강남구 어깨진료병원 썸네일형 리스트형 어깨충돌증후군 스트레칭으로 개선될까요[강남구 어깨진료병원] 어깨충돌증후군 스트레칭으로 개선될까요[강남구 어깨진료병원] 안녕하세요~연세튼튼정형외과입니다 오늘은 어깨충돌증후군 스트레칭에 대해 알아보고자 합니다 어깨충돌증후군은 어깨의 견봉뼈와 회전근개 사이의 염증으로 인한 질환으로 그대로 방치할 경우 회전근개파열이나 석회화건염을 유발할 수 있습니다 그래서 초기에 치료가 중요합니다. 그리고 치료와 함께 도움이 될만한 어깨충돌증후군 스트레칭을 말씀드리겠습니다 어깨충돌증후군 스트레칭 첫번째 어깨충돌증후군 스트레칭 첫번째는 전거근, 상두근, 승목근 강화운동입니다 덤벨을 쥐고 팔을 아래로 뻗습니다. 90도가 되도록 팔꿈치를 구부립니다 전방으로 천천히 올렸다가 잠시 유지한 후 천천히 내립니다 덤벨을 쥐고 팔을 아래로 뻗습니다 팔을 옆으로 쭉 뻗어서 천천히 올렸다가 잠시 유지한 .. 더보기 날개뼈 통증은 어떻게 하면 줄어들까요[강남구 어깨진료병원] 날개뼈 통증은 어떻게 하면 줄어들까요[강남구 어깨진료병원] 안녕하세요~연세튼튼정형외과입니다 오늘은 날개뼈 통증 및 치료에 대해 알아보고자 합니다 날개뼈 통증은 견갑골통증증후군이라고도 하는데요, 날개죽지라 말하는 부분의 통증 질환입니다. 심하지 않은 경우에 온열치료등과 함께 쉽게 호전되기도 하지만 일자목과 굽은등을 동반하기도 하기 때문에 적절한 치료를 하시는 것이 좋습니다 날개뼈 통증 치료 연세튼튼정형외과는 날개뼈 통증 치료를 위해 비수술유막치료를 시행하고 있습니다 치료 중 운동재활치료가 중요합니다. 검사결과에 따라서 어깨의 관절막과 인대의 유연성 및 저하된 기능을 회복하는 운동프로그램을 설계하고 자세 교정과 재발방지를 위한 교육도 철저히 시행하고 있습니다 날개뼈 통증 치료 결과 위의 사진은 날개뼈 통증 .. 더보기 이전 1 다음
