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연세튼튼정형외과
강남 논현동 학동역, 정형외과 및 통증의학과 전문의 진료 및 치료, 친절하고 성실한 치료

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Notice

 

운동으로 인한 손상의 경우 주로 운동 시
체중이 실리는 무릎이나 발목 등의 부위에
빈번히 발생하지만, 어깨 부위 손상의 경우
더욱 주의 깊은 접근이 필수적이에요.

 

운동 초보자이거나 집에서 혼자 운동을 하다 보면
잘못된 자세로 운동을 반복하기 쉬운데요.


아무리 동영상을 보고 따라 해도
정확한 자세를 유지하기 힘들고,
운동의 강도 조절이 어려워 다칠 위험이 크니

각별한 주의가 필요해요.

 

운동으로 인한 근육 및 관절 손상은
자신의 신체 능력에 맞지 않는 무리한 운동을 하거나
준비운동을 제대로 하지 않아 발생하는데요.


무릎이나 발목의 경우 급성 손상이 많아
대부분 즉각적인 통증을 야기하는 만큼
환자 역시 치료에 적극적이지만,
어깨통증의 경우 누적된 피로로 인해
일시적인 통증이라고 생각하고 방치하는 경우가 많아요.

 

 

 

 

그리고 어깨통증의 경우 서서히 진행되는 경우가 많아
자칫 치료를 받을 적기를 놓쳐
만성손상으로 악화할 가능성이 높아 주의할 필요가 있어요.


적극적으로 치료 및 재활을 하지 않을 경우
만성적인 질환으로 발전할 수 있기 때문에
각별한 주의가 요구됩니다.

 

과도한 운동으로 어깨통증을 야기하는 것은
어깨충돌증후군, 회전근개파열 등이 대표적이에요.


이러한 질환은 조기에 병원을 찾는다면
비수술적 치료만으로도 호전이 가능한데요.

 

 

 

 

어깨충돌증후군은 어깨 힘줄인 회전근개를 감싸고 있는 뼈인
견봉이 부딪히면서 염증을 일으키는 질환인데요.

그래서 일명 '견봉하 마모'라고도 부릅니다.

 

자세히 말씀 드리면 회전근개의 비후,
회전근개의 칼슘 침착 등으로 인해서
어깨뼈의 지붕 역할을 하는 견봉과
회전근개가 충돌하면서 염증을 일으키는 것인데요.


팔을 앞으로 들어 올릴 때마다 충돌이 일어나
그 사이 윤활주머니에 염증과 통증을 유발하게 돼
환자들을 고통스럽게 만듭니다.

 

어깨충돌증후군 환자들을 살펴보면
노화로 인해 생기기도 하지만,
 주로 과도한 운동이나 무거운 물건을 반복적으로 들었을 때
발병하기 쉽다는 것을 알 수 있는데요.


젊은 사람들 중에서 외부 스포츠활동이나
무리한 근력운동 인해 어깨 통증을 호소하는 분들이
많습니다. 일단 증상이 나타나면 팔을 들어 올렸을 때
어느정도 높이까지는 별다른 통증이 없다가
완전히 높이 올렸을 때 통증이 심해지는 것이
어깨충돌증후군의 주된 특징입니다.

 

 

 

 

발병 초기에는 팔을 높이 드는 동작을 하지 않으면
큰 통증을 느끼지 못하기 때문에
대수롭지 않게 여기고 적절한 치료 시기를 놓치는 경우가 많습니다.


증상을 방치할 경우 심한 염증으로 인해
어깨 운동범위 제한이 증가하고,
더 나아가 회전근개의 파열로 진행될 수 있으니
통증이 느껴진다면 빠른 시일  내에
병원을 찾는 것이 조기 치료의 핵심인데요.

 

일반적으로 어깨충돌증후근은
1단계부터 3단계로 분류됩니다.
1단계, 어깨 힘줄이 계속 닿게 되면
뼈 사이에 염증이 생기게 됩니다.


2단계, 힘줄과 힘줄을 부드럽게 움직일 수 있게 해주는
점액낭이라고 하는 물주머니가 딱딱해지게 됩니다.


3단계, 힘줄과 근육이 딱딱해지면서
발바닥이 갈라지듯이 힘줄이 찢어지게 됩니다.

 

 

 

저희 연세튼튼은 어깨충돌증후군에 대해 정확한
이해를 바탕으로 검사를 통해 환자우선의 진료를 약속 드리는데요.


인대강화주사치료와 함께
도수치료 등 특수물리치료를 병행하면
더욱 빠른 증상개선이 가능하답니다.


