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어깨오십견치료를 위해 주사도 알아볼 정도로 힘드셨다면 어깨오십견치료를 위해 주사도 알아볼 정도로 힘드셨다면 기온이 좀 높다 싶으면 심한 미세먼지로 온 세상이 뿌옇고, 그렇지 않으면 엄청난 추위의 한파가 몰려오는 말 그대로 '모 아니면 도'의 날씨가 계속 되고 있습니다. 요 며칠간은 조금만 걸어도 눈이 따끔거리고, 목이 칼칼하게 아플 정도로 최악의 대/기/상/태를 볼 수 있었는데요. 덕분에 마/스/크를 벗을 수 없을 정도로 고통이 심해, 차라리 추운 것이 낫겠다는 생각이 들기도 하였습니다. 하지만 다시 찾아온 추위에 괴로운 것은 매한가지인데요. 그러다보니 여러겹의 옷을 겹쳐 입고, 그 위에 두꺼운 패딩을 입었음에도 온 몸을 움츠리게 될 때가 많습니다. 이때 목과 어깨, 팔 쪽이 경직 되어, 심한 뻐/근/함을 느끼게 되는데요. 그렇게 온종일 계속 되는 통증에 .. 더보기
만성어깨통증치료 제대로받아 고통에서 벗어나고싶다면 #만성어깨통증 #만성어깨통증치료 눈 깜짝 할 새에 일년이 흘러가고 어느덧 2019년 새해가 밝았습니다. 아직 1월이고, 19년이 된지 며칠 지나지 않았기에 날짜를 쓸 때 잘못 쓰는 일도 생기고, 한살 더 많아진 내 나이가 익숙하지 않게 느껴지기도 하죠. 나이를 먹을수록 정신적으로도 육체적으로도 변화가 느껴지기 마련인데요, 예전에 비해 체력이 떨어진다거나 여기저기 쑤시고 시큰한 느낌이 들기도 합니다. 어렸을 때는 할머니, 할아버지께서 "무릎이 쑤시네... 비가오려나보다" 하는 이야기를 무슨 말인지 잘 알아듣지 못했다면, 이제는 어떤 느낌인지 공감이 가기도 하죠. 이렇게 추운 날씨에 운동을 하다가 부상을 입거나, 빙판길에 미끄러지는 등의 사고로 통-증이 생겼다면 원-인이 명확하기 때문에 곧바로 병원으로 향할.. 더보기
논현동정형외과 고질적인 관절척추통증 말끔히 해소하는 이곳 논현동정형외과 고질적인 관절척추통증 말끔히 해소하는 이곳 오늘 전국적으로 찾아온 갑작스러운 한파로 인해 이른 아침 출/근/길부터 많이 놀라셨을 것 같습니다. 어제와는 사뭇 다른 기온에 불어오는 바람마저 심상치 않았는데요. 그래서인지 걷다보니 자신도 모르게 몸을 움츠리게 됩니다. 그렇게 목적지에 도착하고 나서야 자세를 바르게 피면, 목과 어깨 등 여러 부분에 뻐/근/함을 느끼시는 분들이 많습니다. 이곳 저곳에 결림이 느껴지고 뻣뻣함이 심해, 다시 한 번 바/른/자/세의 중요성에 대해 느끼게 되는데요. 이런 상.황에서 잠깐의 증.상이 아닌 고질적인 관절척추통증으로 고통스러운 하루하루를 보내고 있는 분들이 계십니다. 시.간이 지나면 나아지지 않을까 생각했지만, 점점 심각해지는 상/황에 논현동정형외과를 찾게 되.. 더보기
