벤치프레스어깨통증 충돌증후군때문?
안녕하세요 연세튼튼정형외과입니다.
벤치프레스는 벤치에 누워 팔을 가슴 위로 밀어올리는
운동입니다.
가슴근육을 강화하는데 대표적인 운동법인데요,
어깨를 주로 사용하는 운동이기 때문에 잘못된 자세로 무리하게 동작을 한다면
통증이 나타나며 어깨질환으로 이어질 수 있습니다.
오늘은 저희 연세튼튼정형외과에서
벤치프레스로 인해 나타날 수 있는 어깨질환인 충돌증후군에 대해 알아보도록 하겠습니다.
벤치프레스 어깨통증, 충돌증후군?
충돌증후군이란,
충돌증후군은 어깨의 견봉뼈와 회전근개 사이에 염증이 생기며 통증이 나타나는
질환입니다.
주로 극상근이라는 인대와 견봉이 충돌하면서 통증이 나타나게되는데요,
어깨충돌증후군의 원인은 팔을 들거나 움직일 때
상완골의 머리부분이 어깨 주위의 뼈를 반복적으로 압박하면서 발생하게됩니다.
어깨충돌증후군은 어떤 증상이?
충돌증후군은 힘줄이 손상되며 움직임에 많은 제약이 생기게됩니다.
힘을 주기 어렵다보니 어깨의 근력이 감소하게되며
특정동작에서 통증이 나타나는 것을 확인 할 수 있습니다.
팔을 머리 위로 들어올릴 때, 옷을 입고 벗을 때, 어깨를 사용하는 운동을 할 때등
가벼운 일상생활에서도 통증이 나타나며
통증은 낮보다 밤에 심하게 나타나 수면에도 방해가될 수 있습니다.
충돌증후군 치료 연세튼튼정형외과
충돌증후군은 퇴행성이 주원인으로 나타나는만큼 팔을 반복적으로 사용하는
직업군이나 운동선수에게서 자주 나타나고있는 질환입니다.
치료를 미루거나 방치한다면 회전근개파열로 이어질 수 있는데요,
연세튼튼정형외과에서는 회전근개파열로 심화되지않도록
통합치료적 관점으로 접근해 예방과 재활부분을 강화로 치료를 진행합니다.
어깨만을 연구한 연세튼튼정형외과에서 늦기 전에 치료받고 건강한 일상으로 복귀하세요.
감사합니다.
