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골프엘보

테니스엘보운동법 따라해보세요 테니스엘보운동법 따라해보세요 안녕하세요, 연세튼튼정형외과입니다.봄이 오면서 야외스포츠활동을 하시는 분들이 많이 늘어났는데요,겨울 내내 잘 쓰지 않던 어깨를 급작스럽게 사용하면서테니스엘보로 인해 저희 연세튼튼을 내원하시는 환자분들이급격하게 늘어나셨습니다. 테니스엘보는 팔꿈치 바깥쪽에서 통증이 느껴지는 질환으로충분한 스트레칭과 준비운동 없이무리한 운동을 하시는 분들이나반복적인 가사노동을 하시는 주부님들에게서많이 발견되는 질환 중의 하나입니다. 그냥 방치하게 되면 만성적인 통증으로 이어지거나어깨 및 목 관련 질환으로 진행될 수 있기 때문에증상이 발견되는 즉시 조기에 치료하시는 것이 좋습니다. 테니스엘보를 예방하기 위해서는,손목을 무리하게 사용하시지 않는 것이 좋습니다.무거운 것을 드실 때에는 특별히 조심하시고.. 더보기
테니스엘보치료 효과적인 치료법 테니스엘보치료 효과적인 치료법 "테니스엘보 증상인 것 같아요" 테니스엘보는 실제로테니스나 배드민턴을 많이 치시는 분들은 물론무거운 물건을 많이 들고 반복적인 동작으로집안일을 자주 하는 주부들에게서 발결되는 질환입니다.증상이 발전하게 되면일상적인 활동에도 큰 불편을 느끼게 되는 경우가 많지만적극적인 치료를 미루는 경우가 많습니다. "테니스엘보 정확히 무엇인가요? 테니스엘보증상은 팔꿈치 바깥쪽에서 통증이 생기는 것입니다.정식적인 명칭은 주관절 외상과염이며여기서 말하는 주관절이 바로 팔꿈치를 가리킵니다.테니스엘보와 함께 많이 발견되는 질환은 골프엘보인데요,골프엘보란 팔꿈치 안쪽에서 발생되는 통증으로상완골 내상과염이라고 합니다.일반적으로 주부들에게서는 골프엘보보다는테니스엘보가 많이 발견됩니다. "테니스엘보 어떤.. 더보기
골프엘보우 정형외과, 강남 골프엘보우 치료 골프엘보우 정형외과, 강남 골프엘보우 치료 안녕하세요~연세튼튼정형외과입니다 오늘은 팔꿈치 통증의 원인이 되는 골프엘보우에 대해 알아보고자 합니다. 엘보질환에는 두가지가 있는데 팔꿈치 바깥쪽에 통증이 오는 테니스엘보우와 팔꿈치 안쪽 통증이 오는 골프엘보우가 있습니다. 두 질환 모두다 무리한 팔의 사용으로 오는 질환입니다. 그중 팔꿈치 안쪽 통증이 오는 골프엘보우에 대해 자세히 알아보도록 하겠습니다. 골프엘보우란? 골프엘보우란 상관골 내상과염이라고도 하는데 골프를 할때 과도한 스윙이나 딱딱한 땅을 쳤을때 팔이나 팔꿈치 안쪽에 오는 충격을 받았을 경우, 골프 운동시 반복되는 스윙동작으로 팔꿈치의 관절주위가 손상되면 통증이 나타나는데 이를 골프엘보우라고 합니다. 골프엘보우가 생기는 환경들 - 골프 운동시 1. .. 더보기
팔꿈치 안쪽 통증, 강남 골프엘보 치료법 팔꿈치 안쪽 통증, 강남 골프엘보 치료법 안녕하세요~연세튼튼정형외과입니다 오늘은 팔꿈치 안쪽 통증의 원인이 되는 골프엘보에 대해 알아보고자 합니다. 엘보질환에는 두가지가 있는데 팔꿈치 바깥쪽에 통증이 오는 테니스엘보와 팔꿈치 안쪽 통증이 오는 골프엘보가 있습니다. 두 질환 모두다 무리한 관절 사용으로 오는 질환입니다. 그중에서도 팔꿈치 안쪽 통증을 유발하는 골프엘보에 대해 좀더 자세히 알아보겠습니다. 팔꿈치 안쪽 통증의 질환인 골프엘보란? 팔꿈치 안쪽 통증의 원인이 되는 질환인 골프엘보는 골프의 스윙을 하는 분들에게 주로 나타나 붙여진 이름으로써 상완골 내측에 상과염이 생겨 팔꿈치 안쪽 통증을 유발하는 증상입니다. 상과염이란 여러가지 이류로 인해 발생하는 '건의 퇴행성 변화' 혹은 '파열'등의 문제가 생.. 더보기