 부위를 직접 관찰해
가느다란 주사바늘로 석회를 제거하고
빠르게 녹는 주사약을 직접 주입하는 치료법이에요.

 

인대강화주사는 인체에 무해한 고삼투압 용액의 주사액을
 초음파로 보면서 굳어진 관절막 부위에 정확하게 주사해
인대와 힘줄의 재생을 유도하는 방법입니다.

 

 


 

 

일반적으로 생활하는데에 지장이 있는 정도의
통증일 경우 관절경 내시경을 이용해
석회를 제거하는 수술을 진행하고 있습니다.

 

조기치료를 받는다면 회복시간도 단축이 될 뿐 아니라
비수술적 치료를 통해서도 회복이 가능하므로
빠른 진단과 적절한 치료가 중요해요.

 

석회성건염은 평소 어깨 힘줄 및
근력 강화 운동을 통해 예방하는 습관이 중요합니다.


특히 과음, 흡연은 체내 석회 흡수 기능을
저하시키기 때문에 지양해야 한다는 점 잊지 마시길 바랍니다.

 

어깨통증으로 밤잠 못 이루신다면 더이상 방치하고 고생하지 마시고
연세튼튼에서 빠른 시일 내에 치료를 받아보시기 바랍니다.

 

어깨석회로 인해서 발생한 이 염증은
밤에 주로 통증을 더 느끼게 되며,
날카로운 무언가로 찌르는 통증을 받게 됩니다.

 

 


 

다른 증상과 헷갈리시지 말고 이러한 통증이 있다고 한다면
어깨석회를 의심하시고 병원을 내원하시어 정확하게 파악해보는 게 좋습니다.


무조건적으로 수술을 권하는 것이 아닌
환자분들의 상태와 경과에 따라서
수술적 치료 방법과 비수술적 치료 방법 중
가장 적절한 방법을 알려드리고 진행하고 있습니다.

 

 


 
연세튼튼정형외과 의료진은 다년간의 노하우로 관절경 내시경을 통해
어깨통증을 유발하는 원인을 점검한 후 사소한 요인을 놓치지 않고
꼼꼼하게 수술을 진행하기에 통증을 줄이는 것이 가능합니다.

 

어깨운동을 방해했던 지긋지긋한 통증,
그동안 본인을 힘들게 했던 석회화건염을 치료하고
편안한 일상생활로 돌아갈 수 있도록 저희가 도와드릴게요.

 

 


 

 

 

이 장소를 Daum지도에서 확인해보세요.
서울 강남구 논현동 88-11 K스퀘어빌딩 5층 | 연세튼튼정형외과
도움말 Daum 지도
posted by 어깨특화클리닉, 어깨통증, 목통증, 허리통증, 관절통증 연세튼튼정형외과

댓글을 달아 주세요

prev 1 next