가슴운동후어깨통증 썸네일형 리스트형 [논현동 정형외과]무리한 가슴운동후어깨통증 발생할때 대처하는 방법 [논현동 정형외과]무리한 가슴운동후어깨통증 발생할때 대처하는 방법 안녕하세요~연세튼튼정형외과입니다 오늘은 헬스 등 다양한 가슴운동후어깨통증이 발생할때 대처하는 방법에 대해 알아보고자 합니다 가슴운동후어깨통증이 발생 할때 확인해 볼 사항들 헬스등 다양한 가슴운동후어깨통증이 발생한다면 먼저 본인이 얼마나 운동을 시작하였는지 확인해 볼 필요가 있습니다 만약 운동을 시작하지 얼마 되지 않으신 분이라면 단순 근육통이라 볼수 있어 며칠 운동을 멈추시는 것이 좋습니다 만약 운동을 오래하신 분이라면 며칠 쉬었는데도 통증이 가라앉지 않는다면 인대에 손상을 입었을 수도 있습니다 가슴운동후어깨통증 증상 가슴운동후어깨통증의 증상으로는 팔을 위로 올리거나 스트레칭을 할때 통증이 올수 있습니다 또한 어깨에 힘을 주어 다른 운동을.. 더보기 이전 1 다음
