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연세튼튼정형외과
강남 논현동 학동역, 정형외과 및 통증의학과 전문의 진료 및 치료, 친절하고 성실한 치료

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Notice

캐치볼하고 나서 어깨통증, 회전근개건염 가능성있어.





안녕하세요 연세튼튼정형외과입니다. 


회전근개건염은 어깨를 주로 사용하는 직업군에서 발병하는

어깨질환 중 하나입니다. 


그렇기 때문에 야구선수, 골프선수, 테니스선수등은

회전근개질환에 쉽게 노출되어있는데요, 


캐치볼 역시 반복해서 야구공을 던지는 동작으로 

캐치볼을 하는 도중 혹은 하고 난 뒤 어깨통증이 나타난다면 

회전근개건염을 의심해볼 수 있습니다. 


오늘은 저희 연세튼튼정형외과에서 회전근개건염에 대해 알아보는 시간

가져보도록 하겠습니다. 





캐치볼하고 나서 어깨통증, 회전근개건염?


회전근개건염이란,


회전근개는 어깨의 대표적인 힘줄입니다. 

이런 회전근개내에 염증이 생기는 질환을 회전근개건염이라고하는데요, 


주로 어깨를 많이 사용하는 직업군에서 발병하고 있으며

어깨의 퇴화가 가속됨에 따라 염증이 생기게됩니다. 


25~40세에 발병율이 높게 나타나는 질환이며

한 번의 갑작스런 충격보단 오랜 기간을 두고 반복된 동작이 원인이되어

발생하는 경우가 대부분입니다. 





회전근개건염은 어떤 증상이?


회전근개간염은 어깨가 결리며 힘이 잘 들어가지않습니다.

화끈거림과 피가 안 통하는 느낌의 저림증상이 함께 나타나며 

심한 통증 때문에 편안한 잠을 이루기 어렵습니다. 


위나 옆으로 들어올릴 때까지는 별 느낌이 없다가 다 올려다 싶은 

마지막 순간에 통증이 나타나는 것이 특징입니다. 


회전근개파열의 전단계로 치료를 계속해서 미루거나 방치한다면

회전근개파열로 이어질 수 있습니다. 





어깨통증 치료 연세튼튼정형외과


회전근개건염은 회전근개내의 염증 물질을 제거한 뒤 탄력성과 유연성의

강도를 회복하며 치료합니다. 


회전근개파열로 이어지기 전에 치료가 이루어지는 것이 중요한데요, 


연세튼튼에서는 이원준 원장님의 특화된 비수술통합치료프로그램으로

어깨통증을 치료합니다.


환자 개개인에 맞는 맞춤 치료법으로 치료 효율을 높이며

비수술로 이루어져 고가의 검사비, 검사비, 입원비가 들지않아 비용부담을

최소화합니다. 


연세튼튼만의 비수술통합치료프로그램을 통해 어깨통증,

재발하지않도록 꼼꼼하게 치료 받으세요. 


감사합니다. 







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2014. 7. 20. 23:55 카테고리 없음

어깨안마법과 어깨에 좋은 생활습관





안녕하세요 연세튼튼정형외과입니다. 


현대에는 스마트폰과 컴퓨터의 보편화로 한 자세로 오랜 시간 보내며

움직이는 시간이 줄어들어 쉽게 통증 질환에 시달리게됩니다. 


특히 목과 어깨에 가장 무리가가며 통증이 나타나게되는데요, 


오늘은 저희 연세튼튼정형외과에서

통증을 완화할 수 있는 어개안마법과 어깨에 좋은 생활습관에 대해

알아보도록 하겠습니다. 

 




어깨에 좋은 생활습관


1. 스마트폰을 사용할 때는 고정된 자세로 1시간 이상 하지않는다.

2. 스마트폰을 사용할 때 고개나 허리를 숙이는 행동은 가급적 피한다.