인대강화주사치료의 경우 손상 부위에
콜라겐 등 조직 구성물질을 공급하는 동시에
세포 증식을 촉진하는 방법입니다.


특히 조직의 치유 단계에 직접 작용하기 때문에
통증이 적고 빠르게 조직이 재생된다는 장점이 있습니다.

 

도수치료는 숙련된 전문치료사를 통해
손상된 신체부위를 수기로 회복시키는 치료법인데요.


도수치료를 통해 짧아지고 경직된 근육과 관절이
이완되고 혈액순환을 도와 근육의 탄력을 회복시키고
관절의 움직임을 증가시키는데 효과적이랍니다.

 

 

 

 

만약에 운동 후 팔을 올리거나 뒤로 젖힐 때
어깨통증이 심하고, 팔을 올렸다가 내릴 때마다
어깨에 무엇인가 걸리는 느낌이 든다면
어깨충돌증후군을 의심해 볼 수 있어요.

 

저녁이면 통증이 심해지고 옆으로 누워서 잘 때
어깨 부위가 아픈 것도 주요 증상 중 하나이니
눈여겨 살펴보시는 게 필요합니다.

 

어깨충돌 증후군은 무엇보다 조기치료
중요하다고 할 수 있습니다.


처음 통증이 느껴질 때 무시한다면
회복하는데 더 시간이 오래 걸리고
치료 방법 또한 복잡해져
예후가 더욱 나빠질 수 있습니다.


때문에 통증을 처음 느꼈을 때
연세튼튼에 내원하셔서 조기치료를
받으셔서 재발 가능성을 없애는 복합 솔루션으로
이를 해결하시길 바랍니다.

 

 

 

 

만약 갑자기 어깨통증이 느껴진다면,
무조건 오십견이나 어깨충돌증후군이라

여기는 것도 섣부른 판단인데요.


두 질환 외에도 석회화건염 등과 같은
어깨질환일 가능성이 있으므로
병원을 찾아 전문의의 정확한 진단을 받고
그에 맞는 치료를 진행해야 하는 것이 중요합니다.
 
각자의 증상에 따른 적합한 치료가
이뤄지지 않고 파스 등 자가치료에만 의존할 경우
향후에 장애, 통증, 감염, 뼈가 붙지 않는
불유합•변형, 조직손상 등의 부작용이 나타날 수 있기 때문에
병을 방치하는 것은 지양하셔야 합니다.

 

 

 

 

아직까지도 단순한 근육통일 것이라고 판단하고
제대로 된 치료를 받고 있지 않으신가요?


어깨를 높이 들었을 때 통증이 발생한다면
하루빨리 연세튼튼정형외과를 내원하시어 건강한 어깨
통증 없는 일상생활을 영위하시길 바랍니다.

 

평생 써야 할 어깨, 팔다리만큼 중요한 관절 부위라는 점
잊지 마시고 미리미리 관리하셔야 한답니다!

 

 


 

 

 

 

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서울 강남구 논현동 88-11 K스퀘어빌딩 5층 | 연세튼튼정형외과
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여름 휴가철이 지나고 나면
관절 부위에 통증을 호소하는 분들이 많아요.


나이가 있는 분들이 아니더라도
젊은 분들에게도 많이 나타나는 증상인데요.

 

이는 짧은 휴가기간 내에 건강한 몸매를 보여주고자
평소 체력을 생각하지 못한 채 운동량을 무리하게 늘리거나
휴가지에서 과도한 스포츠활동을 즐기다가
관절 건강에 이상이 발생하는 경우도 종종 발생합니다.

 

실제로 젊은 분들 사이에서는 어깨 통증의 대부분은 무리한 운동이
원인인 경우가 많답니다. 만일 과도한 스포츠 활동 뒤
어깨에 통증이 느껴진다면 어깨충돌증후군을 의심할 필요도 있습니다.

 

 

 

 

어깨충돌증후군은 어깨관절 안쪽 힘줄인

회전근개에 무리가 오는 경우 발생하는데요.


대부분 팔을 들고 휴식 없이 동작을 반복적으로 수행하거나
어깨의 과도한 사용으로 무리가 되었을 경우 그 원인이 될 수 있답니다.

 

이러한 이유로 주부, 운동 선수 등에게 높은 발병률을 보이고 있기 때문에
평소에 어깨 움직임이 많은 사람이라면 특히나 유의할 필요가 있습니다.

 

어깨 충돌증후군은 어깨뼈의 끝부분인 견봉이
팔뼈(상완골)의 머리 부분과 사이가 좁아지면서
어깨를 움직일 때마다 서로 부딪혀 힘줄에
염증이 생기거나 파열돼 통증을 느끼게 되는 질환인데요.

