강남일자목교정 썸네일형 리스트형 강남일자목교정 연세튼튼정형외과 추천! 강남일자목교정 연세튼튼정형외과 추천! "도대체 이유를 모르겠어요. 일을 하는 도중에 스트레칭도 많이 하고전신운동도 꾸준히 하는 편이거든요. 그런데도 목 어깨 등이 너무 아파요." 연세튼튼정형외과를 찾아오시는 많은 환자분들이목과 어깨 통증을 호소하시면서 하시는 말씀이십니다.장시간 업무를 하시면서 중간 중간 스트레칭도 하시고평일에는 헬스장을 찾아 운동도 하신다는 환자분.하지만 정작 어깨와 목 통증을 일으켰던 것은 업무 시간 중의 잘못된 자세였습니다. 모니터가 눈높이에 맞게 있지 않고눈높이보다 훨씬 아랫쪽에 자리잡고 있어업무를 볼 때는 목을 구부정하게 숙이고 있다보니목과 어깨를 비롯한 척추 전체의 근육이긴장된 상태에서 장시간 같은 자세로 있게 되셨던 겁니다.중간중간 스트레칭으로 몸을 풀어주시긴 하지만올바른 자.. 더보기 이전 1 다음