3. 컴퓨터의 모니터는 사용자의 눈높이에 맞추도록한다.

4. 가방은 한쪽으로 매지않고 나이가 어릴 수록 무거운 가방보다는 캐리어를 끌도록한다.

5. 한시간에 한 번 스트레칭을 한다.

6. 엎드려 자지않는다.

7. 턱을 괴지 않는다.

8. 무리하게 운동하지않는다.


어깨에 좋은 안마법 (스트레칭)





한 쪽 팔을 대각선으로 피고 나머지 팔로 감싼 뒤 당겨준다.

반대쪽도 같은 방법으로 스트레칭.





한쪽 팔꿈치를 머리 뒤로 올려 구부리고 나머지 팔로 팔꿈치를

잡아당겨 스트레칭한다.

반대쪽도 같은 방법으로 스트레칭.





한쪽 팔을 허리 뒤에 놓고 나머지 팔로 살며시 머리를 잡은 뒤

목을 잡은 방향으로 스트레칭한다.

반대쪽도 같은 방법으로 스트레칭.





두 손으로 턱을 잡고 뒤로 밀어준다.

손에 깍지를 끼고 머리 뒷부분을 앞뒤로 밀어준다. 





어깨통증 치료 연세튼튼정형외과


일상생활 중 가볍게 나타나는 어깨통증은 자연적으로 치료되어 사라지기도합니다. 


그러나 통증이 며칠간 지속된다면 어깨질환일 수 있으니

반드시 병원에 방문해 원인을 찾고 그에 따른 치료가 이루어져야합니다. 


연세튼튼에서는 비수술로 어깨질환을 치료하는데요, 


시술 시간이 짧아 일상생활에 지장이 가지않고 마취에 대한 부작용이 없어

고령, 고혈압, 만성질환 환자도 치료가 가능합니다. 


어깨통증 치료 연세튼튼에서 바로 잡고 건강한 어깨로 거듭나세요. 


감사합니다. 







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2014. 7. 3. 23:10 카테고리 없음

어깨가 찌릿하다면? 원인은 회전근개건염?



안녕하세요 연세튼튼정형외과입니다.


갑자기 어깨가 찌릿한 느낌이 들고 통증이 나타나 

불편했던 경험 해보셨나요?


위에 증상이 반복적으로 나타난다면 어깨질환을 의심해보셔야합니다. 


저림증상과 비슷한 찌릿한 느낌을 줄 수 있는 어깨질환

회전근개건염에 대해 알아보도록 하겠습니다. 





어깨가 찌릿, 회전근개건염!


회전근개건염이란?


회전근개건염은 회전근개파열의 전단계라고도 할 수 있습니다. 


그대로 놔두면 어깨 인대가 끊어져 회전근개파열로 이어지기도하는데요, 

어깨의 대표힘줄인 회전근개에 염증이 생기는 질환으로 


주로 어깨를 많이 사용하는 직업군에서 발병하며

어깨의 퇴화가 가속화됨에 따라 염증이 생기게됩니다.


25~40세에 흔하게 발병하고있으며 한 번의 충격보다는 오랜 기간을 두고

반복된 동작이 원인이되어 발생합니다. 





회전근개건염의 증상.


위나 옆으로 들어올릴 때 별다른 통증이 나타나지않지만

다 올렸다 싶은 마지막 순간에 통증이 나타나는 것을 확인할 수 있습니다. 


심한 통증 때문에 잠을 이루기 어렵습니다. 


팔과 어깨를 올리거나 젖히는 행동이 힘들어집니다.


계속해서 결리는 느낌이 들고 힘이 들어가지않으며 화끈거리고

저림증상과 비슷한 찌릿한 느낌이 들게됩니다. 





어깨가 찌릿하다면? 회전근개건염 치료 연세튼튼정형외


어깨의 퇴화가 빠르게 진행되며 회전근게 염증이 발생할 수 있습니다. 

