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연세튼튼정형외과
강남 논현동 학동역, 정형외과 및 통증의학과 전문의 진료 및 치료, 친절하고 성실한 치료

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Notice

이소플라본 효능 알고계신가요?







안녕하세요 연세튼튼정형외과입니다. 

콩에 주로 함유되어있는 성분 이소플라본에 대해 들어보셨나요?^^


여성 호르몬과 비슷한 작용을하며 골다공증예방에도

효과가 뛰어나다고하는데요,


오늘은 저희 연세튼튼정형외과에서 

이소플라본 효능에 대해 알아보는 시간 가져보도록하겠습니다.







이소플라본이란?


이소플라본은 여성호르몬 에스트로겐과 비슷한 효능을 나타내는

식물성 에스트로겐 물질입니다. 


특히 콩과 식물에 많이 함유되어있으며 암이나 폐경기 증후군,

심혈관계질환, 골다공증등 호르몬 의존성 질환에 대해 잠재적인

대체요법을 제공할 수 있다고 알려져 많은 관심을 가지게되었습니다. 







이소플라본 효능 


이소플라본은 엔돌핀이나 세라토닌과 같은 뇌신경전달 호르몬을 상승시키며

칼슘 흡수율을 높이는 역할을하며 골다공증, 비만, 노화방지에 효능을 나타냅니다. 


여성질환에도 좋은 효능을 나타내고있는데요, 

월경전 하복부의 팽만감과 불쾌감, 체중증가의 증상을 나타내는 월경전 증후군에 

도움을 주기도하며 에스트로겐과 유사한 성분으로 뼈의 재흡수를 저해하고

뼈를 만드는 골아세포를 증가시켜 골다공증 예방에도 뛰어난 효능을 나타냅니다.


뿐만 아니라 암세포 증식에 관여하는 효소의 작용을 억제해

유방암에도 도움을 주는 성분입니다.







오늘 저희 연세튼튼정형외과에서 알아본 이소플라본 효능,

도움이되셨나요?


두부, 콩, 콩나물등 주변에서 흔히 찾아볼 수 있는 식재료에 함유되어있다고하니 

식단을 짜서 섭취해주신다면 좋을 것 같습니다 :)


어깨관련 질환 각종 통증 질환들,

늦기 전에 치료가 이루어져야한다는 사실 알고계시죠?


연세튼튼정형외과에서는 환자의 상태를 진단한 뒤 1:1 맞춤 스케쥴링하여 

비수술로 치료해드립니다.


연세튼튼만의 특화된 진료프로그램을 통해 건강한 일상으로 돌아가세요.


감사합니다.







어깨 질환에 대해 더 자세히 알고 싶은 분들이라면 위의 이미지를 클릭하세요





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화이트데이선물순위 센스있는 선물하기#







안녕하세요 연세튼튼정형외과입니다. 


다음주면 겨울이끝나고 따뜻한 봄 3월이 시작됩니다. 


3월에는 여자들을 위한 화이트데이가 기다리고있는데요,

여자친구를 위한 선물을 고민하시는 분들이라면 오늘 포스팅을

참고해주시면 좋을 것 같습니다. 


오늘은 저희 연세튼튼정형외과에서

여자들이 좋아하는 화이트데이선물순위에 대해 알아보는 시간을

준비했습니다. 







화이트데이 받기 싫은 선물 순위


1위 - 사탕바구니

2위 - 종이학

3위 - 준비하지않고 만나서 사주는 선물

4위 - 곰인형

5위 - 꽃다발 


사탕을 주고 받는 날이지만 너무 많은 양의 사탕은 몸에 좋지않으니 

약간의 사탕과 좀 더 의미있는 선물을 해준다면 여자분들이 

좋아하실 것 같네요^^







화이트데이 받고 싶은 선물


1. 명품 잡화

2. 주얼리 (목걸이, 귀걸이, 팔찌)

3. 화장품

4. 상품권

5. 손편지







연인끼리 기념하면 좋은 추억이 될 수 있는 화이트데이!

만나는 여자분의 취향을 잘 파악해서 좋은 선물을 해주신다면 

행복한 화이트데이가 될 것 같습니다. 


오늘 저희 연세튼튼정형외과에서 알아본 화이트데이 선물 순위,

도움이되셨나요?


