본문 바로가기

강남정형외과

왼쪽견갑골통증, 날갯죽지 부근이 아파요. 왼쪽견갑골통증, 날개죽지 부근이 아파요. 안녕하세요 연세튼튼정형외과입니다. 근육통은 일상생활에서 흔하게 겪을 수 있는 증상입니다. 특히 어깨는 생활 속 쓰임이 많고 움직임이 큰 신체부위로 다른 부위에 비해 통증이 쉽게 나타나는데요, 계속되는 어깨통증을 방치한다면목, 등, 허리에도 이어지며 더 큰 질환을 유발할 수 있습니다. 오늘은 날개죽지 부근에 통증이 나타나는견갑골통증증후군에 대해 알아보는 시간 갖도록 하겠습니다. 왼쪽견갑골통증, 견갑골통증증후군? 견갑골통증증후군은 몸과 팔을 연결하는 날갯죽지 부위에 통증이나타나는 질환입니다. 대표적으로 견갑골과 팔 뼈를 연결하는 회전근과 관련이 높아회전근개파열이나 회전근개건염에 의해 통증이 나타나기도하는데요, 구부정한 자세나 움직이지 않고 오래 일하는 자세, 부족한 .. 더보기
오십견원인과 자가진단법 알아보기! 오십견원인과 자가진단법 알아보기! 안녕하세요 연세튼튼정형외과입니다. 오늘은 오십견의 원인과 자가진단법에 알아보려고하는데요, 오십견은 제때 치료하지않으면 통증이나 운동제한이 남아일상생활에 큰 불편을 겪을 수 있습니다. 오십대에 발병하기 쉬운 질환으로 생긴 명칭인 오십견의 정식 병명은견갑곤절 주위염이라고 불립니다. 오십견은 왜? 오십대에는 어깨의 퇴화가속도가 빨라지며 관절막과 인대가 서서히 굳어져 생기는질환입니다. 그러나 최근에는 삼십견과 사십견이라는 말이 생길만큼 발병 연령대가낮아지고있습니다. 오십견의 증상 알아보기! 오십견으로 인한 대표적인 증상은 팔과 어깨를 앞으로 올리거나 손을 위로 뻗는 행동에서 나타나는 극심한 통증입니다. 그렇기 때문에 멀리 있는 물건을 잡는 행동이어려워지는데요, 심해지는 경우 어.. 더보기
습관성어깨탈골 처음이 중요해요!!! 습관성어깨탈골 처음이 중요해요!!! 안녕하세요 연세튼튼정형외과입니다. 어깨 탈골은 20세 이전의 젊은 층에서 자주 발생하고있는 어깨질환입니다. 어깨는 한 번 탈구된 후에 반복적으로 탈구되는 경우가 많아습관성으로 이어지게되는데요, 오늘은 저희 연세튼튼정형외과에서한 번 빠지기 시작하면 계속 빠지는 어깨, 습관성 어깨탈골에 대해 알아보는 시간 가져보도록하겠습니다. 습관성 어깨탈골이란? 어깨탈골은 20세 이전의 젊은 층에서 자주발생하는 질환으로한 번 탈구된 후에 반복적으로 빠지게되면서 습관성어깨탈골로 이어지게됩니다. 어깨탈골이 발생하는 원인은 크게 두가지로 나눌 수 있는데요,선천적인 구조의 영향으로 어깨가 저절로 빠지는경우가있으며 교통사고나 추락사고와 같은 외상에 의해 후천적 영향으로 어깨탈골이 발생하기도합니다.. 더보기