회전근개건염으로 이어지고, 방치할 경우 회전근개파열로 이어질 수 있는데요, 


회전근개내의 염증 물질을 제거하여 탄력성과 유연성의 강도를 회복하며

어깨기능을 회복합니다. 


연세튼튼에서는 어깨통증이 재발하지않도록 통합치료적 관점으로 접근하여

환자에 따라 맞춤 치료를 통해 어깨통증 치료를 진행합니다. 


어깨만을 연구한 연세튼튼만의 특화된 진료프로그램을 통해 어깨통증 바로 잡고

건강한 일상으로 복귀하세요. 


감사합니다. 








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오십견치료방법 팔이 안올라가서 불편해요







안녕하세요 연세튼튼정형외과입니다. 


아프고 결린 어깨 오십견, 들어보셨나요?


오십견은 많은 분들이 알고 있는 어깨질환으로 제때 치료하지않으면

통증인, 운동제한이 남아 일상생활에 불편함을 겪게될 수 있습니다. 


오늘 저희 연세튼튼정형외과에서 팔을 올릴 때 통증이 나타나는 

오십견 치료방법에 대해 알아보는 시간 가져보도록 하겠습니다. 







아프고 결린 어깨 오십견, 


오십견이란?


오십견은 병명 그대로 오십대에 발병하기 쉬운 어깨질환으로 

지어진 명칭입니다. 


정식 명칭은 견갑관절 주위염인데요, 


50대에 어깨 퇴화 가속도가 빠르게 진행되면서 인대가 서서히 굳어져 생기는

질환이지만 최근에는 삼십견이나 사십견이라는 말이 생겨날 만큼

발병 연령대가 낮아지고 있습니다. 







오십견 어떤 증상이?


오십견은 20대 미만부터 30대까지 오십견을 비롯한 어깨질환으로 인해

진료를 받는 인원이 계속해서 증가하고있다고 합니다. 


오십견으로 인한 대표적인 증상은 팔과 어깨를 앞으로 올리거나 뒤로 젖힐 때

나타나는 많은 통증입니다. 


멀리있는 물건을 잡기 위해 손을 멀리 뻗거나 팔을 들어올리는 행동이 어려워지며

증상이 심해질 경우 어깨 통증이 참을 수 없을 정도로 심해져 어깨 자체를 

움직이지 못하는 상황으로 이어질 수 있습니다. 


심한 통증으로 잠을 설치게되고 바늘이나 송곳으로 누군가 찌르는듯한 느낌이

지속됩니다. 







오십견 치료방법, 어떻게?


오십견 치료 연세튼튼정형외과


오십견으로 인해 굳어지고 딱딱한 관절막과 인대의 기능과 

탄력성, 유연성의 강도를 회복하며 오십견을 치료합니다. 


연세튼튼에서는 통합치료적으로 접근하여 비수술로 어깨질환을 치료하고있는데요, 

재활을 중점으로 치료가 이루어져 재발을 방지합니다. 


어깨통증은 방치할 경우 더 큰 질환으로 이어져 치료기간이 길어질 수 있습니다. 


어깨만을 연구한 저희 연세튼튼정형외과에서
치료 효율은 높이고 비용부담은 줄일 수 있는 비수술 통합치료프로그램을 통해

어깨 치료 받고 통증 없는 건강한 어깨로 거듭나세요 


감사합니다. 











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어깨관절통증 비수술로 치료하세요





안녕하세요 연세튼튼정형외과입니다. 


어깨 관절에 통증이 느껴진다면 관절염을 의심해보셔야합니다. 


무릎이 아닌 어깨에도 관절염이 나타날 수 있다는 사실,

알고 계셨나요?


노화로인해 어깨에 나타나는 관절염 역시 처음에는 약한 통증으로

시작하지만 점점 심해져 나중에는 일상생활이 어려워지기도하는데요, 


오늘 저희 연세튼튼정형외과에서 어깨관절통증, 어깨관절염에 대해

알아보는 시간가져보도록 하겠습니다.





