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연세튼튼정형외과
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'경추수핵탈출증'에 해당되는 글 2

  1. 2014.03.29 경추수핵탈출증 치료법과 예방법
  2. 2014.03.12 경추수핵탈출증, 경추디스크의 또 다른 이름!

경추수핵탈출증 치료법과 예방법

최근 젊은 층에서 발병률 급증

 

 

 

 

경추수핵탈출증에 대해서 들어보셨나요?


흔히들 생각하기로 목디스크는
중년에게서 많이 발생하는 질병이라고 생각하고 계시지만
최근에는 컴퓨터와 스마트폰의 사용이 늘어나기 시작하면서
20대부터 40대까지의 젊은 층에게 많이 발병하고 있습니다.


특히 직장인과 학생들은 상대적으로 컴퓨터를 하거나 책상에 앉아서 책을 내려다보는 시간이 많기 때문에
더 많은 분들이 목디스크 증상을 호소해오고 계십니다.
그리고 우리가 흔히 목디스크로 알고 있는 이 질환은 경추수핵탈출증이라고 말할 수 있습니다.

 

 

 

 

경추수핵탈출증의 증상은?

 

경추수핵탈출증은 척추뼈 중간에에서 충격을 흡수해주는
추간판이 튀어나오면서 신경을 눌러 통증을 느끼게 되는 질환을 이야기합니다.
경추수핵탈출증로 인한 증상에는 여러 가지가 있지만
대표적으로 어깨와 목은 물론 등과 허리에도 심각한 통증이 느껴지고
신경이 눌린 쪽의 손저림이나 팔저림 현상이 나타나기도 합니다.
또한, 어깨부터 손끝까지 찌릿한 현상이 발견되기도 합니다.
그러나 경추수핵탈출증이라 할 지라도 오히려 목은 아프지 않고
팔만 아픈 경우도 있을 수 있기 때문에
어깨와 목이 아플 때는 물론 팔이 저릴 때에도 반드시 경추수핵탈출증을 의심해보아야 합니다.

 

 

 


경추수핵탈출증은 수술을 해야하나요?

 

환자의 경추수핵탈출증 진행 정도에 따라 달라지지만
경추수핵탈출증은 대부분 수술보다는 비수술적 요법으로 치료가 가능합니다.
하지만 일상생활에 지장을 주거나 업무 수행이 불가능한 경우,
그리고 잠을 자지 못할 정도로 통증을 느낀다면
수술적 요법을 고려해볼 수도 있습니다.
중요한 것은 전문의의 정확한 진단을 받아 자신의 상태에 맞는 치료를 실시해야 한다는 점입니다.

 

 

 


연세튼튼정형외과에서 경추수핵탈출증 비수술 치료받으세요!

경추수핵탈출증을 예방하기 위해서는 생활습관을 바로잡아야 합니다.
베개의 높이는 너무 높거나 낮지 않게 선택하고
책을 읽을 때에는 책의 높이를 눈높이에 맞게 조정하는 것이 좋습니다.
또한, 컴퓨터나 스마트폰 역시 눈높이에 맞게 사용하시고
너무 장시간 사용하지 않아야 합니다.
장시간 업무를 보거나 공부를 해야할 때에는
1시간 간격으로 10분 정도 스트레칭을 해주셔야 합니다.
연세튼튼정형외과에서는 경추수핵탈출증을 수술없이 비수술적 요법으로 치료하고 있습니다.
연세튼튼에서 자세교정과 운동재활치료, 어깨도수치료 등을 통해
경추디스크의 통증으로부터 해방되시길 바랍니다.

 

 

 

 

 

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경추수핵탈출증, 경추디스크의 또 다른 이름!



직장인의 경추수핵탈출증


얼마 전에 저희 병원에 경추수핵탈출증을 호소하시면서

내원해주신 환자분이 계십니다.

30대 중반의 남성분이셨는데요,

직장인이시다보니 아무래도 컴퓨터나 스마트폰의 사용 시간이

일반인들에 비해서 현저히 많으셨습니다.

일하는 틈틈이 스트레칭 등으로 목을 풀어주지만

어느 순간부터 느껴지기 시작한 통증이 멈추질 않는 증상을 보이셨습니다.





스마트폰 사용시 목 어깨 심각한 통증!


실제로, 스마트폰을 사용할 때

가장 많이 통증을 느끼는 부위가 어디인지에 대한 설문에서

목이 28.8 어깨가 22.2%로 나와

목과 어깨가 통증 부위의 50% 이상을 차지하는 것으로 나타났습니다.

스마트폰이나 컴퓨터 등을 장시간 고개를 숙인 채 사용하게 되면

인대와 근육이 긴장할 수밖에 없습니다.

이는 일자목이나 거북목으로 발전하게 되고 증세가 더 심해지면

경추수핵탈출증으로 진행됩니다.





경추디스크란?


경추수핵탈출증 목디스크의 다른 말로

5,6번 경추와 6,7번 경추 사이에서 많이 발생하기 때문에

경추디스크라고도 합니다.

경추디스크란, 목뼈 사이에서 쿠션 역할을 하는 연골 디스크가 약해지면서

목과 어깨 사이에 있는 신경을 자극하는 현상을 말합니다.

경추수핵탈출증의 증상이 발견되면 최대한 빠르게

전문적인 치료를 받는 것이 증세를 완화시키는 데 도움을 줄 수 있습니다.



경추디스크 예방법은?


경추수핵탈출증을 예방하기 위해서는

학생은, 책상에 앉은 상태에서라도 가벼운 스트레칭을 자주 하는 것이 좋고

스마트폰을 할 때는 고정된 자세로 1시간 이상 하지 않는 것이 좋습니다.

또한 PC모니터의 높이는 눈높이에 맞추는 것이 좋으며

직장인들의 경우에도 최소 1시간에 1번씩은 스트레칭을 하는 것이 좋습니다.

다리를 꼬는 등 골반에 변형을 줄 수 있는 자세도 자제하는 것이 좋습니다.





연세튼튼에서 치료하세요!


연세튼튼정형외과에서는 경추수핵탈출증에 대하여

통합적 치료로 접근하여 수술 없이 통증을 완화시키고

자세를 교정할 수 있는 비수술 통합치료를 진행하고 있습니다.

경추수핵탈출증로 인해 통증을 느끼시는 분들이라면

정확한 진단으로 빠르게 치료를 받으시기를 권해드립니다.




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