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어깨통증 특화진료/충돌증후군

어깨충돌증후군 잘못된 운동 조심하세요 운동으로 인한 손상의 경우 주로 운동 시 체중이 실리는 무릎이나 발목 등의 부위에 빈번히 발생하지만, 어깨 부위 손상의 경우 더욱 주의 깊은 접근이 필수적이에요. 운동 초보자이거나 집에서 혼자 운동을 하다 보면 잘못된 자세로 운동을 반복하기 쉬운데요. 아무리 동영상을 보고 따라 해도 정확한 자세를 유지하기 힘들고, 운동의 강도 조절이 어려워 다칠 위험이 크니 각별한 주의가 필요해요. 운동으로 인한 근육 및 관절 손상은 자신의 신체 능력에 맞지 않는 무리한 운동을 하거나 준비운동을 제대로 하지 않아 발생하는데요. 무릎이나 발목의 경우 급성 손상이 많아 대부분 즉각적인 통증을 야기하는 만큼 환자 역시 치료에 적극적이지만, 어깨통증의 경우 누적된 피로로 인해 일시적인 통증이라고 생각하고 방치하는 경우가 많아요.. 더보기
어깨충돌증후군 욱신욱신 통증 해결법 여름 휴가철이 지나고 나면 관절 부위에 통증을 호소하는 분들이 많아요. 나이가 있는 분들이 아니더라도 젊은 분들에게도 많이 나타나는 증상인데요. 이는 짧은 휴가기간 내에 건강한 몸매를 보여주고자 평소 체력을 생각하지 못한 채 운동량을 무리하게 늘리거나 휴가지에서 과도한 스포츠활동을 즐기다가 관절 건강에 이상이 발생하는 경우도 종종 발생합니다. 실제로 젊은 분들 사이에서는 어깨 통증의 대부분은 무리한 운동이 원인인 경우가 많답니다. 만일 과도한 스포츠 활동 뒤 어깨에 통증이 느껴진다면 어깨충돌증후군을 의심할 필요도 있습니다. 어깨충돌증후군은 어깨관절 안쪽 힘줄인 회전근개에 무리가 오는 경우 발생하는데요. 대부분 팔을 들고 휴식 없이 동작을 반복적으로 수행하거나 어깨의 과도한 사용으로 무리가 되었을 경우 그.. 더보기
어깨충돌증후군 젊은층에게도 자주 나타납니다 안녕하세요 연세튼튼정형외과입니다. 무더운 날씨가 계속되고 있어서 일상생활을 하는데 불편한 점이 많으실 겁니다. 특히나 요즘과 같이 더운 날씨에는 몸이 쉽게 피로해지고 그로 인해서 관절과 근육의 통증이 더욱 심해지는 분들이 많은데요. 관절과 근육이 편안해야 일상이 편하잖아요. 비가 오면 삭신이 쑤시고 몸이 쳐진다면 괜히 일의 효율까지 떨어지는데요. 혹시 팔을 어깨 높이 이상으로 들었을 때 통증을 느끼신 적 있으신가요? 단순한 근육통이겠거니 하고 넘기실 수 있는데 가볍게 봤다간 큰 코 다칠 수도 있어요. 아직 난 젊다고 방심할 수 없는 게 20, 30대는 관절와순 손상, 어깨탈구, 어깨충돌증후군 3대 어깨질환을 각별히 주의해야 해요. 어깨충돌증후군(Impingement Syndrome)은 어깨를 들어주는 힘.. 더보기
어깨충돌증후군 아프다면 의심해봐야죠 어깨충돌증후군 아프다면 의심해봐야죠 밥 먹으려고 수저를 드는 일부터, 이불을 개는 것처럼 사소한 일에도 우리의 어깨는 쉴 새 없이 움직이고 있습니다. 힘을 많이 써서 물건을 들어올려야 할 때도 물론이구요. 그래서 우리의 어깨는 퇴화가 상당히 빠르게 진행되는 부위 중에 하나입니다. 하루에 단 한시도 쉬지 않고 우리의 생활을 도와주는데요. 잠을 자면서도 무의식 중에 움직이는 부위이기 때문에 사실은 24시간 활동을 한다고 보아도 무방한데요. 이런 다양한 활동에 필요한 우리의 어깨근육이 무리해서 다치게 된다면 근육통인가보다 하면서 무심코 넘기는 경우가 너무나 많습니다. 하지만 방치하게 되면 더 심하게 통증이 오게 되는 것이죠. 방치하는 시간이 길어지면 길어질수록 파스나 진통제들을 사용하게 되는데요. 며칠이 지나.. 더보기
어깨충돌증후군 괴로움을 끝내보세요 밥을 먹는 일부터 시작해서 아주 작은 사소한 일, 혹은 힘을 아주 많이 써야하는 일까지 어깨가 쓰이지 않는 곳은 없을 정도로 하루종일 한시도 쉬지 않고 움직이는 부위입니다. 심지어 잠을 잘 때에도 계속해서 움직이고 움직이기에 24시간 내내 운동을 하고 활동을 하게 되는 곳입니다. 이렇게 많은 활동을 하다가 통증이 느껴지게 되면 그냥 단순하고 사소한 근육통이겠거니 하고 크게 생각하지 않고 방치하시거나 진통제 등으로 잠시 잠깐의 고통을 해결하고 파스를 붙이는 등으로 지나치시는 분들이 많이 계신데요. 어깨의 통증이 점점 더 심해지게 된다면 이는 어깨충돌증후군을 의심해볼 수 있어서 하루라도 빨리 병원에 내원하시는 것이 좋습니다. 일상생활을 하다가도 어깨를 크게 부딪힌다거나 무리가 가해져서 고통을 느끼다가도 근육.. 더보기