어깨뼈통증, 충돌증후군일까? 어깨뼈통증, 충돌증후군일까? 안녕하세요 연세튼튼정형외과입니다. 어깨 통증이 수일간 지속되고 점점 더 심해지는 것이 느껴진다면어깨질환을 의심해보셔야합니다. 어깨질환은 치료가 늦어질 경우 증상이 악화되며치료기간이 길어질 수 있는데요, 오늘 저희 연세튼튼정형외과에서는어깨뼈통증을 나타내는듯한 충돌증후군에 대해알아보는 시간 가져보도록 하겠습니다. 어깨뼈통증, 충돌증후군? 충돌증후군은 어깨의 견봉뼈화 회전근개 사이에 염증이 생겨 통증을일으키는 질환입니다. 그렇기 때문에 어깨뼈에 통증이 나타난다고 느끼게되는데요,주로 극상근이라는 인대와 견봉이 충돌하면서 통증이 나타나게됩니다. 어깨충돌증후군의 원인은 팔을 들거나 움직일 때 이 상완골의머리부분이 어깨 주위의 뼈를 반복적으로 압박하며 발생하게됩니다. 어깨충돌증후군은 어떤.. 더보기
어깨강화운동::짐볼,밴드운동법 어깨강화운동::짐볼,밴드운동법 안녕하세요 연세튼튼정형외과입니다. 어깨는 잠을 잘못자거나 운동을 무리하게 하는 경우, 잘못된 자세로 컴퓨터나 스마트폰을 오랜시간 사용하는 경우등흔하게 통증을 느끼게됩니다. 통증이 오랜기간 지속된다면 어깨질환을 의심해보셔야하는데요,늦기 전에 병원을 방문해 원인을 찾고 그에 따른 치료가 이루어지는 것이 중요합니다. 오늘 저희 연세튼튼정형외과에서는 짐볼과 밴드를 이용하여 어깨를 강화할 수 있는 운동법에 대해 알려드리는 시간 가져보도록 하겠습니다. # 짐볼운동법 # 짐볼 앞에 무릎을 대고 앉아 손을 올려주세요.짐볼을 앞으로 굴려 어깨를 늘려줍니다. 폼롤러를 대고 누운 자세를 1분~3분 정도 유지합니다.폼롤러를 등에 대고 편하게 누워 팔을 90도로 놓고 5~10분정도유지해주세요. #.. 더보기
어깨빠짐 잘못하면 습관성으로!!! 어깨빠짐 잘못하면 습관성으로!!! 안녕하세요 연세튼튼정형외과입니다. 어깨탈골은 선천적인 구조의 영향으로 또는 후천적인 외부의 영향으로20세 이전의 층에서 자주 발생하고있는 질환입니다. 무리하게 접골을 시도하면 더 큰 증상이 나타나며습관성으로 이어지기 쉬운데요, 오늘 저희 연세튼튼정형외과에서어깨빠짐에 대해 알아보는 시간 가져보도록 하겠습니다. 어깨빠짐! 한 번 빠지기 시작하면 계속 빠지는 어꺠! 어깨탈골은 20세 이전의 젊은 층에서 자주 발생하고있는질환입니다. 이런 어깨탈골은 한 번 일어나게되면 습관적으로 이어질 확률이높은데요, 그렇기 때문에 최초 발생시 치료가 가장 중요하며 그 뒤로 3개월 기간 동안 재활과 행동들이 중요합니다. 어깨탈골은 어떤 증상이? 어깨관절이 빠지게되면 대개 심한 통증이 나타납니다... 더보기
만성견비통 어깨와 팔은 왜 같이 아프지? 만성견비통 어깨와 팔은 왜 같이 아프지? 안녕하세요 연세튼튼정형외과입니다. 팔을 움직일 때 어깨와 팔이 아픈 증상을 견비통이라고 합니다. 이런 견비통은 약한 통증으로 시작하여 대수롭지않게 넘기지만 치료가 이루어지지않아 만성으로 이어져 환자에게 더 큰 불편함으로 이어질 수 있는데요, 오늘 저희 연세튼튼정형외과에서 어깨와 팔에 함께 통증이 나타나는 견비통에 대해 알아보는 시간 가져보도록 하겠습니다. 만성견비통! 어깨와 팔을 왜 같이 아프지? 팔을 움직일 때 불편하거나 어깨에 통증이 나타나고 어깨가 쑤시며 목이 당기는 증상이 나타난다면 견비통을 의심해볼 수 있습니다. 어깨에는 수많은 혈관이 지나고있는데요, 어깨의 혈액순환이 원활하게 이루어지지않으면 팔로 연결되는 신경을 압박하게되고 통증을 유발합니다. 특히 어.. 더보기