어깨관절통증, 어깨관절염이란?


어깨관절염은 무릎에 관절염이 나타나는 원리와 마찬가지로

어깨의 연골이 노화에 의해 닳고 약해지면서 염증 반응을 일으켜 통증이

생기는 질환입니다. 


밥을 먹을 때나, 옷을 입고 벗을 때, 세수할 때, 설거지할 때 등 가벼운 일상생활에서도

흔하게 통증이 나타나는데요, 


약한 통증으로 시작하지만 통증이 호전되지않고 더 심해지는게 느껴진다면

늦기 전에 병원을 방문해 통증의 원인과 제대로된 진단을 통해 치료가 이루어져야합니다. 





어깨관절통증 어떤 증상이?


어깨에 관절염이 나타나게되면 어깨를 움직일 때마다 통증이 나타납니다. 


환자에 따라 증상과 정도는 다르지만

통증이 심해 움직임에 제한이 생기며 마찰에 의해 툭툭끊기는 느낌도

느껴지게됩니다. 


어깨에 나타나는 관절염은 치료가 늦어진다면 통증이 참기 어려울 정도로

심해질 수 있으며 오십견이나, 회전근개파열, 석회화건염등 더 심한 어깨 질환으로

이어질 수 있습니다. 





어깨 통증 치료 비수술이 좋은 이유?


연세튼튼의 비수술 통합치료프로그램은 고가의 검사비, 입원비, 수술비가 들지않아

환자의 비용부담을 줄일 수 있습니다. 


통원 치료로 비교적 짧은 시간 안에 치료가 가능하기 때문에

일상 생활에 지장을 받지 않습니다. 


어깨에 기능을 강화하는데 중점을 두고 치료가 이루어져 

수술 치료에 비해 재발가능성을 줄일 수 있습니다. 


고령이나, 고혈압, 당뇨, 만성질환등 환자들도 부작용 걱정 없이 치료가 가능합니다. 





어깨관절통증 연세튼튼에서 치료하세요 


환자에게 맞는 1:1 맞춤 프로그램을 통해 치료 효율은 높이고

치료 후에도 통증이 재발하지않도록 원장님 처방하에 운동교육을 실시합니다. 


어깨도수치료, 체외충격파치료, 인대강화주사치료등 조직의 비수술적

재생과 강화를 촉진해 경화된 근막을 유연하게 풀어주며

통증을 완화합니다. 


어깨 통증, 그냥 두면 더 큰 질환으로 이어지고 치료기간이 길어질 수 있습니다. 


어깨만을 연구한 저희 연세튼튼정형외과의 특화된 진료프로그램을 통해

어깨통증 바로잡고 건강한 일상생활로 복귀하세요 


감사합니다. 








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어깨뭉침푸는법 :: 어깨에 좋은 습관들





안녕하세요 연세튼튼정형외과입니다. 


어깨 통증은 일상생활 중 흔하게 느낄 수 있는 증상으로

나타났다 호전됐다를 반복하며 방치하는 분들이 많이 계십니다. 


그러나 가볍게 나타나는 어깨통증을 방치할 경우 

회전근개파열이나 어깨충돌증후군, 석회화건염, 오십견등

심각한 어깨질환으로 이어질 수 있습니다. 


오늘 저희 연세튼튼정형외과에서 어깨뭉침푸는법, 어깨에 좋은 습관들에

대해 알려드리는 시간 갖도록 하겠습니다. 





어깨뭉침, 통증이 나타나는 이유는?


어깨통증이 나타나는 원인은 다양합니다. 

과도한 운동을 하는 경우 우리 몸에서는 젖산이 분비되게되는데요, 

젖산은 생체 내의 에너지 대사에 중요한 생화학 물질로 몸이 산성화 되는 것을

막아주지만,  


젖산이 많이 분비되는 경우 우리 몸에 쌓이고 혈액순환을 방해해

근육의 뭉침 현상을 일으킵니다. 


