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연세튼튼정형외과
강남 논현동 학동역, 정형외과 및 통증의학과 전문의 진료 및 치료, 친절하고 성실한 치료

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'어깨 운동치료'에 해당되는 글 1

  1. 2013.11.27 재활을 위한 어깨 운동치료 결코 가볍지 않습니다[강남구 어깨질환]
2013. 11. 27. 19:35 어깨통증 특화진료

재활을 위한 어깨 운동치료 결코 가볍지 않습니다[강남구 어깨질환]

 

 

 

안녕하세요~연세튼튼정형외과입니다

 

오늘은 어깨 운동치료에 대해 알아보고자 합니다

 

어깨 운동치료는 손상되고 약해진 조직의 강화를 위해

 

필수적인 치료입니다. 또한 재발 방지를 위해 시행되어지며

 

이원준 원장의 처방하에 전문 운동치료사가 시행하므로

 

일반적으로 생각하는 간단한 치료가 아니고 전문적인 치료입니다

 

 

 

 

 

 

어깨 운동치료 첫번째 스트레칭

 

어깨 운동치료 첫번째는 스트레칭입니다

 

변형된 몸의 형태를 변화 원상태로 회복시켜주는 운동치료법입니다

 

자신의 체중을 이용하여 근육과 관절을 늘여주는 방법으로 관절의 운동범위를

 

증가 시켜, 어깨 질환 치료에 효과적입니다

 

 

 

 

 

 

어깨 운동치료 두번째 근력 강화 운동

 

어깨 운동치료 두번째는 근력강화운동입니다

 

근육이 적응되어 있는 것 이상의 피료를 가하면 증가하게 되는 원리를

 

적용한 치료법입니다. 환자별 상황에 따라 기구 등을 이용하여 강도를

 

높여감으로써 근력을 강화합니다

 

 

 

 

 

 

 

어깨 운동치료 세번째 심폐 지구력 운동

 

어깨 운동치료 세번째는 지구력 운동입니다. 근력 운동과 마찬가지로 근육의

 

과부화 원리를 적용한 치료법입니다. 저 강도의 반복적인 운동을 큰 근육에

 

시행하여 심폐의 적응도를 향상시키는 효과를 얻을 수 있습니다

 

 

 

 

 

 

 

어깨 운동치료 네번째 조절 및 협조 운동

 

어깨 운동치료 네번째는 조절 및 협조 운동입니다

 

각 근육을 의식적으로 움직이거나 이미 프로그램 되어 있는 기억흔적을

 

의식적으로 작동시키는 원리로서, 어깨 근육이 순차적으로 움직이는 것을

 

조절하도록 돕는 치료법입니다

 

 

 

 

 

 

 

어깨 운동치료 다섯번째 관절 범위 운동

 

어깨 운동치료 다섯번째는 관절 범위 운동입니다

 

가동성 운동 또는 유연성 운동으로 불리며, 가능한 범위 내에서 운동성을 유지하며

 

운동 범위를 점차적으로 증가시키는 원리의 치료법입니다.

 

정적으로 관절의 늘임을 유지하는 식의 치료법입니다

 

 

 

 

 

어깨 운동치료는 생각보다 가벼운 치료가 아닙니다

 

연세튼튼정형외과에서 정확한 진단후 전문적인 운동치료사에 의해

 

치료 받고 쾌유하시기 바랍니다

 

 

 

 

 

posted by 어깨특화클리닉, 어깨통증, 목통증, 허리통증, 관절통증 연세튼튼정형외과

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