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거북목증후군

거북목증후군 빠르게 치료하세요 공부나 일을 할 때를 제외하고 계속 스마트폰을 사용하는 분들 많이 계시죠? 하지만 스마트폰에 집중하게 되면서 목을 앞으로 쭉 빼는 행위 등으로 거북목증후군이 생길 수 있다는 사실, 알고 계신가요? 요즈음 생각보다 많은 분들이 거북목증후군으로 병원을 찾고 계시는데요 증상은 어떠한지 치료는 어떻게 해야 하는 지 알아보는 시간을 가져보도록 하겠습니다. 본래 정상적인 목뼈는 C자모양을 하고 있지만 거북목증후군의 경우 일자로 펴져 일자목이라고 불리곤 하답니다 이러한 거북목증후군의 경우 주요 근육에 지속적으로 압박이 가해져 저린듯한 통증이나 두통 심한 경우 안면비대칭이나 디스크가 발생될 수 있어 조기에 발견하고 치료하는것이 중요하다고 말씀드리고 싶네요 연세튼튼정형외과는 거북목증후군 어깨운동교육, 체외충격파, 주사 .. 더보기
어깨가저려요-스마트폰증후군 의심 어깨가저려요-스마트폰증후군 의심 요즘은 길을 걸으면서 혹은 버스를 타고 주위를 둘러보면 손에 스마트폰을 가지고 있지 않으신 분들은 거의 없습니다. 일어나서부터 침대에 누워 잠이 들 때까지 이제는 떼려야 뗄 수 없는 관계가 된 스마트기기와 인간. 유용한 측면이 있긴 하지만 과연 우리들의 어깨건강은 괜찮을까요? 오늘은 어깨가 저린 증상을 호소하시는 환자분들께 도움이 되는 스마트폰증후군과 거북목증후군에 대해서 알아보겠습니다. "엎드려서 스마트폰을 하면 어깨가저려요." 바르지 못한 자세로 스마트폰을 과도하게 사용함으로써 어깨는 물론 목과 손목의 통증을 호소하시는 분들이 계십니다. 특히 엎드린 자세로 스마트폰을 오래함으로써 어깨결림과 어깨저림 등 각종 어깨 통증을 겪으시는 분들도 많이 계십니다. 이처럼 엎드린 자.. 더보기
[논현동어깨치료]거북목증후군 교정치료에 효과적인 짐볼운동법 [논현동어깨치료]거북목증후군 교정치료에 효과적인 짐볼운동법 안녕하세요~연세튼튼정형외과입니다 오늘은 거북목증후군 교정치료에 효과적인 짐볼운동법에 대해 알아보고자 합니다 거북목증후군은 신체일부분이 원래 C자 형태를 벗어나 거북이처럼 목이 앞으로 쭉 뻗어져 굳어진 형태를 말합니다 정확한 교정치료를 받지 않게 되면 관절염, 경추디스크, 변형성 경부척추증 등을 유발하게 됩니다 짐볼운동법 첫번째 짐볼운동법 첫번째는 관절막 강화와 어깨의 가동범위 증진 어깨를 아래로 내려 돔볼을 지긋이 누르는 자세를 유지하며 스트레칭합니다. 동작을 잠시 유지 한후 반복합니다 양팔을 최대한 뒤로 당겨서 고정된 돔볼의 밴드를 잡아 당기고 동작을 잠시 유지 한 후 반복합니다 짐볼운동법 두번째 짐볼운동법 두번째는 능현근과 전거근 강화입니다 .. 더보기
거북목증후군 어떻게 치료해야될까? [강남 거북목교정] 거북목증후군 어떻게 치료해야될까? [강남 거북목교정] 안녕하세요~연세튼튼정형외과입니다 오늘은 거북목증후군치료에 대해 알아보고자 합니다 거북목은 목의 형태가 거북이처럼 목이 앞으로 쭉 나온채 굳어진 질환으로 교정하지 않고 그대로 방치하게 되면 목디스크, 근막통증증후군 등 다양한 질환을 초래하게 됩니다 그럼 연세튼튼정형외과의 거북목증후군 치료에 대해 말씀드리겠습니다 연세튼튼정형외과의 거북목증후군 교정치료 연세튼튼정형외과는 거북목증후군 환자분들을 위한 비수술교정치료를 시행하고 있습니다. 거북목증후군 교정치료중에 가장 중요한 것은 운동재활치료로 거북목의 교정은 물론 거북목으로 인하여 비틀어진 몸 전체 형태 또한 원상태로 복구시킵니다. 또한 재발되지 않게 재발방지교육까지 철저히 시행하고 있습니다 거북목증후군 교정.. 더보기
목이 휘었어요, 거북목 증후군 증상. 거북목 치료방법! [강남 거북목교정병원] 목이 휘었어요, 거북목 증후군 증상. 거북목 치료방법! [강남 거북목교정병원] 안녕하세요~연세튼튼정형외과입니다 오늘은 목이 휘었어요라며 거북목 증후군 증상을 호소하는 분들을 위해서 거부목 증후군과 거북목 치료방법에 대해 말씀 드리고자 합니다. 스마트폰증후군의 종류로서 평상시 생활습관이나 동작에 따라 오는 거북목증후군은 목이 거북이처럼 되는 것을 말하는데요, 거북목증후군을 가지고 계신분들이 대부분 목이 휘었어요 라며 병원을 방문하십니다. 그럼 거북목에 대해 알아보겠습니다. 거북목이란? 목이 휘었어요라며 병원을 방문하시는 분들의 질환인 거북목증후군의 거북목은 목을 앞으로 뺀자세를 거북목이라고 합니다. 다른 이름으로는 경추 전만이라고 불립니다 이 거북목증후군은 아래쪽 목뼈는 숙이고 윗쪽 목뼈와 머리뼈는 뒤로 .. 더보기
목이 앞으로 휘어지거나 나왔을때, 거북목증후군 치료하기 [강남 거북목 교정병원] 목이 앞으로 휘어지거나 나왔을때, 거북목증후군 치료하기 [강남 거북목교정병원] 안녕하세요~연세튼튼정형외과입니다 오늘은 거북목교정병원 연세튼튼정형외과에서 거북목증후군에 알려드리고 거북목증후군 치료에 대해 말씀드리겠습니다. 최근 컴퓨터, 테블릿PC, 스마트폰 사용등으로 거북목증후군에 시달리시는 분들이 많습니다. 그럼 이제 거북목증후군에 대해 알아보겠습니다. 거북목교정병원 연세튼튼정형외과에서 말씀드리는 거북목증후군 저희 거북목교정병원 연세튼튼정형외과에서 먼저 거북목증후군에 대해 말씀드리겠습니다 목을 앞으로 뺀 자세를 거북목이라고 합니다. 전체 목뼈 수가 7개인데 정상적으로는 귀가 어깨 뼈봉우리와 같은 수직면 상에 있고 7개의 목뼈는 앞쪽으로 볼록하게 휘어서 배열되어 있습니다. 이를 경추 전만이라고 합니다. 거.. 더보기