근섬유가 손상되는 경우에도 어깨통증은 나타날 수 있습니다. 

운동을 할 때 근섬유들이 찢어지고 회복하는 과정을 겪으며 근육은

더 강해지고 튼튼해질 수 있지만 무리한 경우 심각한 근육손상이 나타나 

통증으로 이어질 수 있습니다. 





어깨뭉침푸는법 :: 어깨에 좋은 습관들


1. 스마트폰을 사용할 때 고정된 자세로 한 시간 이상 하지않는다.

2. 고개나 허리를 숙인 자세로 오랜 시간 유지하지않는다.

3. 컴퓨터는 반드시 본인의 눈높이에 맞추도록한다.

4. 가방은 한쪽으로 매지않는다.

5. 한 시간에 한 번 스트레칭을 통해 근육이 굳어지는 것을 방지한다.

6. 골반에 변형을 줄 수 있는 다리꼬기는 자제한다.

7. 무리하게 운동하지않는다.





어깨통증치료 비수술이 좋은이유 


비수술 치료는 수술비나 고가의 검사비, 입원비가 들지않아 비용부담을

줄일 수 있습니다. 


시술 시간이 비교적 짧아 시술 후 바로 일상생활이 가능하며 

만성질환, 고혈압, 당뇨등 환자라도 걱정 없이 치료가 가능합니다. 


흉터나 마취에 대한 부담이 없습니다. 


환자에게 맞는 1:1 맞춤 치료로 치료 효율을 높일 수 있습니다. 





어깨뭉침푸는법 어깨질환 치료 연세튼튼정형외과



1. 한 쪽 팔을 늘어뜨려 아령의 무게를 이용하여 시계, 반시계, 좌.우.상.하로 움직여주세요


2. 짐볼을 이용한 운동법


짐볼을 앞에 두고 팔을 쭉 뻗어 천천히 굴리며 어깨를 늘려주세요


3. 폼롤러를 이용한 운동법


폼롤러를 등에 대고 편하게 누운 뒤 팔을 90도로 들어 유지해주세요


폼 롤러를 목에 대고 편하게 누운 자세로 5~10분간 유지해주세요



연세튼튼의 비수술 치료프로그램 4단계를 통해

어깨통증 없는 건강한 일상생활 할 수 있도록 도와드리겠습니다.


감사합니다.






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어깨통증원인 어깨가 참을 수 없이 아파요





안녕하세요 연세튼튼정형외과입니다. 


오늘 저희 병원에 참을 수 없는 어깨통증으로 20대 후반 남성분이

방문해주셨습니다. 


어깨에 외상도 없었고 가끔 약한 통증은 나타났지만 불편한정도는 아니었다고 

하셨습니다. 


검사 결과 석회화건염으로인한 통증이었는데요, 


어깨에 참을 수 없는 통증이 나타나는 질환 석회화건염

어떤 질환인지 오늘 저희 연세튼튼정형외과에서 알아보도록 하겠습니다.





어깨통증원인 석회화건염?


석회화건염이란, 


석회화건염은 어깨의 인대가 탄력을 잃고 칼슘 성분인 석회가

어깨의 대표힘줄인 회전근개내에 쌓이면서 통증을 나타내는 질환입니다. 


주로 어깨의 퇴행성 변화나 염증성 변화로 생기게되는데요,

50~80세에 주로 발병했지만 최근에는 스마트폰과 컴퓨터의 보편화로

어깨가 빠르게 퇴화되면서 젊은 연령층에서도 흔하게 발병하고 있습니다. 





석회화건염의 종류 


석회화건염은 급성과 만성으로 나눌 수 있습니다. 


오늘 병원을 찾아주신 환자분의 경우 급성으로인한 증상이었는데요, 

20~40대에 흔하게 발병하며 석회가 형성되고 분해될 때 참을 수 없는 통증이

나타나게됩니다. 


