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연세튼튼정형외과
강남 논현동 학동역, 정형외과 및 통증의학과 전문의 진료 및 치료, 친절하고 성실한 치료

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Notice

어깨석회에 좋은운동법

 

 

안녕하세요~연세튼튼정형외과입니다

 

오늘은 어깨석회에 좋은운동법에 대해 알아보자 합니다

 

어깨석회건염도 운동 및 재활치료등 비수술 치료로 가능합니다.

 

그럼 연세튼튼정형외과의 어깨석회에 좋은운동법에 대해

 

말씀드리겠습니다

 

 

 

 

 

 

 

어깨석회에 좋은운동법 - 1. 매트를 이용한 운동법

 

어깨석회에 좋은운동법으로 첫번째 매트를 이용한 운동법이 있습니다.

 

이 운동법은 전거근, 상지근, 능형근 강화운동입니다.

 

운동치료사의 도움을 받아 무릎을 바닥에 닿게 합니다.

 

두팔을 곧게 뻗어 상체를 지탱하는 것과 팔을 굽혀서 상체를

 

지탱하는 동작을 번갈아 하고 번갈아 합니다

 

 

 

 

 

 

어깨석회에 좋은운동법 - 2.짐 볼과 돔볼을 이용한 운동법

 

어깨석회에 좋은운동법 두번째로는 짐 볼과 돔볼을 이용한 운동법이 있습니다.

 

전거근, 상지근, 능형근강화 운동으로 세라밴드 중앙을 두발로 밟고 섭니다

 

세라 밴드를 팽팽하게 당겨서 잡고, 팔꿈치를 들어 손을 목 뒤로 합니다

 

손을 천천히 올려 만세 자세를 유지합니다

 

잠시후 천천히 내리며 반복합니다

 

 

 

 

 

 

어깨석회에 좋은운동법 - 3. 세라밴드를 이용한 운동법

 

어깨석회에 좋은운동법으로는 세라밴드를 이용한 운동법이 있습니다.

 

상지근 강화운동으로 한쪽 발을 앞으로 뻗어 세라밴드를 밟고 섭니다.

 

밴드 끝을 잡고 두 팔을 양쪽으로 쫙 폅니다.

 

팔을 천천히 안쪽으로 최대한 모으고 반복합니다

 

 

 

 

 

 

연세튼튼정형외과의 어깨석회에 좋은운동법과 비수술치료법

 

지금까지 연세튼튼정형외과의 어깨석회에 좋은운동법에 대해 알아보았습니다.

 

연세튼튼정형외과의 좋은 운동법과 비수술치료를 병행하시면

 

더 좋은 치료결과를 얻으실 수 있습니다

 

1. 운동재활치료

 

어깨석회건염증상에 맞게 1:1 맞춤으로 이원준 원장과 어깨전문운동치료사와 함께

 

환자의 증상에 맞게 어깨석회 좋은운동법을 새롭게 설계되고 시행됩니다

 

- 스트레칭, 근력강화운동, 심폐지구력 운동, 조절 및 협조 운동, 관절범위 운동

 

2. 어깨 도수 치료

 

어깨 도수치료는 관절막의 기능회복을 위한 필수과정으로 전문운동치료사의 매뉴얼 치료

 

에 의하여 굳어진 관절막과 경화된 근막을 유연하게 풀어줍니다.

 

3. 체외충격파치료

 

손상된 조직의 혈액순환과 유연성을 회복시키고 인대조직을 강화시키며,

 

어깨석회건염에 필수적인 치료로 수많은 논문자료에 의해 치료효과가 탁월함이 입증되었

 

습니다.

 

4. 재생주사치료

 

어깨관절막 혹은 주변 인대 및 조직손상이 진단된 경우에 인대강화주사, 줄기세포주사,

 

PRP주사 등을 이용하여 손상된 조직의 비수술적 재생 및 강화를 촉진시킵니다.

 

관절막 혹은 인대조직의 유착 및 경화가 진단된 경우에는 미세유착박리주사 등을 통하여

 

인대조직의 유연성 및 기능을 회복시킵니다

 

 

 

 

 

어깨석회에 좋은운동법과 함께 병행한 비수술 치료결과

 

위의 사진은 연세튼튼정형외과의 어깨석회에 좋은운동법과 비수술치료를 병행한

 

결과 사진입니다. 총 3회 유막치료 12일경과후 힘줄 내에 쌓여 있던

 

석회와 염증이 사라진 것을 확인 할 수 있습니다

 

연세튼튼정형외과는 어깨석회건염 치료를 받은 환자들이 재발하지 않게

 

재발방지프로그램 등 타병원과

 

차별되는 프로그램을 운영하고 있습니다.

 

 

 

 

 

 

 

또한 연세튼튼정형외과 원장님은

 

3,000여건 이상의 어깨수술과 10,000여명 이상의 어깨 비수술 치료를 하였습니다.

 

어떤 질환이든 경험이 풍부한 전문의에게 치료를 받아야 하지 않을까요?

 

 

 

 

 

 

그럼 분당선 한티역에 있는 연세튼튼정형외과에서

 

[어깨석회에 좋은운동법]과 비수술 치료로

 

확실히 치료받고 완쾌하시기 바랍니다

 

★연세튼튼정형외과 홈페이지 바로가기 클릭

 

 

 

 

어깨석회에 좋은운동법..

 

 

 

 

posted by 어깨특화클리닉, 어깨통증, 목통증, 허리통증, 관절통증 연세튼튼정형외과

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