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연세튼튼정형외과
강남 논현동 학동역, 정형외과 및 통증의학과 전문의 진료 및 치료, 친절하고 성실한 치료

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'오십견 운동치료'에 해당되는 글 2

  1. 2013.12.03 오십견 마사지치료 보다는 운동치료가 적합
  2. 2013.05.22 오십견 운동치료와 비수술 유막치료.

오십견 마사지치료 보다는 운동치료가 적합

 

 

 

안녕하세요~연세튼튼정형외과입니다

 

오늘은 오십견 마사지보다는 운동치료에 대해 알아보고자 합니다

 

오십견은 어깨 관절막과 인대가 서서히 굳어서 생기는 질환으로

 

그대로 방치하면 통증 뿐 아니라 인대파열, 석회성건염, 충돌증후군 같은

 

질환도 동반할 수 있기 때문에 초기에 치료가 중요합니다

 

그럼 오십견 마사지 보다는 운동치료에 대해 말씀드리겠습니다

 

 

 

 

 

 

 

오십견 운동치료

 

오십견 운동치료가 오십견 마사지보다 치료에 적합합니다

 

오십견 운동치료는 검사 결과에 따라 굳어진 방향이나 정도 등을 고려한

 

운동프로그램을 설계하여 관절막과 인대의 유연서 회복을 위한 치료에 집중합니다

 

또한 오십견의 원인이 되는 자세 교정과 재발방지를 위한 교육도 시행합니다

 

 

 

 

 

 

 

오십견 운동치료결과

 

위의 사진은 오십견 마사지로 효과가 없어 운동치료를 시행한 결과입니다

 

10일동안 3회의 운동치료를 통하여

 

두꺼웠던 관절막이 얇아지고  인대의 기능과

 

유연성 강도를 회복하였습니다

 

 

 

 

 

 

 

오십견 마사지 보다는 운동치료가 효과적입니다

 

학동역 9번출구에 있는 연세튼튼정형외과에서

 

비용 부담없는 비수술유막치료 받으시고

 

쾌유하시기 바랍니다

 

 

 

posted by 어깨특화클리닉, 어깨통증, 목통증, 허리통증, 관절통증 연세튼튼정형외과

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오십견 운동치료와 비수술 유막치료.

 

 

안녕하세요~연세튼튼정형외과입니다

 

오늘은 오십견 운동치료와 비수술 유막치료에 대해 알아보겠습니다.

 

오십견은 운동치료로도 치료가 가능합니다.

 

특히 연세튼튼정형외과의 비수술 유막치료는

 

오십견 운동치료와 함께 시행하면 효과를 볼 수 있습니다. 


그럼 오십견 운동치료와 비수술 유막치료에 대해 말씀드리겠습니다

 

 

 

 

 

덤벨을 이용한 오십견 운동치료 - 1. 전거근, 상두근, 승모근 강화운동

 

덤벨을 이용한 오십견 운동치료로 전거근, 상두근, 승목근 강화운동이 있습니다.

 

덤벨을 쥐고 팔을 아래로 뻗습니다. 90도가 되도록 팔꿈치를 구부립니다.

 

전방으로 천천히 올렸다가 잠시 유지한후 반복합니다.

 

덤벨을 쥐고 팔을 아래로 뻗습니다. 팔을 옆으로 쭉 뻗어서 천천히 올렸다가

 

잠시 유지한 후 천천히 내리고 반복합니다

 

 

 

 

 

 

덤벨을 이용한 오십견 운동치료 - 2. 관절막 및 승모근 강화 견관절 안정화

 

덤벨을 이용한 오십견 운동치료로 관절막 및 승모근 강화 견관절 안정화 운동이 있습니다

 

반듯하게 누워서 덤벨을 쥐고 팔을 양쪽으로 쫙 폅니다. 머리위쪽으로 팔을 올렸다가

 

잠시 정지 한 후 천천히 내리고 반복합니다. 엎드려서 손에 덤벨을 쥐고 팔을 양쪽으로

 

쫙 폅니다.  머리 위쪽으로 팔을 올렸다가 잠시 정지한 후 천천히 내리고 반복합니다

 

 

 

 

 

 

세라밴드를 이용한 오십견 운동치료 - 1. 어깨 가동 범위 증진

 

세라밴드를 이용한 오십견 운동치료로 어깨 가동 범위를 증진시키는 운동치료가

 

있습니다. 한쪽팔을 위로하고 다른 한쪽 팔을 아래로 하여 밴드를 잡습니다

 

위쪽에 있는 팔로 천천히 끌어당겨서 가동 범위를 넓히고 반복합니다.

 

 

 

 

 

 

세라밴드를 이용한 오십견 운동치료 - 2. 삼각근 후면강화

 

세라밴드를 이용한 오십견 운동치료로 삼각근 후면강화 운동이 있습니다.

 

세라밴드 중앙을 두 발로 밟고 섭니다. 세라 밴드를 팽팽하게 당겨서 잡고,

 

팔꿈치를 들어 손을 목 뒤로 합니다. 손을 천천히 올려 만세 자세를 유지하고 잠시후,

 

천천히 내리며 반복합니다

 

 

 

 

 

 

오십견 운동치료와 비수술 유막치료

 

지금까지 오십견 운동치료에 대해 알아보았습니다. 오십견 운동치료의 기초가 되는

 

연세튼튼정형외과의 비수술 유막치료에 대해 알아보겠습니다.

 

비수술 유막치료는 총4단계의 프로그램을 통해 손상되거나 회복이 필요한 부위를

 

비수술로써 재생하고 탄력을 강화하는 치료법이며 관절막을 유연하게 함으로써 통증을

 

해결하고 기능을 원활하게 해주는 탁월한 전문성과 경험 및 어깨에 대한 해부학적 이해를

 

필요로 하는 연세튼튼정형외 이원준 원장의 치료법입니다

 

 

 

 

 

 

연세튼튼정형외과의 비수술 유막치료 프로세스 4단계

 

연세튼튼정형외과의 유막치료 프로세스 4단계는 운동재활치료, 어깨도수치료,

 

체외충격파치료, 재생주사치료로 나뉘어져 있으며 연세튼튼정형외과만의

 

팀플레이로 치료, 단계별 한치의 오차도 없는 프로토콜 치료,

 

단계별 1:1 맞춤 프로그램 설계해서 치료합니다

 

 

 

 

 

 

또한 연세튼튼정형외과 원장님은

 

3,000여건 이상의 어깨수술과 10,000여명 이상의 어깨 비수술 치료를 하였습니다.

 

어떠한 질환이든 경험이 풍부한 전문의에게 치료를 받아야 하지 않을까요?

 

 

 

 

 

 

그럼 분당선 한티역에 있는 연세튼튼정형외과에서

 

[오십견 운동치료]와 비수술 유막치료로

 

확실히 치료받고 완쾌하시기 바랍니다.

 

 

★연세튼튼정형외과 홈페이지 바로가기 클릭

 

 

 

 

오십견 운동치료..

 

 

 

 

 

 

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