만성의 경우는 힘줄 내에 석회가 조금씩 쌓이면서 발병하게되고

50~60대에 흔하게 발병하고 있습니다. 





석회화건염 어떤 증상이?


석회화건염이 나타내는 대표적인 증상은 참을 수 없는 극심한 통증입니다. 

처음에는 불편하지않을 정도의 약한 통증으로 시작하지만 나중에는 참기 어려울 정도로

극심한 통증이 다시 나타나게되는데요, 


특히 석회물질이 쌓일 때보다 분해될 때 더 크게 느껴진다고합니다. 


이런 통증은 낮보다 밤에 더 심하게 느껴지며

통증으로인해 신경이 예민해지고 과민반응을 일으킬 수 있습니다. 


또한 어깨를 움직이지않아도 통증이 나타날 수 있으며

짧게는 몇 시간이지만 길게는 몇 달 동안도 통증이 이어지기도합니다. 


어깨통증원인 석회화건염 치료 연세튼튼정형외과





석회화건염 치료 포인트 

연세튼튼정형외과


석회화건염은 힘줄에 쌓인 석회를 체외충격파 치료를 이용하여 

제거하고 통증을 완화합니다. 


체외충격파치료는 힘줄에 물리적인 충격을 가해 침착된 석회질을 분해하고 혈관에 혈액 공급을

촉진시키며 통증을 완화하는데요, 


연세튼튼에서는 통합적접근방식을 이용해 석회를 제거하고 잔여물들이 다시 굳지않도록

치료를 진행하고 있습니다.


연세튼튼의 비수술 통합치료 프로그램을 통해 치료효율은 높이며 비용부담은 줄이고

통증 없는 건강한 어깨로 거듭나세요 


감사합니다. 







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2014. 5. 28. 02:15 어깨통증 특화진료

왼쪽어깨가아파요 회전근개파열이 의심된다!





안녕하세요 연세튼튼정형외과입니다. 


어깨에 통증이 나타난다면 흔하게 생각하는 질환이 오십견입니다. 

그러나 어깨통증의 70%는 회전근개파열로 인한 증상이라는 사실 알고 계셨나요?


어깨통증으로 일상생활이 불편하고 팔이 잘 올라가지않는다면

회전근개파열을 의심해볼 수 있는데요, 


오늘 저희 연세튼튼정형외과에서 

많이 발병하지만 생소한 질환일 수 있는 회전근개파열에 대해

알아보도록 하곘습니다. 


왼쪽어깨가아파요 회전근개파열이 의심된다!





회전근개파열이란,


회전근개파열은 어깨통증의 70%를 차지할만큼

흔하게 발병하고 있는 어깨질환입니다. 


어깨는 생활 속 움직임이 크고 쓰임이 많은 신체부위로 퇴화가 빠르게 진행되는데요,

외상이나 어깨의 퇴화로 인해 어깨 관절막, 인대가 끊어져서 통증이 나타나는

질환을 회전근개파열이라고합니다. 





회전근개파열 증상 


회전근개파열은 팔을 올릴 때 통증이 나타난다는 점에서 오십견과 비슷하다고

볼 수 있습니다. 


그러나 두 질환사이에는 차이점을 찾아볼 수 있는데요,

오십견은 팔을 앞으로 올리거나 뒤로 젖힐 때 통증이 심하게 나타나지만

회전근개파열의 경우 앞뒤보다는 옆으로 올리는 행동에서 통증이 심하게 나타납니다. 


근력이 감소하여 힘을 주기 어렵고 힘줄의 손상으로 움직임에 많은 제한이 생깁니다.





회전근개파열 치료 수술이 답?


회전근개파열로 나타나는 증상과 정도는 개인에 따라 다를 수 있습니다.

