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연세튼튼정형외과
강남 논현동 학동역, 정형외과 및 통증의학과 전문의 진료 및 치료, 친절하고 성실한 치료

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Notice

2018. 8. 14. 19:26 허리치료

 

장시간 의자에 앉아 시간을 보내는 직장인이나 학생들이라면
일상생활에서 허리통증을 느끼는 경우가 많습니다.


이러한 허리통증을 단지 일시적인 증상이겠거니 생각하고
가벼이 넘겨버리면 나중에 후회할 수 있는데요.

 

우선 의자에 앉을 때에는 엉덩이를 의자 끝에
철저히 밀착시켜 최대한 허리를 세우고 앉아야 해요.


의자 끝에 걸쳐 앉을 경우
신체가 뒤로 젖혀져 허리에 부담을 줄 수 있어요.

반듯한 자세를 유지하되 한 시간에 한 번 정도는
스트레칭을 해 허리에 부담을 줄여줘야 해요.

허리 부분에 쿠션을 대주는 것도 큰 도움이 돼요.

되도록 목의 처음과 머리는 일직선이 되도록 유지하는 거 잊지마세요.

 

 

 

 

혼자서 간단하게 판단해볼 수 있는 허리디스크 진단법은 다음과 같습니다.

 

 

1. 먼저 허리가 욱신욱신하며 쑤신다,
2. 머리를 감기위해 허리를 숙였을 때 뻣뻣하거나 통증이 밀려온다 
3. 허리를 구부리거나 자리에 앉았을 때 통증이 온다 
4. 서 있을 때보다 앉아있을 때 통증이 심하다
5. 기침을 해도 통증이 온다 
6. 누워서 한쪽 다리를 들어올리기가 어렵다

 

 

따라서 일상 생활 중 허리통증을 호소한다면
허리디스크 자가진단법을 실천해보고,
허리디스크라고 판단될 경우 병원을 찾아
자세한 진단을 받아보는 것이 좋아요.

 

만약 지속적인 허리 통증과 함께 다리 저림, 발 저림,
하지 방사통 등이 나타난다면 허리디스크를 의심할 수 있어요.

 


 

 

허리디스크는 척추뼈 사이의 디스크(추간판)가
제 자리에서 밀려 나와 주변 신경을 누르는 질환인데요.

디스크의 이탈에 가장 큰 영향을 미치는 것은 노화로 인한 퇴행성 변화예요.


이외에도 외상이나 무리한 활동으로 인해
디스크 섬유륜에 균열이 가게 되면 요통 및 엉덩이 통증이 발생하게 되며
섬유륜의 균열을 통해 안쪽 수핵이 튀어나와 신경을 누르면
다리까지 저리거나 당기는 증상이 발생하기도 하니 주의해야 해요.

 

허리디스크는 초기, 중기, 말기로 나뉠 수 있는데
초기에 발견할수록 치료가 쉽지만
단순 요통으로 여겨 치료를 하지 않고 방치하는 경우가 많아요.

 

과거 허리디스크는 중장년층에게만 발생하는 질환이라고 여겼지만
최근에는 과도한 PC 사용, 스마트폰 및 책상에 오래 앉아있는 
2030 연령층에서도 많이 발생하고 있어요.

더 이상 노화로 인해 발생하는 퇴행성 질환이 아니니
젊은분들도 안심할 수 없는데요.

 

 

 

 

허리디스크 환자들은 수술 등으로 장기간 치료가 필요하다고 생각해
병원 방문을 미루는 경우가 많지만 실제로 수술이 필요한

허리디스크치료 환자는 극소수이니 너무 부담갖지 않으셔도 돼요.


실제로 병원을 찾는 대다수 허리디스크치료 환자분들은
도수 치료, 물리치료, 신경치료 등의 비수술적 방식을 이용해 치료받고 있어요.

 

그렇기 때문에 허리가 불편하다면 병원을 찾아
정밀 검사를 한 뒤 증상에 따라 신경성형술 등 비수술 치료나
도수치료 등을 통해 빠른 치료 및 회복을 기대할 수 있어요.

 

허리디스크치료 중 도수치료는 손이나 신체의 일부를 이용해
척추, 관절, 인대 등을 이완하고 교정 시켜 통증을 줄여주는 치료로
부작용이 거의 없는 특징이 있어요.

 

일시적인 통증 완화가 아닌 통증과 체형의 근본적인 문제를 해결하고
틀어진 척추, 관절을 바른 자리로 돌려주는 치료라고 할 수 있어요.

 

도수치료는 출혈과 감염의 위험이 없어,
후유증과 합병증을 염려하지 않아도 돼요.


치료 후 바로 일상 복귀가 가능하고,
심장병, 당뇨병 등을 앓고 있는 환자들도 안전하게 받을 수 있어요.

 

 

 

 

비수술 치료로 가장 빈번하게 시행되는 치료법은
신경성형술로 병변 부위에 특수 약재를 주입해 유착된 신경과 부종,
염증 등을 깨끗하게 씻어내는 치료법으로
통증을 일으키는 근본적인 원인을 제거할 수 있어요.

 

또한 통증 완화 물질을 주사바늘로 환부에 직접 주사하여
치료하는 신경차단술도 있어요.


디스크손상이 장기화 되면 섬유화가 일어나거나
띠모양을 형성하고 심한 통증이 발생하는데요.


투시 영상을 보면서 통증유발점에 섬유화를 차단하거나
통증물질을 제거하는 물질을 주사해
보다 정밀한 진단과 시술이 가능하다는 장점이 있어요.

 

 

 

 

수술 없이도 빠른 치료가 가능한 신경차단술은
통증의 원인이 되는 신경에 약물을 주입해
짧은 시술시간으로 통증완화가 가능하고
사용하는 주사의 바늘이 가늘기 때문에
나타나는 통증이나 두려움에 대한 부담도 적은 편이에요.

 

치료가 번거롭고 무서워 허리통증, 다리저림을
참고 그대로 방치하였다가 증상이 심각해진다면
수술적인 치료법을 필요할 수밖에 없다는 사실을 잊어선 안돼요.

 

허리에 통증이 발생한다면 전문의 진료를 통해
초기에 올바른 치료방향을 세우는 것이 허리디스크치료에서 가장 중요해요.


초기에 적극적으로 치료하면 증상이 호전될 수 있으니 너무 걱정하지 마세요.

 

허리디스크치료 물론 사전에 예방하는 것이 가장 좋겠죠.


한 시간에 한 번씩 경직된 허리와 몸의 근육을 풀어주는 스트레칭을 통해
허리에 쌓인 스트레스를 풀어주고,
꾸준한 운동을 통해 근력을 길어주는 것이 예방에 도움이 될 수 있어요.

 

 

 

 

부득이하게 통증이 발생하고 허리디스크에 문제가 생겼다하더라도
연세튼튼정형외과에서 비수술적 치료방법으로 해결할 수 있어요!

 

연세튼튼정형외과에서는 물리치료/TENS 요법치료
허리(골반) 견인치료/주사요법
운동치료 및 적절한 운동법을 처방하고 있는데요.
 
특히 시술적 치료 방법인 신경성형술과 신경차단술을 통하여
통증 없는 생활을 할 수 있도록도와드리고 있으니 만족도가 높아요.

 

초기의 경우는허리통증 비수술치료를 통해
충분하게 좋은 결과를 낼 수 있기 때문에
치료를 미루지 마시고 건강한 허리를
되찾을 수 있도록 저희가 도와드리겠습니다.

 

 

 

 

 

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