어깨운동 썸네일형 리스트형 어깨운동을 통한 통증 없는 일상을 얻자! 어깨운동을 통한 통증 없는 일상을 얻자! 요즘은 생활 속에서 건강을 지키는 것이 중요한데요. 별 것 아니겠지라고 생각한 통증이 시간이 지나면 무시 못할 만큼 커져 버리는 경우가 많기 때문이죠. 그런 불상사를 겪지 않기 위해서는 통증이 있을 때 즉시 병원에 방문하여 치료 설계를 받고 꾸준히 치료를 받는 것이 중요합니다. 특히 어깨 통증에 대한 대비가 꼭 필요한 것이 사실인데요. 어깨는 일상에서 가장 많이 쓰이는 부위일 뿐만 아니라, 통증이 왔을 때가 우리 일상을 가장 곤란하게 만들기 때문이죠. 결국 통증이 오기 전에 미리 어깨운동을 통해서 근육을 풀어주고 불편한 일상을 미연에 방지하는 노력이 필요합니다. 이런 어깨운동에 대해 일가견이 있는 병원이 있는데, 바로 연세튼튼정형외과랍니다. 연세튼튼정형외과에서는 .. 더보기 어깨교정운동 따라해보세요! 어깨교정운동 따라해보세요! 여러분 안녕하세요!스마트 기기가 발달함에 따라서요즘은 어린아이부터 나이 드신 어르신들까지누구나 스마트 기기 하나 정도는 가지고 다니실 거예요.실제로 2013년 미래창조과학부에서스마트폰 중독률을 조사한 결과에 따르면청소년과 성인 모두 높은 스마트폰 의존성을 보였다고 해요.특히, 청소년의 경우에는수업시간이나 화장실에서도 스마트폰을 놓지 않는 등성인에 비해 2배 가량 높은 수치를 보였다고 합니다. 스마트폰이나 스마트 기기 등을 사용하는 시간이 많아지면심각한 목관절질환과 어깨질환을 일으킬 수 있는데요,흔히들 거북목이라고 하는 일자목 현상과목뼈 디스크의 손상을 겪을 수 있습니다.이는 나중에 경추 디스크로 발전할 수 있기 때문에그 관리와 치료에 주의를 요합니다. 이처럼 스스로 스마트폰을 .. 더보기 이전 1 다음