따뜻한 봄이 시작되는 3월의 화이트데이사랑하는 분들과 함께 좋은 추억

만드시길 바라겠습니다 :)


감사합니다. 






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혼자앞머리자르기 따라해보세요^^







안녕하세요 연세튼튼정형외과입니다. 


앞머리는 얼굴을 작아보이게하고 세련된 헤어스타일을 연출하는데

많은 도움을 줍니다.


머리가 길었을 때 눈 찌르고 불편하지만 앞머리만 자르러 가기

귀찮고 돈이 아까우셨던 경험 한번쯤은 해보셨죠?


그런 분들을 위해 오늘 저희 연세튼튼정형외과에서

혼자 앞머리 자르기에 대한 포스팅을 준비해봤는데요,

어렵지 않으니 따라보셔도 좋을 것 같습니다 :)







혼자 앞머리 자르기 :: 시스루뱅


가운데 앞머리를 조금만 잡아 기준선을 만들어주세요.

옆 머리를 양쪽으로 잘 넘기고 가운데 머리만 자를 위치만큼

조금씩 잘라주세요. 


고개를 숙이고 앞머리를 자르게되면 더 짧아질 수 있으니 주의하세요!


넘겨뒀던 양쪽 머리를 조금씩 잡은 상태에서

자연스럽게 떨어질 수 있도록 각 방향 사선으로 잘라주세요. 


손가락을 사선으로 두고 잘라주시면 되는데요,

시스루뱅은 살짝 긴 것이 포인트로 눈썹 밑으로 내려오도록

길이를 잘 잡아주세요.







혼자 앞머리 자르기 :: 엄지 이용하기 


이 방법은 앞머리를 원래 가지고 계셨던 분들이 해주시는 것이 

좋습니다. 


앞머리를 모아 삼각형으로 만들어주세요. 

엄지 손가락이 눈 밑에 위치하도록 하고 엄지모양 그대로 잘라주신다면

자연스러운 앞머리 연출이 가능합니다.







오늘 저희 연세튼튼정형외과서 알아본 앞머리 혼자 자르기!

어떠셨나요?


미용실에 가기 귀찮고 살짝만 다듬고 싶을 때 조금씩 연습하시면

나중에는 더 자연스러운 앞머리를 연출할 수 있답니다!


오늘도 좋은 하루 되시길 바라겠습니다. 


감사합니다.






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설날인사말 기분좋은 문장들 :)



안녕하세요 연세튼튼정형외과입니다. 


민족대명절 설날이 한주 앞으로 다가왔습니다. 

부모님, 친척, 가족분들 또는 지인분들에게 드릴 선물을 준비하시는 분들도

많이 계실텐데요,


선물과 함께 기분 좋은 인사말 함께 보낼 수 있도록

오늘 저희 연세튼튼정형외과에서 간단한 설날인사말에 대해

포스팅을 해보도록 하겠습니다. 


설날인사말 모음


1. 올 한해에는 행복이 가득하고 좋은 일들만 가득하시길 기원합니다.

2. 항상 감사드리며 올 한해도 건강하고 좋은 인들이 가득하시길 바라겠습니다.

3. 행복하고 풍요로운 한해가 되시길 바라겠습니다. 

4. 새해 복 많이 받으식 언제나 건강하시기를 바랍니다

5. 가족들과 함께 행복한 명절을 보내시길 바라겠습니다. 

6. 2015년에는 이루고자 하는 일 모두 이룰 수 있는 행복한 한해 되시길 바라겠습니다.

7. 가정과 하시는 일 모두 좋은 일들만 가득하시길 기원합니다. 

8. 건강한 한해, 행복한 가정이 될 수 있도록 기원합니다. 

9. 보살핌에 항상 감사드립니다. 올해도 새해 복 많이 받으세요

10. 기쁨과 행복이 가득한 풍요로운 한해가 되시길 기원합니다. 







간단한 인사말이지만 한마디 한마디 정성이 담긴 설날 인사말!

멀리 계시는 분들이라면 전화나 문자로 안부인사를 전해보시는 것도

좋은 방법일 것 같습니다. 


민족 대명절 설날! 

연세튼튼에서도 모든 분들이 풍요롭고 건강한 한해가 될 수 있도록

기원하겠습니다. 


오늘도 좋은 하루 되세요.


감사합니다. 







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