강남 굽은등교정병원 썸네일형 리스트형 등통증 운동으로 뭐가 좋을까? [강남 굽은등교정병원] 등통증 운동으로 뭐가 좋을까? [강남 굽은등교정병원] 안녕하세요~연세튼튼정형외과입니다 오늘은 등통증 운동에 대해 알아보고자 합니다. 가끔 잘못된 자세나 혹은 무리한 운동으로 인하여 등에 통증이 올 수 있는 데요, 간단한 운동으로 통증 완화 및 예방에 도움을 줄 수 있습니다 그럼 간단한 등통증 운동에 대해 말씀드리겠습니다 덤벨을 이용한 등통증 운동 첫번째 간단한 등통증 운동으로 덤벨을 이용한 운동이 있습니다 관절막 및 승모근 강화, 견관절 안정화 운동입니다 엎드려서 손에 덤벨을 쥐고 팔을 양쪽으로 쫙 피고 머리 위쪽으로 팔을 올렸다가 잠시 정지 한 후 천천히 내리고 반복합니다 반대로 반듯하게 누워서 덤벨을 쥐고 팔을 양쪽으로 쫙 피고 머리 위쪽으로 팔을 올렸다가 잠시 정지후 천천히 내리고 반복합니다 덤벨을.. 더보기 임신중 등이 아파요, 임산부 등통증 치료하기. [강남 굽은등교정병원] 임신중 등이 아파요, 임산부 등통증 치료하기. [강남 굽은등교정병원] 안녕하세요~연세튼튼정형외과입니다 오늘은 임산부 등통증 및 치료에 대해 알아보고자 합니다. 임신중에 등통증이 발생하면 태아건강을 위해서라도 약물치료도, 수술도 어렵습니다. 그렇기 때문에 임산부들은 등통증이 오더라도 편하게 치료하기 어렵습니다. 그렇지만 연세튼튼정형외과는 임산부 등통증을 태아의 건강에 영향을 주지 않으면서 탁월하게 치료할 수 있습니다. 그럼 임산부 등통증을 치료하는 연세튼튼정형외과의 비수술유막치료에 대해 말씀드리겠습니다 비수술 임산부 등통증 치료 임신중에는 운동의 부족으로 등통증이 오는 경우가 많습니다. 그렇기 때문에 임신중에 많은 임산부들이 등통증을 호소하는 경우가 많습니다 그렇다고 태아의 건강때문에 약물치료나 수술은 어.. 더보기 이전 1 다음