 

해당 증상이 시작되면 대부분 팔을 어깨 높이로 올릴 때나
뒤로 젖힐 때 통증을 느끼시는데요. 또한 통증이 심해지면
밤에 잠을 이루기 어려우며 때때로 뒷주머니에 손을 넣거나

팔을 내릴 때 붙잡는 것 같은 느낌이 들기도 하니 고통이 이만저만이 아닌데요.

 

 

 

 

하지만 많은 환자들은 오십견이라고 치부해버리는 경우가 많은데요.


오십견이란 어깨 관절에 만성적인 통증과
운동에 제한이 생기는 질환으로 50대에 많이 발병한다고 해
오십견이라고 이름이 붙여진 질환인데요.
어깨 통증을 겪는 환자들이 가장 먼저 떠올리게 되는 질환이기도 합니다.

 

어깨를 감싸고 있는 주머니 모양의 막인
관절낭은 충돌증후군 등으로 지속적으로 자극을 받으면
관절낭에 염증이 생기고 유착이 발생하는데
오십견의 주된 증상인 어깨 통증과 운동 제한도 여기서 시작됩니다.

 

일반적으로 운동 부족을 비롯해 노화에 따른 어깨관절 주위 연부조직의 퇴행성 변화,
어깨 관절의 부상, 장기간 어깨 관절을 사용하지 못한 경우에
오십견이 나타날 수 있으며 원인 없이 발생할 수도 있습니다.

 

심한 통증과 어깨를 자유롭게 움직이지 못하는 특징 때문에
수면 장애와 일상생활에 큰 불편을 겪으며 삶의 질이 저하되기 쉬운데요.

 

 

 

 

어깨 통증은 오십견, 충돌 증후군, 회전근개 파열,
석회성 건염, 퇴행성 및 류머티즘성 관절염 등 다양한 원인으로 발생해요.


어깨충돌증후군과 오십견은 비슷한 증상으로 시작되지만
발생 원인과 치료법이 다르기 때문에 어깨에 불편한 느낌이 든다면
빠른 시일내에 반드시 전문 의료기관을 찾아야 합니다.

 

어깨충돌증후군의 통증이 심한 이유는
어깨 힘줄을 싸고 있는 점막의 염증으로 인해 통증이 발생하며
회전근개가 그 위에 있는 견봉뼈와 부딪혀 염증을 일으키기 때문인데요.


따라서 어깨 충돌증후군으로 진단받았다면
정밀 검사를 통해 통증 유발 원인을 파악한 후
치료를 시작해야 더욱 빨리 회복하실 수 있답니다.

 

 

 

 

어깨충돌증후군은 초기에 꾸준한 운동 재활 치료로
 대부분 증상이 호전되므로 조기에 정형외과를 내원하는 것이
치료의 가장 큰 핵심이라고 볼 수 있어요.

 

어깨충돌증후군 전문 의료진이 X-Ray를 통해서 촬영된
사진을 보고 견봉의 변형 유무를 확인한 후
어떤 치료를 진행할 지에 대한 결정하는데요.

 

비수술치료법의 경우 체외충격파치료와 운동치료,
물리치료, 주사치료 등 다양한 형태의 치료법이 있답니다.


운동치료의 경우 전체적인 관절의 힘이나
신체적 밸런스를 조율해주면서
관절의 회복이 이뤄지게끔 도와드립니다.

 

찜질, 물리치료, 진통소염제 등 보존적 치료가 가능하며
만일 물리치료와 도수치료 등 꾸준한 치료에도 불구하고
통증이 지속된다면 수술적 치료로 이어지기도 합니다.

 

 

 

 

다만 간혹 회전근개 손상이 동반되거나 만성이 된 경우에는
수술을 진행해야할 수도 있습니다.


손상된 부위를 근본적으로 치료하는
관절내시경술이 주로 시행되는데요.

 

관절내시경술은 어깨 주위로 작은 구멍을 내,
압박을 가하는 충돌 부위와 굳은 부위를 풀어주는 수술법으로
파열된 힘줄을 정상에 가깝게 복원시켜 줄 수 있기에
많은 분들이 효과를 보시고 있습니다.

 

최소절개로 수술이 진행되기 때문에 흉터에 대한 부담이 적으며

진단과 치료를 동시에 할 수 있어 편리합니다.


그리고 수술 후에도 꾸준한 운동 재활 치료를 받는 것이
빠른 일상회복으로 도움을 줄 수 있습니다.

 

 

 

 

어깨, 허리, 손가락 등의 통증을 방치하면
손상 범위가 커지고 더 악화되므로
정확한 원인을 찾아내 빠른 시일 내에
적절한 치료를 받는 것이 현명합니다.