그러나 치료시기를 놓치지않는다면 무조건 수술하여 치료하지않고 비수술로도 치료가 가능한데요, 


힘줄 4개중 파열된 힘줄인 한 개인 경우 더 이상 다른 힘줄이 파열되지않도록

힘줄의 탄력을 복원시킨다면 어깨기능을 다시 되살아날 수 있습니다. 


늦기 전에 초기에 치료를 받는 것이 중요합니다.





왼쪽어깨가아파요 회전근개파열치료 연세튼튼정형외과


연세튼튼에서는 파열되고 약해진 인대, 인대주변까지 강화하며 치료하고

치료 후에도 통증이 재발하지않도록합니다. 


통합적 치료의 접근으로 어깨운동교육, 체외충격파치료, 인대강화주사치료등

환자에게 맞는 1:1 맞춤 프로그램 설계를 통해 치료 효율을 높이고 있습니다. 


그러나 비수술로 이루어지는 치료법으로 고가의 검사비, 입원비, 수술비가 들지않아

비용부담을 줄일 수 있으며 치료 시간이 짧아 일상생활에 무리가가지않습니다. 


어깨만을 연구한 연세튼튼에서 특화된 진료프로그램을 통해

건강한 어깨로 거듭나세요 


감사합니다. 










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오른쪽어깨탈골 습관성이라면?





안녕하세요 연세튼튼정형외과입니다. 


어깨를 주로 사용하는 작업을 하는 분들이나 운동선수들은 쉽게 어깨탈골 현상에

노출되며 통증을 겪게됩니다. 


어깨는 한 번 빠지기 시작하면 점점 횟수가 잦아지면서 

습관성으로 이어지는 경우가 많은데요, 


오늘 저희 연세튼튼정형외과에서 어깨탈골에 대해 알아보는 시간 가져보도록하며

간단하게 할 수 있는 예방법에 대해 소개해드리도록 하겠습니다. 





오른쪽어깨탈골. 어깨탈골의 원인은?


어깨탈골은 20세 이전의 젊은 층에서 자주 발병하고 있는 질환으로

한 번 탈구된 뒤에는 횟수가 점점 잦아지며 습관성으로 이어지는 경우가

많습니다. 


어깨탈골이 나타나는 이유는 선천적인 구조가 원인이되어 발병할 수 있으며

후천적인 영향으로 외상에 의해 발병하기도합니다. 


어깨탈골은 습관성으로 이어지지않도록 최초치료가 가장 중요한데요, 

섣불리 자가 치료를 하게되면 힘줄까지 손상을 입을 수 있습니다.





오른쪽어깨탈골 이것이 궁금하다 


1. 어깨를 빠지면 스스로 맞춰도 된다? 


안됩니다. 한 번 빠진 어깨는 스스로 무리하게 접골을 시도한다면

근육과 인대에 손상을 줄 수 있습니다. 


2. 어깨가 자주 빠지는 편인데 처음보다 통증이 없습니다. 괜찮아진걸까요?


아닙니다. 탈골이 반복되면 반복될수록 통증은 점점 줄어들지만 

근육 조직이 악화되면서 나중에 더 큰 통증으로 발생할 수 있으니 반드시 병원을 방문하셔야합니다. 


3. 어깨탈골로 인대파열이 생길 수 있나요?


네. 어깨가 반복적으로 빠지게되면 어깨를 맞추는 과정에서 인대가 손상되기도합니다. 


4. 어깨가 빠진 적이 있는데요, 운동을 해도 되나요?


네. 어깨에 무리가가지않는 선에서 회전근개를 강화하는 운동을 해준다면

재탈구를 예방할 수 있습니다. 





어깨탈골 이렇게 예방하자 


통증이나 인대 손상, 염좌에는 온열요법이 좋습니다. 

따뜻한 찜질을 통해 근육의 긴장을 풀어주며 혈액순환을 원활하게 한다면

통증감소는 물론 치료효과도 볼 수 있습니다. 