어깨충돌증후군 편안한 일상으로 돌아가세요 허리통증, 어깨통증 등 평상 시에도 다양한 부위에서 통증을 느끼는 분들이 점점 늘어나고 있습니다. 그 중에서도 많은 분들에게서 질환을 발견할 수 있는 부위, 바로 어깨입니다. 우리의 어깨는 하루에 수십 번 수백 번씩 움직입니다. 심지어 걸을 때 조차도 움직임이 생깁니다. 갑작스럽게 무거운 짐을 들거나 힘든 자세로 오랫동안 고정하고 있을 경우에 어깨에 무리가 올 수 있습니다. 어깨충돌증후군을 아시나요? 들어보지 못하신 경우가 대부분일 것입니다. 하지만 의외로 많은 분들이 이런 어깨충돌증후군에 의해 어깨통증을 호소하고 있습니다. 어깨충돌증후군은 빠른 치유가 중요합니다. 치료가 늦어질 경우에는 회전근개파열까지 이어질 수 있고, 회복이 늦어질 수 있기 때문에 초기에 발견하고 적절하게 치료를 받는 것이 중요합니다.. 더보기
뚝뚝 통증경고 어깨충돌 증후군은 무엇일까 사람의 신체 중 평소 가장 많이 사용하는 곳 중 하나인 어깨. 하루에 수백번 수천번씩 움직이게 됩니다. 우리가 생각하고 있지 않아도 생각보다 어깨근육은 많은 곳에 쓰입니다. 걸어다닐때 조차 어깨를 사용해서 움직이는 것만 봐도 너무 자연스럽기 때문에 인식하지 못하는 경우가 많아요. 갑작스럽게 무거운 짐을 드는 일이 생긴다거나 어깨에 무리가 가는 자세로 오랫 동안 있는다면 튼튼했던 어깨에도 무리가 생겨 아픔을 느낄 수 있습니다. 어깨통증을 느끼는 분들 중 대다수는 어깨충돌 증후군으로 인한 증상으로 볼 수 있습니다. 오늘은 어깨충돌 증후군에 대해 이야기 해보도록 하겠습니다. 어깨충돌 증후군은 무엇보다 조기치료가 중요하다고 할 수 있습니다. 처음 통증이 느껴질 때 무시한다면 추후 회전근개파열까지 이어질 수 있고.. 더보기
어깨충돌증후군 소리 없이 통증이 다가옵니다 중년에게는 흔한 어깨통증의 원인이 단순히 무리한 일상생활에서 오는 것이 아니라 어깨충돌증후군으로 인해 생길 수 있다는 점 들어보신 적 없으시죠. 대다수 세월이 지나며 각종 신체에서 통증을 호소하게 되시는 게 일반적이지만 의외로 많은 분들이 어깨통증이 어깨충돌증후군에 의해서 발생한다는 것을 모르고 참으면 통증이 지나간다고 생각하시는 경우가 많습니다. 그러다 보니 저희 연세튼튼정형외과를 방문하시는 환자분들 중에서도 이러한 케이스를 더러 볼 수 있는데요. 어깨충돌증후군의 특징은 팔을 올릴 때 어깨의 앞쪽이나 가운데쪽에서 통증이 점차 증가되는 것이 특징입니다. 수개월 이상 계속되면 근 위축이 발생하기 때문에 조금이라도 빠른 시기에 발견하여 정확한 진단을 통해 체계화된 치료를 받으시는 것이 중요합니다. 여기서 어.. 더보기
어깨충돌증후군 뜨끔뜨끔 신경쓰인다면 사람의 신체는 어떤 곳이든 많이 사용을 하게 되는데요. 그 중에서 어깨의 경우에는 하루에도 수십 번 수백 번씩 움직이게 되지요. 심지어 걸을 때 조차도 움직임이 생기게 되는데 갑작스럽게 무거운 짐을 든다거나 힘든 자세로 오랫동안 고정하고 있는 경우에는 어깨에 무리가 올 수 있습니다. 혹시 어깨충돌증후군을 아시나요? 한번도 들어보지 못하신 경우가 대부분일 텐데요. 하지만 의외로 많은 분들이 이러한 어깨충돌증후군에 의해서 어깨통증을 호소하고 계십니다. 어깨충돌증후군은 빠른 치료가 매우 중요한데요. 치료가 늦어질 경우라면 회전근개파열까지 이어질 수 있고 회복이 더디며 오래 걸리기 때문에 조기에 발견하고 적절하게 치료를 받는 것이 중요합니다. 어깨충돌증후군에 대해서 간단하게 알아보면 물건을 들어올릴 때 사용되는.. 더보기
어깨통증치료 느긋하면 늦습니다 어깨통증치료 느긋하면 늦습니다 평소에 조금 무리하거나 많이 사용하면 자연스럽게 어깨통증이 오는것 아닌가? 너무도 아무렇지 않게 통증에 대해서 받아들이시지만 실제로 어깨통증치료를 시작하기에 앞서 상태를 확인하면 통증보다 더욱 좋지 않은 상태에 계시는 분들이 많습니다. 몸이 피로하면 통증이 심해졌다가 푹 쉬면 통증이 조금 완화가 된다고 해서 쉬면 무조건 낫는다고 생각하시기 딱 좋기 때문인데요. 이러한 증상으로 계신분들 중에서 많은 분들이 어깨충돌증후군인 경우가 많습니다. 즉 어깨통증치료가 필요한 증상입니다. 어깨충돌증후군은 어.깨.통.증.치.료 자체는 어렵지 않기 때문에 빠르게 발견하여 빠르게 치료하는 것이 무엇보다 현명한 방법입니다. 그러나 이를 치료하지 않고방치했을 시에는 더 큰 질환으로 이어지게 됩니다.. 더보기