어깨석회성건염수술비용 합리적이며 뚜렷한 결과있는곳 어깨석회성건염수술비용 합리적이며 뚜렷한 결과있는곳 벌써 19년의 새해가 떠오르고 하루가 지나 자연스럽게 일상에 녹아들고 있는데요. 아직까지 18년도로 잘못 쓰거나 19라는 숫자가 어색하지만 익숙해질 때쯤이 되면 또다시 새로운 해가 밝아올 겁니다. 하루하루 시간이 지나면서 세월이 흘러가듯이 익숙하게 느껴지는 흔한 부위의 통증을 가볍게 넘기시는 분들도 많으신데요. 무거운 물건을 들거나 하루종일 허리를 굽히거나 움직이다보면 허리가 아프거나, 오랫동안 걸으면 발바닥이 팅팅 붓는 것처럼 내게 느껴지는 어깨 통증도 그냥 무리해서 생긴 거겠지, 자면서 잘못 부딪혔나 잘못 잤나 하며 흘려버리기도 하십니다. 하지만 어느순간 참을 수 없을 정도로 눈물이 절로나며 어깨부근에 느껴지는 강한 통증과 아픔에 어/깨를 붙잡으며 급.. 더보기
학동역정형외과 다년간 수많은 호전사례가 입증되어온곳 학동역정형외과 다년간 수많은 호전사례가 입증되어온곳 #학동역정형외과 앉았다 일어났다를 반복할때, 어.깨를 돌릴 때 등 관.절에서 갑자기 '우두둑'하고 소리나는 경우가 있습니다. 이를 '탄발음'이라고 하며, 대게 무.릎과 어.깨에서 나는 경우가 많은데요. 특히 요즘과 같이 매서운 한파바람이 부는 때에는 근.육과 관.절이 경직되어 있기 때문에, 이러한 탄발음이 크고 자주 발.생하게 됩니다. 때문에 적절한 스트레칭을 통해 관.절 내 유연성을 길러주셔야 하는데요. 하지만 단.순 탄발음이 아닌, 갑자기 뚜두둑 하는 소리가 크게 나거나 극심한 통.증이 동반된다면, 어.깨 및 목, 허.리부근에 파.열에 일어난 것은 아닌지, 염.증이 일어나는 것은 아닌지 뚜렷한 판단이 필요하게 됩니다. 이를 위해서라면 저희 학동역정형.. 더보기
회전근개파열수술 필요성에 관하여 최근 서울을 비롯한 인천, 경기 지역도 기온이 큰 폭으로 떨어져 성큼 가을이 다가왔는데요. 올 겨울도 살벌하게 추울 것으로 예상되면서 만성질환을 가지고 있는 분이나, 고령자분들은 관절건강에 더욱 신경을 써야 건강한 겨울을 보낼 수 있을 것입니다. 왜냐하면 기온이 갑자기 낮아지면 관절에서 윤활유 역할을 하는 관절액이 굳고 혈액순환에도 지장을 줘 어깨 등 관절의 유연성이 떨어지고 통증이 심해질 수 있기 때문입니다. 사실 어깨를 움직이게 하는 기능을 담당하고 있는 근육들을 통틀어서 회전근개라고 합니다. 알기 쉽게 어깨의 힘줄을 뜻하는 회전근개는 어깨를 돌리거나 어깨를 들 때 사용되는 극상근, 극하근, 견갑하근, 소원근이라는 4가지 근육을 통칭합니다. 이 회전근개가 여러 가지 원인으로 찢어지거나 끊어져 어깨에 .. 더보기
어깨충돌증후군 잘못된 운동 조심하세요 운동으로 인한 손상의 경우 주로 운동 시 체중이 실리는 무릎이나 발목 등의 부위에 빈번히 발생하지만, 어깨 부위 손상의 경우 더욱 주의 깊은 접근이 필수적이에요. 운동 초보자이거나 집에서 혼자 운동을 하다 보면 잘못된 자세로 운동을 반복하기 쉬운데요. 아무리 동영상을 보고 따라 해도 정확한 자세를 유지하기 힘들고, 운동의 강도 조절이 어려워 다칠 위험이 크니 각별한 주의가 필요해요. 운동으로 인한 근육 및 관절 손상은 자신의 신체 능력에 맞지 않는 무리한 운동을 하거나 준비운동을 제대로 하지 않아 발생하는데요. 무릎이나 발목의 경우 급성 손상이 많아 대부분 즉각적인 통증을 야기하는 만큼 환자 역시 치료에 적극적이지만, 어깨통증의 경우 누적된 피로로 인해 일시적인 통증이라고 생각하고 방치하는 경우가 많아요.. 더보기
