어깨 담 푸는법 썸네일형 리스트형 무리한 작업으로 인한 어깨 담 푸는법. [강남 어깨병원] 무리한 작업으로 인한 어깨 담 푸는법. [강남 어깨병원] 안녕하세요~연세튼튼정형외과입니다 오늘은 무리한 작업때문에 담이 올때 어깨 담 푸는법에 대해 알아보고자 합니다. 보통 어깨에 담이 오는 경우는 스트레스, 평상시에 운동 부족, 수면시 잘못된 자세 등 여러가지 이유가 있습니다. 어깨에 담이 올때 통증이 심하게 오는데 이럴때 어깨 담 푸는법에 대해 말씀드리겠습니다. 어깨 담 푸는법 - 뜨거운 수건등으로 찜질하기 어깨 담 푸는법으로 뜨거운 수건으로 찜질하는 방법이 있습니다. 찜질은 혈액순환이 정상적으로 원활하게 돌아갈 수 있는 데 큰 도움이 됩니다 어깨 담 푸는법 - 스트레칭과 지압 스트레칭과 지압도 어깨 담 푸는법으로 효과적입니다 담이 오는 어깨를 풀기 위한 스트레칭으로는 두손으로 머리 뒷분을 잡고 가슴.. 더보기 이전 1 다음
