굽은등스트레칭 썸네일형 리스트형 굽은등스트레칭 연세튼튼정형외과에서 알려드립니다 굽은등스트레칭 연세튼튼정형외과에서 알려드립니다 거리를 걷다 보면, 구부정한 자세로 거운 책가방을 메고 가는초등학생 그리고 중고등학생들이 많이 눈에 띕니다.또한 장시간 컴퓨터 게임을 하는 학생들이나컴퓨터 모니터를 보면 업무를 보는 직장인들그리고 최근에는 스마트폰을 사용하며 장시간잘못된 자세를 취하는 사람들이 무척 많아졌습니다.이러한 잘못된 생활자세로 인해 우리들의 어깨와 등 그리고 척추는우리가 모르는 사이에 조금씩 손상을 입고 있습니다. 지속적인 잘못된 자세로 인해 등이 굽게 되면스스로 똑바로 섰다고 생각하더라도어느 한쪽으로 중력이 치우치기 때문에 근육에 무리가 가고 이로 인해 허리와 팔다리 그리고 목과 무릎에 전반적인 통증을 일으키게 됩니다.등과 허리를 구부정하게 하는 자세가 지속됨에 따라체형불균형이 계.. 더보기 이전 1 다음