에어컨 발마인 찬 기운이 어깨에 스민다면 근육과 인대에 긴장을 불러일으켜

치료에 방해가될 수 있습니다. 


기름진 음식이나 인스턴트음식은 혈액을 탁하게하며 순환을 방해합니다. 

채식위주의 식단으로 골고루 먹는 습관을 들여주세요 


스트레스는 만병의 원인이며 어떤 치료에도 도움이되지않습니다. 

질병의 원인으로도 볼 수 있는데요, 치료를 할 때는 편안한 마음으로

안정된 상태에서 받도록하는 것이 좋습니다. 


어깨에 무리가되는 운동은 피해주셔야합니다. 

가벼운 스트레칭부터 시작하여 어깨를 단련할 수 있도록 운동을 해주세요





오른쪽어깨탈골 치료 연세튼튼정형외과


어깨탈골로 약해진 관절막과 인대의 늘어지고 약해진 부분의 강도를 회복시켜

어깨탈골이 재발하지않도록 방지합니다. 


연세튼튼은 어깨만을 연구해 통합적 치료를 완성했는데요, 


수술비나 고가의 검사비, 입원비등 비용부담은 줄이고

환자에 맞는 1:1 맞춤 치료 프로그램을 통해 효율은 높일 수 있습니다. 


연세튼튼의 특화된 진료프로그램을 통해 어깨통증 탈출하고

건강한 어깨로 거듭나세요 


감사합니다. 







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어깨충돌증후군 방치하면 큰일나요



안녕하세요 연세튼튼정형외과입니다.

어깨충돌증후군 들어보셨나요?

가볍게 넘겼던 어깨질환이 심각한 어깨질환을 초래해 더 심한 통증으로

일상생활을 망치기도하는데요, 어깨충돌증후군은 치료가 미뤄지면

회전근개파열로 이어질 수 있습니다.

오늘 저희 연세튼튼정형외과에서 어깨충돌증후군에 대해 알아보도록 하겠습니다.



어깨충돌증후군?


어깨충돌충돌증후군이란 회전근개와 뼈 사이에 염증이 발생하는 질환입니다.

어깨를 반복적으로 무리하게 사용하는 경우, 어깨를 쓰는 운동이나 직업군에서

흔하게 나타나며 노화로인한 퇴행성변화에 의해서도 나타나게되는데요,

상완골머리부분이 어깨 주위 뼈를 반복적으로 압박하면서 발병하게됩니다.



어깨충돌증후군이 나타내는 증상.


어깨충돌증후군은 어깨통증이 주로 많이 나타납니다.

통증은 낮보다 밤에 심하게 느껴지고 아픈쪽으로 돌아눕는 것이 힘들어지며

옷을 갈아입거나 설거지와 같은 가벼운 행동에서도 통증이 나타납니다.

초기에는 통증이 약해 단순한 근육통과 비슷한 느낌을 갖게되어

치료를 방치하는 경우가 많은데요, 증상이 심해지고 계속된다면 반드시 병원을

찾아 검사를 받고 제대로된 치료가 이루어져야합니다.

어깨충돌증후군은 방치할 경우 회전근개파열로 이어져 치료기간이 더 길어질 수 있습니다.



방치하면큰일나요

어깨충돌증후군 치료 연세튼튼정형외과.


근력이 감소하고 힘줄의 손상으로 움직임이 한정되는 어깨충돌증후군입니다.

특정행동에서 통증이 더욱 심하게 느껴지고 치료를 방치하면 더 큰 어깨질환으로

발전할 수 있습니다.


1:1 맞춤운동처방을 통해 유연성을 회복하며 재발방지를 위해 운동재활치료를 실시합니다.


인대강화주사로 손상된 인대조직의 비수술적재생 및 강화를 촉진하고 조직의 유연성 및

기능을 회복시킵니다.


어깨충돌증후군 늦기 전에 치료받고 건강한 일상생활로 복귀하게요. 

감사합니다.










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