어깨뒤쪽 통증 계속된다면 그냥 두지마세요!!

어깨뒤쪽 통증 계속된다면 그냥 두지마세요!!

안녕하세요^^

연세튼튼 정형외과입니다. 

컴퓨터를 오래 사용하거나 무리한 운동을 했을 때, 

어깨 통증이 쉽게 느껴지는 것을 확인할 수 있습니다. 

어깨 통증은 생활 속에서 쉽게 나타나는만큼 가벼운 증상의 경우는

자연스럽게 증상이 호전되게되는데요,

어깨질환이 원인이되는 경우는 시간이 지날수록 증상이 악화되기도합니다.

오늘은 저희 연세튼튼정형외과에서 어깨뒤쪽 통증이 나타나는 원인에 대해

알아보는 시간 가져보도록 하겠습니다.

어깨뒤쪽통증 왜 생길까?

어깨 통증은 대부분 젖산, 근섬유 손상, 근육의 긴장과 피로에 의해 나타나게됩니다.

젖산은 과도한 운동을 할 때 에너지 대사에 중요학 생화학 물질로,

몸이 산성화되는 것을 막아주지만 많이 분비되는 경우에는 몸에 쌓이고

혈액순환을 방해하며 근육통으로 이어지게됩니다.

젖산외에도 운동을 할 때 근섬유들이 무리하게 손상되는 경우,

근육통으로 나타날 수 있으며 근육에 피로가 누력될 때도 통증이 나타날 수 있습니다.

어깨에 좋은 생활습관 알아보기 

어깨 통증은 생활 속에서 조금만 신경써준다면 미리 예방이 가능합니다.

스마트폰이나 컴퓨터를 사용할 때 한가지 자세로 오랜 시간

유지하지않도록 하며 컴퓨터의 모니터는 반드시 본인의 눈높이에 맞추도록합니다.

한쪽으로만 가방을 매는 습관을 피하도록하며 

한시간에 한 번 스트레칭을 통해 근육이 굳어지는 것을 미리 방지한다면 

어깨 통증을 예방할 수 있습니다.

어깨뒤쪽 통증 오래된다면 연세튼튼에서 치료하세요!

연세튼튼정형외과에서는 운동재활치료, 어깨도수치료, 체외충격파치료,

인대강화주사치료등 환자의 상태에 따라 1:1로 치료 과정을 스케쥴링하여 치료가 이루어집니다.

손상된 인대와 관절막 근육 조직을 1:1 맞춤운동처방으로 조직을 강화하며

유연성을 회복시키고 재발을 방지하기 위해 필수적인 치료인데요, 

전문 운동치료사가 함께 시행합니다. 

어깨만을 연구한 연세튼튼정형외과에서는 비수술 치료 방법을 이용하여 

치료비에 대한 부담을 줄이며 1:1로 치료과정을 스케쥴링하여 치료 효율을 높이고있습니다.

특화된 진료프로그램을 통해 어깨 통증 바로 잡고

건강한 일상이 될 수 있도록 도움드리겠습니다.

감사합니다.

어깨 질환에 대해 더 자세히 알고 싶은 분들이라면 위의 이미지를 클릭하세요