 

근력운동의 경우 바른 자세가 가장 중요합니다.
조금이라도 잘못된 자세로 운동하면 해당 동작이

반복될 경우 어깨 관절에 무리가 가고 부상을 입게 됩니다.

 

 

 

 

간단한 동작인 팔굽혀펴기 역시 얼마든지 쉽게
어깨나 팔꿈치를 다칠 수 있고
윗몸일으키기도 우습게 봤다가는 허리나 목에 무리가
갈 수 있으니 항상 스트레칭을 충분히 한 뒤
정확한 자세로 트레이닝 하시길 권해드립니다.

 

대부분의 사람들이 바쁜 일상 속에서
살아가는 탓에 초기 통증을 깊게 생각하지 않고
민간요법으로 대체하는 경우가 허다합니다.

 

하지만, 통증이 발생하는 것은
이미 우리 몸이 적신호를 보내는 것이기 때문에
안일하게 생각하지 말고 어깨충돌증후군 치료 잘하는
연세튼튼정형외과에 내원하여 정확한 검사를 받아보세요.

 

 


 

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충돌증후군 어깨에 생겼을 경우?[학동여 정형외과]

 

 

 

안녕하세요~연세튼튼정형외과입니다

 

오늘은 충돌증후군에 대해 알아보고자 합니다

 

충돌증후군은 견봉뼈와 회전근개 사이의 염증으로 인한 통증질환입니다

 

퇴행성이 주요 원인이며 최근에믄 급격한 스트레스로 인해

 

젊은 층에서도 증가하는 추세입니다. 또한 갑작스러운 사도도

 

질환의 원인이 될 수 있습니다

 

그럼 충돌증후군 치료에 대해 말씀드리겠습니다

 

 

 

 

 

 

연세튼튼정형외과의 충돌증후군 비수술유막치료

 

연세튼튼정형외과는 충돌증후군 환자분들을 위해 비수술유막치료를 시행하고 있습니다

 

치료 과정중 재생주사를 통하여 인대의 염증을 제거하고

 

도수치료와 체외충격파치료등을 이용하여 인대를 원상태로 회복하고

 

재발을 철저히 방지하는 운동재활치료를 시행합니다

 

 

 

 

 

 

 

충돌증후군 치료결과

 

위의 사진은 충돌증후군 치료결과입니다

 

20일동안 5회의 치료를 통하여 염증이 제거되고

 

두꺼워진 관절막이 얇아진 것을 확인 할 수 있습니다

 

 

 

 

 

 

충돌증후군 때문에 고민이시라면

 

학동역 9번출구에 있는 연세튼튼정형외과에서

 

비용 및 수술 부담없는 비수술유막치료 받으시고

 

쾌유하시기 바랍니다

 

 

 

 

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2013. 11. 5. 01:38 어깨통증 특화진료

충돌증후군과 병행해서 생길수있는 어깨건초염[논현동 어깨클리닉]

 

 

 

안녕하세요~연세튼튼정형외과입니다

 

오늘은 어깨건초염 및 치료에 대해 알아보고자 합니다

 

먼저 건초란 것은 힘줄을 감싸고 있는 얇은 막으로서

 

힘줄에 영양분과 혈액을 공급하며 뼈와 관절을 부드럽게하는

 

해주는데 무리한 동작으로 인하여 건초에

 

염증이 발생하게 되는 것을 건초염이라고 합니다.

 

그럼 어깨건초염 치료에 대해 말씀드리겠습니다.

 

 

 

 

 

 

어깨건초염 비수술유막치료

 

연세튼튼정형외과는 어깨건초염 비수술유막치료를 시행하고 있습니다

 

비수술유막치료 중 prp등의 재생주사를 통하여 인대의 염증을 제거하는 것이

 

중요합니다. 또한 도수치료와 체외충격파 치료등을 통하여 인대를 본래의 상태로

 

회복시키며 운동재활치료를 통하여 인대를 강화시키며 재발 방지를 위한

 

철저한 교육을 시행하고 있습니다

 

 

 


 

 

 

어깨건초염의 예방

 

어깨건초염을 예방하기 위해서는 평상시

 

운동 전후에 스트레칭을 습관화하여 야 합니다

 

또한 운동시 무리하게 하지 말아야 하며

 

평소 바른 자세의 습관을 가지는 것이 좋습니다

 

 

 

 

 

어깨건초염의 증상이 심해지시기 전에

 

연세튼튼정형외과에서 비용 및 수술 부담없는 비수술유막치료 받으시고

 

쾌유하시기 바랍니다

 

 

 



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