학동역어깨질환 썸네일형 리스트형 어깨자세교정, 어깨가 건강해야 몸이 건강합니다[학동역 어깨질환] 어깨자세교정, 어깨가 건강해야 몸이 건강합니다[학동역 어깨질환] 안녕하세요~연세튼튼정형외과입니다 오늘은 어깨자세교정에 대해 알아보고자 합니다 많은 현대인들은 항상 피곤하다는 말을 입에 다는 경우가 많습니다 이러한 이유는 잘못된 자세로 인한여 체형의 변화를 초래하여 몸 전체의 원활한 신진대사가 이루어지지 않기 때문입니다 이럴때 어깨자세교정만 하셔도 몸이 건강해 지는 것을 느끼실 수 있습니다 어깨자세교정 방법 먼저 온몸 스트레칭을 통하여 몸의 긴장을 풀고 관절과 근육을 이완시킵니다 머리, 어깨, 팔, 엉덩이, 발 뒷꿈치를 방에 있는 벽에 일자가 되게 붙입니다 목선은 앞으로 살며시 올립니다 무릎은 양 무릎이 벌어지지 않게 모아줍니다 이러한 자세로 30분정도 유지합니다 그리고 끝난후 온 몸을 풀어주는 스트레칭을.. 더보기 석회화건염수술 두려운 분들의 대안은?[학동역 어깨질환] 석회화건염수술 두려운 분들의 대안은?[학동역 어깨질환] 안녕하세요~연세튼튼정형외과입니다 오늘은 석회화건염수술이 두려우신 분들을 위해 비수술유막치료에 대해 말씀드리고자 합니다 석회화건염은 어깨에 칼슘 성분의 석회가 쌓이는 질환으로 통증이 극심해서 스치기만 해도 고통을 호소하며 회전근개파열같은 다른 어깨질환을 동반하기도 때문에 초기에 치료가 중요합니다 그럼 석회화건염수술 부담없는 비수술유막치료에 대해 말씀드리겠습니다 석회화건염수술 부담없는 비수술유막치료 연세튼튼정형외과는 석회화건염수술을 부담스러워 하시는 분들을 위해 비수술유막치료를 시행하고 있습니다 석회화건염 비수술 치료중 재생주사치료, 체외충격파치료, 운동재활치료가 중요합니다 체외충격파치료와 재생주사치료등을 통해 염증치료와 석회제거에 집중하며, 운동재활치.. 더보기 이전 1 다음