강남정형외과 고통 없는 일상 되찾아요 무더운 여름이 지나고 선선한 바람이 부는 요즘 야외 운동을 하기에 가장 좋은 때가 왔어요. 운동장과 공원 등 야외에 다녀보면 다양한 스포츠 활동을 즐기는 분들이 정말 많은데요. 하지만 잦은 야외 레저, 스포츠 활동으로 인해 어깨통증을 호소하는 사람도 함께 증가하고 있어 주의할 필요가 있어요. 특히 어깨에 오는 통증 때문에 잠을 편히 이루지 못하는 분들이 계십니다. 많은 분들이 일상 속 어깨통증을 대수롭지 않게 여기실 수 있지만 통증이 점점 심해져서 참지 못할 정도가 되어 병원을 찾게 되면 이미 질환이 상당히 진행되어 있는 경우가 많습니다. 그래서 오늘 강남정형외과 연세튼튼에서 어깨통증을 유발하는 어깨관절 질환에 대한 이야기를 전하려고 해요. 주요 어깨질환으로는 오십견, 회전근개파열, 석회성건염, 어깨탈골.. 더보기
목디스크 비수술치료 궁금증을 풀어드립니다 온종일 컴퓨터 앞에 앉아서 업무를 보는 직장인, 학업으로 인해 장시간 자세를 유지해야하는 학생들에게 목 디스크 현상이 두드러지게 나타나고 있어요. 최근엔 특히 목디스크의 발생 원인으로 현대인의 잘못된 생활습관이 자주 거론돼요. 청소년이라 할지라도 목에 부담이 많이 가해져 경추질환을 겪는 사례가 줄지 않고 있어요. 목디스크는 목 뼈 사이에 충격을 흡수하는 디스크가 여러 원인으로 제자리에서 밀려나 주위 신경을 압박하여 통증을 유발하는 질환을 말해요. 주로 노화로 인한 척추의 퇴행성 변화로 중년층에서 많이 발생하지만, 스마트폰이나 컴퓨터의 잦은 사용, 잘못된 자세, 무리한 운동, 외상 등으로 인해 젊은 층에서도 자주 발생한답니다. 목디스크 증상은 각각 신경의 압박 위치나 정도에 따라 통증의 양상이 다르게 나타.. 더보기
오십견치료방법 운동법도 함께 알아봐요 보통 오십견이라고 하면 50대 정도의 나이에 나타나는 어깨 통증이라고 생각하시는데요. 오십견은 어깨의 움직임의 제한 및 통증을 유발하는 질환으로 정확한 명칭은 ‘동결건’이라고 합니다. 50대 정도에 일반적으로 어깨의 관절이 퇴행하면서 발생하기 때문에 오십견이라고 편하게 부르기도 하는데요. 하지만 최근 들어 비교적 젊은 30대 환자들에게도 보이는 증상이기에 단지 젊다는 이유로 오십견이 아니라고 스스로 오판하기엔 이릅니다. 오십견은 어깨 관절에 발생한 염증 탓에 어깨 부위의 수동적, 능동적 움직임에 불편함을 겪게 되는 질환을 말하는데요. 오십견치료방법으로 치료를 받고자 하시는 분들은 우선 자신의 증상을 간단하게 체크해 보셔야 하는데요. 1. 통증,강직 등이 느껴진다. 2. 찌르는 느낌의 고통이 지속된다 3... 더보기