어깨수술후 재활운동

어깨수술후 재활운동

 

 

안녕하세요~연세튼튼정형외과입니다

 

오늘은 어깨수술후운동에 대해 알려드리고자 합니다

 

어깨수술후에 재활운동이 필수적인데요,

 

그럼 연세튼튼정형외과의 어깨수술후운동에 대해 말씀드리겠습니다

 

 

 

 

 

 

 

어깨수술후운동 근력강화운동

 

근력강화운동은 근육이 적응 되어 있는 것 이상의 피로를 가하면

 

근력이 증가하게 되는 원리를 이용한 치료법입니다

 

환자별 증상에 따라 기구등을 이용파여 강도를 높여감으로써

 

근력을 강화합니다

 

 

 

 

 

 

심폐지구력운동

 

어깨수술후운동중에 심폐지구력운동이 있습니다.

 

심폐지구력운동은 근력운동과 마찬가지로 근육의 과부하 원리를

 

적용한 치료법입니다. 저강도의 반복적인 운동을 큰 근육에 심폐의 적응도를

 

향상시키는 효과를 얻을 수 있습니다

 

 

 

 

 

 

 

조절 및 협조 운동

 

조절 및 협조 운동도 어깨수술후운동으로 시행합니다

 

각 근육을 의식적으로 움직이거나 이미 프로그램 되어 있는

 

기억흔적을 의식적으로 작동시키는 원리로서, 어깨 근육이 순차적으로

 

움직이는 것을 조절한도록 돕는 치료입니다

 

 

 

 

 

 

 

관절범위운동

 

어깨수술후운동인 관절범위운동은

 

기능성 운동 또는 유연성 운동으로 불리며, 가능한 범위내에서

 

운동성을 유지하며 운동범위를 점차적으로 증가시키는

 

원리의 치료법입니다. 정적으로 관절의 늘임을

 

유지하는 식의 치료법입니다

 

 

 

 

 

 

어깨수술을 하셨다면

 

어깨수술후운동을 통해 충분히 재활하시고

 

완쾌하시기 바랍니다