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연세튼튼정형외과
강남 논현동 학동역, 정형외과 및 통증의학과 전문의 진료 및 치료, 친절하고 성실한 치료

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Notice

스마트폰증후군 증상인 왼쪽목통증[강남구 어깨질환]

 

 

 

안녕하세요~연세튼튼정형외과입니다

 

오늘은 왼쪽목통증을 유발하는 스마트폰증후군에 대해 알아보고자 합니다

 

스마트폰증후군은 일자목, 거북목과 함께 이슈가 되는 질환으로

 

스마트폰 등장과 함께 최근에 급증하고 있으며

 

그냥 방치시 목디스크, 근막동통증후군 등 다양한 질환을 초래 할 수 있습니다

 

 

 

 

 

 

 

왼쪽목통증과 스마트폰증후군

 

불편한 자세로 장시간 스마트폰 같은 휴대용 전자기기를 사용하면

 

머리 뒤쪽 경추부 및 어깨의 주요 근육에 지속적으로 스트레스가 가해집니다

 

이로 인해 견갑골 등 어깨 관절의 위치가 변하고 견갑골 주위 근육들이

 

뭉치거나 늘어나면서 왼쪽목통증외에도 어깨까지 불편해지는 스마트폰증후군이

 

발생하게 됩니다. 목 뒤쪽 부위의 통증, 우두둑소리, 근육의 뭉침, 근육 및

 

관절운동 제한이 발생하게 됩니다. 근육의 염증, 근육, 인대, 연골 관절 등이

 

전반적으로 약화되는 조기 퇴행성 변화도 초래되기 싶습니다

 

 

 

 

 

 

 

스마트폰 증후군 비수술유막치료

 

왼쪽목통증을 유발하는 스마트폰증후군 환자분들을 위해

 

연세튼튼정형외과는 비수술유막치료를 시행하고 있습니다

 

스마트폰 증후군 비수술유막치료는 운동재활치료가 특히 중요합니다

 

몸의 변형 상태를 원상태로 복구시키고, 목과 어깨의 근육을 부드럽게

 

하며, 자세교정을 시행합니다. 또한  재발방지를 위한 교육도

 

철저히 시행하고 있습니다. 그리고 연세튼튼정형외과는

 

일명'뼈주사'로 불리는 스테로이드 계통의 진통주사는

 

유막치료 과정중에 일체 배제하고 있습니다

 

 

 

 

 

 

 

평상시에 왼쪽목통증이 발생한다면

 

망설이지 마시고 학동역 9번출구에 있는 연세튼튼정형외과에서

 

비용 및 수술의 부담이 없는 비수술유막치료 받으시고

 

건강한 목과 어깨를 찾으시기 바랍니다

 

 

 

 

posted by 어깨특화클리닉, 어깨통증, 목통증, 허리통증, 관절통증 연세튼튼정형외과

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[강남구 어깨질환]스마트폰 오래사용하면 라운드숄더(둥근어깨)가 됩니다

 

 

 

 

안녕하세요~연세튼튼정형외과입니다

 

오늘은 둥근어깨 다른말인 라운드숄더가 되는 이유에 대해 알아보고자 합니다

 

 

 

 

 

 

 

라운드숄더가 되는 이유들

 

라운드숄더, 즉 둥근어깨를 유발하는 이유들은

 

주로 잘못된 자세가 원입니다. 모니터가 눈 높이보다 아래 있는 상황이나

 

부적절하게 턱을 괴는 상황, 높은 베개를 베고 자는 상황,

 

스마트폰을 장시간 사용하는 상황, 체중과다로 인한

 

부적절한 자세가 지속되는 상황이 대표적인 이유입니다

 

 

 

 

 

 

라운드숄더 치료법

 

연세튼튼정형외과는 라운드숄더를 치료를 위해

 

어깨도수치료와 운동재활치료를 시행합니다.

 

어깨도수치료로 무너진 체형을 복구하며 운동재활치료로

 

목과 어깨의 관절막과 인대의 강도를 회복하고 자세 교정과

 

재발 방지를 위한 교육까지 병행하고 있습니다

 

 

 

 

 

 

 

라운드숄더(둥근어깨)를 초기에 적절히

 

교정치료를 하지 않게 되면 경추디스크, 변형성 경부척추증등을

 

유발하게 됩니다. 본인이 어깨가 점점 둥글고 휘어진다고 생각되시면

 

학동역 9번출구에 있는 연세튼튼정형외과에서

 

정확한 진단 후 치료받고 건강한 어깨를 찾기 바랍니다

 

 

 

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2013. 12. 11. 22:23 어깨통증 특화진료

견관절불안정성이란?[강남구 어깨질환]

 

 

 

안녕하세요~연세튼튼정형외과입니다

 

오늘은 견관절불안정성에 대해 알아보고자 합니다

 

 

 

 

 

 

견관절불안정성이란?

 

견관절불안정성은 관절의 운동범위가 넓어 어깨통증이 자주 발생하는 것을

 

말합니다. 주로 어깨를 누르고 팔을 위로 들때,

 

팔로 공을 던지기 직전의 동작을 취할 때 어깨가 불안하거나

 

통증을 느끼게 되는 것이 대표적인 증상입니다

 

 

 

 

 

 

 

견관절불안정성 치료

 

견관절불안정성은 재발 확률이 매우 높습니다

 

그렇기 때문에 지속적인 운동 및 스트레칭을 통하여

 

근력을 강화시켜 주는 것이 중요합니다.

 

평상시 견관절불안정성 예방스트레칭으로는 깍지를 끼고

 

등 뒤로 손 뻗기입니다. 바른 자세로 선 후 양팔을 등뒤로

 

깍지를 끼고 팔이 구부러지지 않도록 유의하며 팔을 하늘 쪽으로 올리고

 

20초 정도 머문후 3회정도 반복하는 것이 좋습니다

 

 

 

 

 

견관절불안정성은 누구나 갖고 있을 스트레스성 결림이라고

 

생각하고 넘기는 경우가 많습니다. 그렇기 때문에

 

증상이 보인다면 정확히 진단후 치료를 하셔야 합니다

 

 

 

 

 

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