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오십견 운동치료

오십견 마사지치료 보다는 운동치료가 적합 오십견 마사지치료 보다는 운동치료가 적합 안녕하세요~연세튼튼정형외과입니다 오늘은 오십견 마사지보다는 운동치료에 대해 알아보고자 합니다 오십견은 어깨 관절막과 인대가 서서히 굳어서 생기는 질환으로 그대로 방치하면 통증 뿐 아니라 인대파열, 석회성건염, 충돌증후군 같은 질환도 동반할 수 있기 때문에 초기에 치료가 중요합니다 그럼 오십견 마사지 보다는 운동치료에 대해 말씀드리겠습니다 오십견 운동치료 오십견 운동치료가 오십견 마사지보다 치료에 적합합니다 오십견 운동치료는 검사 결과에 따라 굳어진 방향이나 정도 등을 고려한 운동프로그램을 설계하여 관절막과 인대의 유연서 회복을 위한 치료에 집중합니다 또한 오십견의 원인이 되는 자세 교정과 재발방지를 위한 교육도 시행합니다 오십견 운동치료결과 위의 사진은 오십견 마.. 더보기
오십견 운동치료와 비수술 유막치료. 오십견 운동치료와 비수술 유막치료. 안녕하세요~연세튼튼정형외과입니다 오늘은 오십견 운동치료와 비수술 유막치료에 대해 알아보겠습니다. 오십견은 운동치료로도 치료가 가능합니다. 특히 연세튼튼정형외과의 비수술 유막치료는 오십견 운동치료와 함께 시행하면 효과를 볼 수 있습니다. 그럼 오십견 운동치료와 비수술 유막치료에 대해 말씀드리겠습니다 덤벨을 이용한 오십견 운동치료 - 1. 전거근, 상두근, 승모근 강화운동 덤벨을 이용한 오십견 운동치료로 전거근, 상두근, 승목근 강화운동이 있습니다. 덤벨을 쥐고 팔을 아래로 뻗습니다. 90도가 되도록 팔꿈치를 구부립니다. 전방으로 천천히 올렸다가 잠시 유지한후 반복합니다. 덤벨을 쥐고 팔을 아래로 뻗습니다. 팔을 옆으로 쭉 뻗어서 천천히 올렸다가 잠시 유지한 후 천천히 내.. 더보기