어깨피로, 괜찮다가 아프다가.. 어깨질환으로? 어깨피로, 괜찮다가 아프다가.. 어깨질환으로? 안녕하세요 연세튼튼정형외과입니다. 어깨는 잠을 잘못자거나 운동을 무리하게 하는 경우, 추운 날씨 과도하게 긴장을 하는 경우등 쉽게 피로감을 느끼며 통증이 나타나는 신체부위입니다. 가볍게 통증이 나타난다면 자연적으로 치료되며 호전되기도하지만 간혹 어깨질환으로 이어지는 경우도 있는데요, 오늘 저희 연세튼튼정형외과에서 어깨피로, 어깨통증이 나타나는 원인에 대해 알아보도록 하겠습니다. 어깨피로, 어깨가 뭉치고 아파요. 그 이유는? 어깨통증은 학생부터 직장인, 주부 가리지않고 흔하게 나타납니다. 한 자세로 오래 일하는 층에서 자주 발생하며, 근육과 근육을 감싸고 있는 근육의 막이 뭉친 상태로 지속되며 통증을 유발합니다. 어깨피로 원인 하나, 젖산! 젖산은 과도한 운동.. 더보기
푸쉬업 어깨통증, 회전근개건염으로??? 푸쉬업 어깨통증, 회전근개건염으로??? 안녕하세요 연세튼튼정형외과입니다. 푸쉬업은 탄탄한 어깨를 만들어주는 운동입니다.그렇기 때문에 많은 분들이 푸쉬업을 통해 어깨운동을 하게되는데요, 잘못된 운동이나 갑작스런 충격은 어깨통증을 유발하며 심한 경우 어깨질환으로 이어질 수 있습니다. 오늘 저희 연세튼튼정형외과에서는오랜 기간 푸쉬업 운동으로 어깨에 나타날 수 있는 질환인회전근개건염에 대해 알아보는 시간 가져보도록 하겠습니다. 회전근개건염이란? 회전근개는 어깨의 대표적인 힘줄입니다. 회전근개건염은 이런 힘줄인 회전근개에 염증이 발발하며 통증을일으키는 질환인데요, 주로 어깨를 많이 사용하는 직업군에서 흔하게 발병하고 있으며어깨의 퇴화가 가속됨에 따라 염증이 생기게됩니다. 25~40세에 흔하게 발병하며 한 번의 갑.. 더보기
익상견갑골, 날개죽지가 아프다면? 익상견갑골, 날개죽지가 아프다면? 안녕하세요 연세튼튼정형외과입니다. 익상견갑골 통증은 날개뼈 부근에 나타나는 통증을 말합니다. 어깨가 아프게되면 등에도 통증이 자연스럽게 이어지는 경우가 대부분인데요, 오늘 저희 연세튼튼정형외과에서익상견간곱, 날개죽지에 통증이 나타나는 견갑골통증증후군에 대해알아보는 시간 가져보도록 하겠습니다. 견갑골통증증후군이란? 견갑골 통증은 몸과 팔을 연결하는 날갯죽지 부근에 통증이 나타나는질환입니다. 대표적으로는 견갑골과 팔 뼈를 연결하는 회전근과 관련이 높기 때문에 회전근개파열이나 회전근개건염에 대해 통증을 유발할 수 있습니다. 어깨와 등은 왜 같이 아프지? 어깨주변에는 몸을 연결하는 근육이 많이 분포되어있습니다.두 팔과 몸을 연결하는 날개뼈의 바로 윗부분이 어깨이기 때문에어깨에 .. 더보기